YLA3j: Unterschied zwischen den Versionen

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* [[YVS019 Mit anderen besser zurechtkommen]]
* [[YVS019 Mit anderen besser zurechtkommen]]
* [[YVS020 Beziehung verbessern]]
* [[YVS020 Beziehung verbessern]]
===Wochenende 4===
* [[YVS025 Gesundheit und Krankheit aus Yoga Sicht - 3 Körper und 5 Hüllen]]
* [[YVS026 Fünf Punkte für die Gesundheit]]
* [[YVS028 Erkältung - Yoga Hausrezepte]]
* [[YVS029 Kopfschmerzen - Yoga Hausrezepte]]
* [[YVS030 Heuschnupfen - Yoga Hausrezepte]]
* [[YVS031 Asthma - Yoga Hausrezepte]]
* [[YVS032 Allergien und Hautprobleme - Yoga Hausrezepte]]
* [[YVS033 Verdauungsprobleme - Yoga Hausrezepte]]
* [[YVS065 Yoga Vidya Stil]]
* [[YVS066 7 Yoga Vidya Unterrichtsprinzipien]]
* [[YVS067 Hatha Yoga Unterrichtstechniken]]
* [[YVS267 Grundlagen des Yoga Unterrichtens]]
* [[YVS271 Yoga Vidya Grundreihe - Wirkungen]]
===Wochenende 5===
Raja Yoga im Alltag
* [[YVS012 Einführung ins Raja Yoga - Ashtanga, Die 8 Stufen]]
* [[YVS013 Antahkarana - Die Vier Teile des Geistes]]
===Wochenende 6===
* [[YVS027 Allgemeines Anpassungsprinzip und Kleine Trainingslehre]]
* [[YVS033B Richtige Atmung - Anatomie und Physiologie]]
* [[YVS033C Richtige Atmung - Prana Nadis Chakras - Atmung im täglichen Leben]]
===Wochenende 7===
Kundalini Yoga Intensiv
* [[YVS087 Kundalini Yoga Einführung]]
* [[YVS088 Shiva-Shakti-Philosophie und Tantra]]
* [[YVS089 Prana - die Lebensenergie]]
* [[YVS090 Nadis, die Energiekanäle]]
* [[YVS091 Chakras, die Energiezentren]]
* [[YVS092 Pranayama - die Atemübungen]]
* [[YVS093 Samanu]]
* [[YVS094 Bandhatraya, die 3 Bandhas]]
* [[YVS095 Kundalini - die Kosmische Kraft]]
* [[YVS096 Erfahrungen beim Erwecken der Kundalini]]
==2. Jahr==
===Wochenende 8===
Anmerkung: Die unteren Vorträge gehen erheblich über das am Wochenende Gelernte hinaus.
* [[YVS116 Bhagavad Gita Einführung]]
* [[YVS117 Unsterblichkeit der Seele laut Bhagavad Gita]]
* [[YVS118 Karma Yoga verhaftungsloses Handeln laut Bhagavad Gita]]
* [[YVS119 Ideale Karma Yoga Handlung - Bhagavad Gita]]
* [[YVS120 Wesensnatur und Pflicht - Svarupa, Prakriti, Svabhava und Dharma]]
* [[YVS121 Spirituelle Entscheidungen Bhagavad Gita]]
* [[YVS229 Unsterblichkeit der Seele - Bhagavad Gita Kapitel 2]]
* [[YVS230 Karma Yoga - Bhagavad Gita Kapitel 3]]
* [[YVS231 Große Menschen großes Beispiel - BhG III ab 21]]
* [[YVS232 Warum spirituelle Menschen auch Schlechtes tun - BhG III ab 36]]
* [[YVS233 Avatare und Karma Auflösung - BhG IV 1-15]]
* [[YVS234 Karma überwinden durch Erkenntnis - BhG IV 16-42]]
* [[YVS235 Verzicht auf Karma - BhG V 1-16]]
* [[YVS236 Der Weise in der Welt - BhG V 17-29]]
* [[YVS079 Wirkungen der Asanas]]
* [[YVS080 Asanas - 12 Grundstellungen]]
* [[YVS081 Reihenfolge der Asanas]]
* [[YVS082 Stimmschulung für Yogalehrer]]
===Wochenende 9===
* [[YVS014 Entwicklung positiver Eigenschaften]]
* [[YVS015 Fröhlichkeit kultivieren, mehr Freude empfinden]]
* [[YVS016 Willenskraft kultivieren]]
* [[YVS017 Erinnerungsvermögen und Gedächtnis kultivieren]]
* [[YVS018 Konzentration verbessern]]
* [[YVS019 Mit anderen besser zurechtkommen]]
* [[YVS020 Beziehung verbessern]]
* [[YVS021 Chitta Bhumi - Die fünf Zustände des Geistes]]
* [[YVS022 Wissen, was du willst]]
* [[YVS023 Bekommen was du willst]]
* [[YVS024 Wesensnatur finden - Praktriti, Swarupa, Swabhava - Wer bin ich]]




Version vom 23. Juli 2019, 16:42 Uhr

YLA2j: Unterrichtsplan der 2-jährigen Yogalehrer Ausbildung mit den entsprechenden Unterlagen für Wiederholung und eigene Praxis. Dieser Plan ist für die Ausbildungen, die aus wöchentlichen 3 1/2-Stunden-Workshops und Wochenendseminaren alle 2 Monate besteht. Je nach Feiertagen, Schulferien und Ashramwochenenden können die Ausbildungsinhalte jeweils zeitlich anders aufgeteilt sein. Die Videos geben z.T. Kurzzusammenfassungen der Vorträge und Workshops. Zum Teil gehen sie auch erheblich über das hinaus, was in der Yogalehrer Ausbildung unterrichtet wird. So dienen diese Vorträge/Übungsanleitungen zur Wiederholung und Vertiefung des Stoffes der Yogalehrer Ausbildung.

1. Jahr

Wochenende 1

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Wochenende 2

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Wochenende 3

Die folgenden Vorträge gehen erheblich über das hinaus, was am Wochenende gelehrt wird:

Intensivwoche

Anmerkung: In manchen 3-Jahres-Ausbildungsgruppen beginnt die Intensivwoche Sonntag statt Freitag. Dann gibt es einige Anpassungen.

Freitag

Energie- Meditation

Begrüßung neuer TeilnehmerInnen.


21.55h Karmayoga Einteilung

Samstag

Grundstunde, besonders exakt und genau: Skorpion Drehsitz, Krähe, Pfau, Stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck. Tiefenentspannung: Autogenes Training

"Übersetzung/Erklärung Shadananam...

Gajananam 2. Strophe (“Shadananam... ”)

YLH 2.12.-2.12.3. GiYb 239-251

GiYb 251-276; YLH 9-23; 10.5.-10.5.2 YVA 117-131

16h Unterrichtsdidaktik

  • Yogastunde
  • Korrigieren/ Hilfestellungen: Skorpion, Drehsitz, Krähe, Pfau, Stehübungen.
  • Klass. TE Erklärung
  • Einteilung der U.-Gruppen. T-Shirts austeilen

Eigenschafts- Meditation

langer Satsang

Sonntag

Grundstunde. Besonders exakt und genau: Rückbeugen: Kobra, Heuschrecke, Bogen. . Tiefenentspannung: Traumreise

14h Vortrag

Shitali, Sitkari, Bhramari.

Richtige Atmung: Prana und Astralkörper. Atmung im täglichen Leben


YLH 4.12.4.20; 10.3.-10.3.10. YLH 11.1.-11.2.2., 11.2.4.

YLH 11.2.3.; 10.2.6.-10.2.6.11. GiYb 277-309; YVA 107-116

16h Yoga Unterrichtsdidaktik

Technik nach Wahl des Satsangleiters

Bunter Abend

Montag

Morgenvortrag

Vollständige Yoga- Atmung. Variationen: Fordernde Asanas im Stehen (Vira Bhadrasana), Umkehrstellungen (Handstand, Skorpion, Kopfstand-Variationen). Tiefenentspannung: Traumreise

14h Workshop

Übersetzung/Erklärung Ya Kundendu

Gajananam 3. Strophe (“Ya Kundendu ... ”)

YLH 2.9.-2.11.4.

YLH 6.1.-6.3.; 7.2. YVA 134/135; YVA 139-143

16h Unterrichtsgruppen 1/1: Yoga Vidya Grundreihe ohne Skorpion/ Variationen (siehe YLH 11.2.2)

Eigenschafts- Meditation

Abendvortrag


Dienstag

Morgenvortrag


Yoga für den Rücken . Tiefenentspannung über das Fühlen: Schwere, Energie, Ausdehnung (Shavasana Nr. 3, YLH S. 111)

14h Workshop

Richtige Ernährung:


YLH 9.3.-9.3.4.

YLH 4.2.-4.4.

16h Unterrichtsgruppen 1/2: Yoga Vidya Grundreihe ohne Skorpion/Variationen (siehe YLH 11.2.2)

19.30h Meditativer Spaziergang

Mittwoch

Morgen-Vortrag:

Yoga für den Rücken. Insbesondere auch isometrische Halsübungen, halber Anjaneyasan, sanftes Sonnengebet. Shavasana Nr. 3: Entspannung über das Fühlen: Schwere, Energie, Ausdehnung.

14h Workshop

Gajananam 4. Strophe (“Om Namah Shivaya... ”)

YLH 4.5.-4.7. YLH 10.2.2.

YLH 4.8.-4.9.; GiYb 221-238; YVA 24-25

16h Unterrichtsgruppen 1/3: Yoga Vidya Grundreihe ohne Skorpion/Variationen (siehe YLH 11.2.2)

19h Infogespräch Mantra-Einweihung

Kombinierte Mantra-Meditation o. Tratak

Abendvortrag:

Donnerstag

14.3. Donnerstag

Tratak für alle.

Morgenvortrag

Kriyas . . . . .

11.30h Mantra Einweihung (freiwillig)

14h Vortrag

YLH 9.3.5.-9.3.6. YLH 9.7.

GiYB 31-58

16h Unterrichtsgruppen 1/4: Yoga Vidya Grundreihe ohne Skorpion/Variationen (siehe YLH 11.2.2)

Kombinierte Mantra-Meditation

Abendvortrag

Freitag

Morgenvortrag: Gedankenkraft und positives Denken - Entwicklung positiver Eigenschaften


Wochenende 4

Wochenende 5

Raja Yoga im Alltag


Wochenende 6

Wochenende 7

Kundalini Yoga Intensiv

2. Jahr

Wochenende 8

Anmerkung: Die unteren Vorträge gehen erheblich über das am Wochenende Gelernte hinaus.

Wochenende 9


Siehe auch

  • YVS All diese Vorträge in thematischer Reihenfolge

Yoga Vidya Schulungs-Vorträge nach Themen sortiert

Yoga Vidya Schulungs-Vorträge nach Ausbildung sortiert

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