Wie funktioniert Chakra Meditation
Wie funktioniert Chakra Meditation? Die Chakra Meditation ist eine Meditationstechnik aus dem Kundalini Yoga.
Wie funktioniert Chakra Meditation
Es gibt viele Chakra Meditationen. Chakra Meditation wirkt über Farbe, über Klang, über das Bewusstsein, über Atmung und Pranalenkung. Mit Chakra Meditation bringst du das Prana zu einem bestimmten Chakra. Du öffnest das Chakra und danach fühlst du die Energie des Chakras frei werden. Du fühlst das Chakra weit und leicht, du spürst ein sanftes Pulsieren, vielleicht siehst du plötzlich Licht und du merkst, dass sich in dir besondere Kräfte und Fähigkeiten entwickeln.
Du konzentrierst dich auf ein Chakra, du verbindest es mit dem Atem, evtl. visualisierst du, womöglich wiederholst du ein Mantra, vielleicht eine entsprechende Affirmation oder eine Lichtvisualisierung und möglicherweise zusätzlich Pranayama. Vielleicht übst du spezielle Bewusstseinslenkungen, wie die Chakra Pendelmeditation. Hier kannst du dir vorstellen, dass ein Pendel von vorne nach hinten durch deinen Kopf hindurch geht. Nicht neben deinen Kopf, sondern durch deinen Kopf. Ein Pendel von Licht über die Stirn zum Hinterkopf, durch die Mitte des Kopfes, dann spürst du plötzlich, wie dein drittes Auge geöffnet ist. Wie funktioniert also Chakra Meditation? Du stimulierst die Energie des Chakras, du machst sie weit und danach nutzt du die Energie des Chakras.
Video: Wie funktioniert Chakra Meditation?
Hier findest du ein Vortragsvideo über "Wie funktioniert Chakra Meditation?"
Ein Vortrag vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz rund um das Thema Chakra Meditation, vielleicht hilfreich für alle mit Interesse an Meditation.
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