Wand

Liegende Vorwaertsbeuge an der Wand.png

Die Wand kann neue Qualitäten in deine Yoga-Praxis bringen. Bei vielen "Yoga-Stellungen" intensiviert sich die Wirkung, wenn Du sie an der Wand ausübst.

Wenn Du bei einigen Asanas noch nicht so geübt bist, kann dir die Wand als Stütze dienen.

Beispiele für Yoga-Stellungen an der Wand

• der Skorpion
• die Viparita Karani-Asana
• der Handstand
• der Kopfstand
• der Schulterstand
• den Schmetterling
• die liegende Vorwärtsbeuge
• die stehende Vorwärtsbeuge

Siehe auch

• Mauer