Virabhadrasana
Virabhadrasana (Sanskrit: वीरभद्रासन vīrabhadrāsana n.) die Stellung (Asana) des Helden (Vira), eine Körperstellung im Hatha Yoga. Virabhadrasana wird gelegentlich Vira Bhadrasana geschrieben. Diese Stellung ist der Teil der 84 Hauptasanas. In die Yoga Vidya Grundreihe kann der Held sehr gut integriert werden. Virabhadrasana wird auch abgeleitet von Virabhadra. Virabhadra ist der gute Held und gilt als Sohn von Shiva.
Beispielvideo zu Virabhadrasana
Mache mit: Virabhadrasana, Held genannt, gibt dir Mut und Inspiration. Diese Stellung stärkt die Oberschenkel und strafft den Po. Und es ist einfach eine Freude, Jessy zuzuschauen. Probiere dich aus. Natürlich solltest du aber einen erfahrenen Yogalehrer aufsuchen, um alles gut auszuführen und richtig zu erlernen.
Fortgeschrittene Yogastunde mit Virabhadrasana
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Klassische Ansagen zu Virabhadrasana
Wirkungen von Virabhadrasana
Siehe auch
Literatur
Weblinks
- Vira Bhadrasana - Heldenstellung: Nützliche Seite für Yogalehrer
- Die Stellung Virabhadrasana hilft zudem bei Depression
- Homepage Yoga Vidya
- Übersicht der Yoga Vidya Center in Deutschland
- Asana Überblick geeignet für Yogalehrer
- Weiterer Überblick für Yogalehrer
- Mein Yoga Vidya: Ich brauche (spirituelle) Hilfe - akute Erdungsprobleme & spirituelle Sehnsucht - wie zu vereinen? Antworten von anderen Menschen
- Sanskritnamen der 12 Haltungen bei Surya Namaskara
- Asanas-Yogastellungen im Kinderyoga
- Fragen an Sukadev mit Antworten
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