Virabhadrasana
Virabhadrasana (Sanskrit: वीरभद्रासन vīrabhadrāsana n.) die Stellung (Asana) des Helden (Vira), eine Körperstellung im Hatha Yoga. Virabhadrasana wird gelegentlich Vira Bhadrasana geschrieben. Diese Stellung ist der Teil der 84 Hauptasanas. In die Yoga Vidya Grundreihe kann der Held sehr gut integriert werden. Virabhadrasana wird auch abgeleitet von Virabhadra. Virabhadra ist der gute Held und gilt als Sohn von Shiva.
Beispielvideo zu Virabhadrasana
Mache mit: Virabhadrasana, Held genannt, gibt dir Mut und Inspiration. Sie stärkt die Oberschenkel und strafft den Po. Und es ist einfach eine Freude, Jessy zuzuschauen. Probiere dich aus. Natürlich solltest du aber einen erfahrenen Yogalehrer aufsuchen, um alles gut auszuführen und richtig zu erlernen.
Fortgeschrittene Yogastunde mit Virabhadrasana
Klassische Ansagen zu Virabhadrasana
Wirkungen von Virabhadrasana
Siehe auch
Weblinks
- Vira Bhadrasana - Heldenstellung: Nützliche Seite für Yogalehrer
- Die Stellung Virabhadrasana hilft zudem bei Depression
- Homepage Yoga Vidya
- Übersicht der Yoga Vidya Center in Deutschland
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