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Dann ist manchmal die Frage, soll man plötzlich auf einmal oder schrittweise umstellen? Beides gibt es. Ich bin selbst im Alter von 16 Jahren plötzlich Vegetarier geworden. Mich hat es überkommen. Es war zwar ein Prozess von einiger Zeit. Aber ich war zum Schluss gekommen: Für mich sollen keine Tiere mehr sterben. Ich habe meinen Eltern gesagt: „Von heute an werde ich Vegetarier. Ich werde kein Fleisch mehr essen.“. Es hat mir gut getan. Diese plötzliche und radikale Umstellung war gut. Ich habe kein Kopfweh mehr gehabt, mein Heuschnupfen ist verschwunden, die Akne, die ich hatte, ist verschwunden, Magenprobleme, die ich vorher hatte, sind auch verschwunden. Ich bin Vegetarier rein aus | Dann ist manchmal die Frage, soll man plötzlich auf einmal oder schrittweise umstellen? Beides gibt es. Ich bin selbst im Alter von 16 Jahren plötzlich Vegetarier geworden. Mich hat es überkommen. Es war zwar ein [[Prozess]] von einiger Zeit. Aber ich war zum Schluss gekommen: Für mich sollen keine [[Tiere]] mehr [[sterben]]. Ich habe meinen Eltern gesagt: „Von heute an werde ich Vegetarier. Ich werde kein [[Fleisch]] mehr essen.“. Es hat mir gut getan. Diese plötzliche und radikale Umstellung war gut. Ich habe kein [[Kopfweh]] mehr gehabt, mein [[Heuschnupfen]] ist verschwunden, die [[Akne]], die ich hatte, ist verschwunden, [[Magenprobleme]], die ich vorher hatte, sind auch verschwunden. Ich bin Vegetarier rein aus [[ethisch]]en, [[Tierschutz]]gründen geworden und hatte gar nicht damit gerechnet, dass das gesünder ist. Und ich war eigentlich erstaunt, wie gut es mir getan hat, plötzlich Vegetarier zu werden. Ich muss dort eine Einschränkung machen. Als ich Vegetarier geworden bin, habe ich zunächst gesagt, wenn ich irgendwo eingeladen bin bei Großmutter oder so was, werde ich vorübergehend auch ab und zu mal noch etwas Fleisch essen, wenn es nicht vermeidbar ist. Aber schon ein paar Monate später wurde ich dann radikal und konnte es einfach nicht mehr ertragen Fleisch zu essen. Gut ich war dann aber man würde sagen Lakto-Vegetarier. Erst im Alter von 48 Jahren bin ich dann zum Veganer geworden. Als ich 16 war, war das Konzept von Vegan eigentlich mindestens da, wo ich gelebt hatte, gänzlich unbekannt. Und mir war auch noch nicht bewusst, dass auch Milch mit Grausamkeit verbunden ist. | ||
Eine zweite Weise Vegetarier zu werden ist schrittweise. Du könntest sagen, erstmal isst du nur an einer Mahlzeit am Tag Fleisch und die andere nicht. Und dann sagst du vielleicht, nur an 1,2 Tagen die Woche esse ich noch Fleisch. Oder du kannst diese buddhistische Sache machen: Zuhause kommt mir kein Fleisch auf den Tisch, aber außerhalb ab und zu mal vielleicht doch. Und so könntest du schrittweise dich hinbewegen. Und manchen liegt das. | Eine zweite Weise Vegetarier zu werden ist schrittweise. Du könntest sagen, erstmal isst du nur an einer Mahlzeit am Tag Fleisch und die andere nicht. Und dann sagst du vielleicht, nur an 1,2 Tagen die Woche esse ich noch Fleisch. Oder du kannst diese buddhistische Sache machen: Zuhause kommt mir kein Fleisch auf den Tisch, aber außerhalb ab und zu mal vielleicht doch. Und so könntest du schrittweise dich hinbewegen. Und manchen liegt das. | ||
Version vom 20. Januar 2020, 16:45 Uhr
Vegetarier werden Wie kannst du zum Vegetarier werden? Hast du dich entschlossen Vegetarier zu werden, willst aber wissen, wie das geht? Ja, herzlichen Glückwunsch erstmal. Du hast einen wichtigen Entschluss getroffen. Du hast dich entschlossen Gutes für dich selbst, die Tiere, die Umwelt und für den Planeten Erde zu tun. Heutzutage kann es kaum eine wichtigere Entscheidung geben als Vegetarier zu werden.
Wie man Vegetarier wird
Wie kannst du jetzt Vegetarier werden? Zunächst einmal kannst du überlegen, wie willst du dich vegetarisch ernähren? Mein Tipp wäre, wenn du Vegetarier werden willst, dann werde doch gleich zum Veganer. Warum willst du dich zweimal umstellen? Verzichte auch auf Milchprodukte, Eier und so weiter. Dann ist es gut, irgendwo zu überlegen, wie deine Ernährung insgesamt aussehen soll. Es ist durchaus gut, sich ein bisschen damit zu beschäftigen. Ich persönlich empfehle die vegane Vollwerternährung mit Vollkornprodukten, Hülsenfrüchte, Gemüse, Salate, eine gewisse Menge von Nüssen, Saaten und kaltgepressten Ölen. Also nicht zu viele verschiedene Produkte, sondern möglichst frisch. Aber nicht für jeden ist das, wie er sich gerne ernähren will.
Plötzliche oder schrittweise Umstellung
Dann ist manchmal die Frage, soll man plötzlich auf einmal oder schrittweise umstellen? Beides gibt es. Ich bin selbst im Alter von 16 Jahren plötzlich Vegetarier geworden. Mich hat es überkommen. Es war zwar ein Prozess von einiger Zeit. Aber ich war zum Schluss gekommen: Für mich sollen keine Tiere mehr sterben. Ich habe meinen Eltern gesagt: „Von heute an werde ich Vegetarier. Ich werde kein Fleisch mehr essen.“. Es hat mir gut getan. Diese plötzliche und radikale Umstellung war gut. Ich habe kein Kopfweh mehr gehabt, mein Heuschnupfen ist verschwunden, die Akne, die ich hatte, ist verschwunden, Magenprobleme, die ich vorher hatte, sind auch verschwunden. Ich bin Vegetarier rein aus ethischen, Tierschutzgründen geworden und hatte gar nicht damit gerechnet, dass das gesünder ist. Und ich war eigentlich erstaunt, wie gut es mir getan hat, plötzlich Vegetarier zu werden. Ich muss dort eine Einschränkung machen. Als ich Vegetarier geworden bin, habe ich zunächst gesagt, wenn ich irgendwo eingeladen bin bei Großmutter oder so was, werde ich vorübergehend auch ab und zu mal noch etwas Fleisch essen, wenn es nicht vermeidbar ist. Aber schon ein paar Monate später wurde ich dann radikal und konnte es einfach nicht mehr ertragen Fleisch zu essen. Gut ich war dann aber man würde sagen Lakto-Vegetarier. Erst im Alter von 48 Jahren bin ich dann zum Veganer geworden. Als ich 16 war, war das Konzept von Vegan eigentlich mindestens da, wo ich gelebt hatte, gänzlich unbekannt. Und mir war auch noch nicht bewusst, dass auch Milch mit Grausamkeit verbunden ist.
Eine zweite Weise Vegetarier zu werden ist schrittweise. Du könntest sagen, erstmal isst du nur an einer Mahlzeit am Tag Fleisch und die andere nicht. Und dann sagst du vielleicht, nur an 1,2 Tagen die Woche esse ich noch Fleisch. Oder du kannst diese buddhistische Sache machen: Zuhause kommt mir kein Fleisch auf den Tisch, aber außerhalb ab und zu mal vielleicht doch. Und so könntest du schrittweise dich hinbewegen. Und manchen liegt das.
Also, mit jedem Fisch, den du nicht isst, ist schon viel Gutes getan. Mit jeder Henne, die wegen dir nicht getötet wird, ist viel Gutes getan. Mit jedem Stück Muskel, wegen dem keine Kuh, kein Schwein, keine Ziege, kein Schaf getötet wird, ist Vieles getan. Jede Menge von Fleisch, die du nicht isst, ist schon gut. In diesem Sinne, schrittweise Vegetarier zu werden, ist schon gut. Am besten ist vollständig Vegetarier zu werden.
Video Vegetarier werden
Vortragsvideo mit dem Thema Vegetarier werden :
Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Vegetarier werden Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Vegetarier werden :
<html5media>https://veganer-vegetarier.podspot.de/files/Vegetarier_werden.mp3</html5media>
Siehe auch
Weitere interessante Vorträge und Artikel zum Thema
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