Uddiyana Bandha
Aus Yogawiki
Uddiyana Bandha (Sanskrit: uḍḍīyānabandha m.; zu uḍḍīyāna n. "Auf-, Hochfliegen") ist ein Bauchverschluß; Hochziehen des Bauches nach der Ausatmung
Uddiyana Bandha (Sanskrit: uḍḍīyānabandha m.; zu uḍḍīyāna n. "Auf-, Hochfliegen") ist ein Bauchverschluß; Hochziehen des Bauches nach der Ausatmung