Tugend

Die Tugend ist eine moralisch herausragende, untadelige Haltung, die der Gesellschaft als positives moralisches Beispiel dient und individuelle und kollektive Größe fördert; sie ist das Gegenteil von Laster. Menschen, die wertvolle Tugenden vorleben, werden bewundert und sind Vorbilder.

Etymologie

Das deutsche Wort Tugend leitet sich vom Althochdeutschen "Tugund", Kraft, Tüchtigkeit (von: taugen) ab und bezog sich im Mittelhochdeutschen vor allem auf männliche Eigenschaften. In Bezug auf weibliche Tugenden erhielt das Wort durch die Kirche später die Bedeutung der sexuellen Zurückhaltung, Keuschheit.

Tugenden und Werte

Eine Tugend ist eine Denk-und Verhaltensweise auf hohem moralischen Niveau. Tugenden können in einem breiteren Kontext auf Werten basieren. Jedes Individuum hat einen Kern aus zugrundeliegenden Werten, die zu seinem System von Überzeugungen, Ideen und/oder Meinungen beitragen. Integrität bei der Anwendung eines Wertes sorgt für die Kontinuität und diese Kontinuität trennt einen Wert von Überzeugungen, Meinungen und Ideen. In diesem Zusammenhang ist ein Wert (z.B. Wahrheit oder Gleichheit oder Glaubensbekenntnis) der Kern, aus dem heraus wir tätig sind oder reagieren. Gesellschaften haben Werte, die von vielen der Mitglieder dieser Kultur geteilt werden. Die individuellen Werte sind in der Regel weitgehend, aber nicht immer ganz in Übereinstimmung mit den Werten der Kultur.

Meditation über die Zwölf Tugenden

Swami Sivananda empfiehlt in seinen Werken, über Tugenden zu meditieren, um sie zu entwickeln. Hier die 12 Tugenden, die man durch Meditation entwickeln kann. Swami Sivananda schreibt zum Thema Meditation über die Tugenden:

Meditiere zehn Minuten am Tag über diese 12 Tugenden:

Demut im Januar,

Freimütigkeit (arjava) im Februar,

Mut im März,

Geduld im April,

Barmherzigkeit (karuna) im Mai,

Großzügigkeit im Juni,

Lauterkeit im Juli,

Reine Liebe im August,

Großzügigkeit im September,

Vergebung im Oktober,

Gleichmut im November,

Zufriedenheit im Dezember.

Meditiere auch über die Tugenden Reinheit, Ausdauer, Fleiß, Aufmerksamkeit (sahasa), Fröhlichkeit (utsaha). Der Schüler muß sich vorstellen, daß er diese Tugenden besitzt, und sich sagen: Ich bin geduldig. Ich werde mich von nun an nicht mehr aus der Ruhe bringen lassen. Ich werde diese Tugend im täglichen Leben beweisen und mache schon Fortschritte. Er muß an die Vorteile dieser Tugend der Geduld denken und an die Nachteile der Reizbarkeit. Der geistige Weg ist hart, dornig und steil. Der Fuß mag müde und wund werden. Das Herz mag schmerzhaft schlagen. Die Belohnung aber ist wunderbar: sie ist Unsterblichkeit. Darum muß man ausharren und mutig weitergehen. Doch sei immer auf der Hut, geschickt und schnell wie ein Eichkätzchen. Es gibt auf dem Wege Plätze zum Ausruhen. Lausche leise der inneren Stimme. Sie wird dich führen, wenn du rein und standhaft bist.

Kategorisierung

Moralische Tugenden

Die moralischen Tugenden sind die Werte, die den Menschen anhalten, gut zu handeln. Darunter fallen:

• Nächstenliebe/ Wohltätigkeit
• Unbescholtenheit/ Keuschheit

Kardinaltugenden

Unter Kardinaltugenden werden grundsätzlich die nachfolgenden 4 Eigenschaften verstanden:

• Tapferkeit
• Klugheit/Weisheit
• Mäßigung
• Gerechtigkeit

Tugenden im Buddhismus

Der Buddhismus stellt 5 Silas (Grundregeln) auf, wie man sich moralisch zu verhalten hat:

• 1. Kein lebendes Geschöpf verletzen oder ihm schaden,
• 2. Nicht stehlen, nichts nehmen, was uns nicht gegeben wurde,
• 3. keine unverantwortlichen sexuellen Handlungen,
• 4. nicht lügen, keine falsches oder verletzendes Sprechen, kein Geschwätz, keine üble Nachrede,
• 5. keine bewusstseinverändernden Substanzen wie Alkohol oder Drogen zu sich nehmen.

Rittertugenden

Unter Rittertugenden versteht man Eigenschaften wie

• Edelmut
• Anständigkeit
• Zuvorkommenheit
• Höflichkeit
• Hilfbereitschaft (besonders gegenüber Frauen)
• Beständigkeit
• Mäßigung
• Treue
• Gleichmut

Christliche Tugenden

Im Christentum sind die drei theologischen Tugenden

• Glaube
• Hoffnung
• Liebe

Die Liebe gilt dabei als die größte der drei. Liebe wird definiert als: "geduldig, freundlich, nicht neidisch, prahlerisch, überheblich oder unhöflich."

Bürgerliche Tugenden

Unter die bürgelichen Tugenden fallen insbesondere Eigenschaften wie

• Fleiß
• Sparsamkeit
• Ordnung
• Sauberkeit und
• Pünktlichkeit

Sie dienen der moralisch guten Bewältigung des Alltags.

Beispiele von Tugenden

1. Tugenden der Selbstbeherrschung

• Mäßigkeit - Selbstkontrolle in Bezug auf Genuss
• Gemüt - Selbstkontrolle in Bezug auf Zorn
• Ehrgeiz - Selbstkontrolle in Bezug auf seine Ziele
• Neugier - Selbstkontrolle in Bezug auf Wissen
• Genügsamkeit - Selbstkontrolle in Bezug auf den materiellen Lebensstil
• Eifer - Selbstkontrolle in Bezug auf Spiel, Erholung und Unterhaltung
• Zufriedenheit - Selbstkontrolle hinsichtlich des Besitzes und des Besitzes anderer
• Sexuelle Mäßigkeit - Selbstkontrolle in Bezug auf sexuelle Beziehungen

2. Tugenden der Selbstwirksamkeit

• Mut - im Angesicht der Gefahr die Bereitschaft, das Richtige zu tun und dabei Schmerz, erhebliche Gefahr oder Risiko zu erfahren
• Geduld - Fähigkeit, auf das Gewünschte zu warten
• Beharrlichkeit - beherzte Geduld

3. Tugenden der Anschauung

• Aufrichtigkeit, Ehrlichkeit
• Toleranz-Bereitschaft

Swami Sivananda über Tugend

Im Buch „Göttliche Erkenntnis“ von Swami Sivananda werden folgende 6 Tugenden umschrieben:

• 1. Sama: ist Gelassenheit und Ruhe des Geistes, die durch die Beseitigung von Vasanas (geistigen Eindrücken) entsteht
• 2. Dama: ist die Kontrolle der Indriyas (Sinne)
• 3. Uparati: ist das vehemente Abwenden des Geistes vom Wunsch nach Sinnesvergnügen
• 4. Titiksha: ist Duldungskraft. Der Aspirant muss geduldig die Gegensatzpaare wie Hitze und Kälte, Freude und Schmerz usw. ertragen
• 5. Shraddha: ist festes Vertrauen in die Worte des Gurus, die Aussagen der vedantischen Schriften und vor allem in sich selbst
• 6. Samadhana: ist geistiges Gleichgewicht durch Aufmerksamkeit. Es ist die Frucht der Praxis von Sama, Dama, Uparati, Titiksha und Shraddha. Ab hier herrscht vollkommene Konzentration des Aspiranten auf das Göttliche

Weiter umschreibt Swami Sivananda folgende 12 Tugenden, über die man täglich 10 Minuten meditieren soll:

• 1. Demut im Januar
• 2. Freimütigkeit im Februar
• 3. Mut im März
• 4. Geduld im April
• 5. Barmherzigkeit oder Mitgefühl – Karuna - im Mai
• 6. Großzügigkeit im Juni
• 7. Lauterkeit im Juli
• 8. reine Liebe im August
• 9. Großzügigkeit im September
• 10. Vergebung im Oktober
• 11. Gleichmut im November
• 12. Zufriedenheit im Dezember

Weitere Gedanken zum Thema

Individuelle Tugenden können in eine der vier Kategorien eingeordnet werden:

• ethische: Gut - Böse, moralisch - unmoralisch, gerecht - ungerecht, aufrichtig - unaufrichtig
• ästhethische: unsymmetrisch, gefällig
• doktrinär: politischen, ideologischen, religiösen oder sozialen Überzeugungen und Werte
• angeborene: weiblich - männlich, preußisch, militärisch

Literatur

• Göttliche Erkenntnis von Swami Sivananda

Weblinks

• Tägliche Lesung von Swami Sivananda
• Sita, die Göttin der Tugend, der Liebe und der Treue
• Meditation über die 12 Tugenden
• Sadhana, Inspirierendes Swadhyaya für spirituelle Sucher
• Das Gewissen
• Was sind die vier Haupt-Tugenden außer Maitri
• Wie entwickle ich Gleichmut

Seminare

• Shatsampat, die sechs edlen Tugenden der Gelassenheit