Tugend: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Tugend''': Der Begriff Tugend stammt vom lateinischen Wort virtus (altgriechisch: ἀρετή "arete") und bedeutet moralische Vortrefflichkeit. Die Grundlage der Tugend ist die positive Eigenschaft oder Qualität sittlich gut zu handeln. Darunter fallen Eigenschaften wie Unbescholtenheit, Unverdorbenheit, [[Anständigkeit]], [[Integrität]], Makellosigkeit, [[Moral]], [[Sittsamkeit]], [[Keuschheit]] oder [[Züchtigkeit]]. Das Gegenteil von Tugend ist Laster.
'''Tugend''' ist eine moralisch herausragende, untadelige [[Haltung]], die der [[Gesellschaft]] als positives [[moral]]isches Beispiel dient und individuelle und kollektive Größe fördert. Sie ist das Gegenteil von [[Laster]]. [[Mensch]]en, die [[wert]]volle  Tugenden vorleben, werden bewundert und sind Vorbilder.
[[Datei:Freude.jpg|thumb|Tugend als Quelle von Freude und Glück]]
[[Datei:Swami Shivananda Liebe.jpg|thumb|Der große [[Yoga]] [[Lehrer]] und [[Meister]] [[Swami]] [[Sivananda]]]]


==Tugenden und Werte==
Hier im Yoga Wiki findest du über 3000 Tugenden und Persönlichkeitseigenschaften beschrieben. Du findest die etymologische Herkunft des betreffenden Tugendbegriffs, Synonyme, Antonyme, einen Video-Vortrag, Übungen, Tipps, Affirmationen.  
Eine Tugend ist eine Denk-und Verhaltensweise auf hohem moralischen Standard. Tugenden können in einem breiteren Kontext auf Werten basieren. Jedes Individuum hat einen Kern aus zugrunde liegenden Werten, die zu seinem System von Überzeugungen, Ideen und/oder Meinungen beitragen. Integrität in der Anwendung eines Wertes sorgt für ihre Kontinuität und diese Kontinuität trennt einen Wert von Überzeugungen, Meinungen und Ideen. In diesem Zusammenhang ist ein Wert (z.B. [[Wahrheit]] oder [[Gleichheit]] oder Glaubensbekenntnis) der Kern, aus dem heraus wir tätig sind oder reagieren. Gesellschaften haben Werte, die bei vielen der Mitglieder dieser Kultur geteilt werden. Die individuellen Werte sind in der Regel weitgehend, aber nicht immer ganz in Übereinstimmung mit den Werten der Kultur.
Zu jeder Tugend gibt es philosophische, [[Psychologie|psychologische]], psychotherapeutische, [[Spiritualität|spirituelle]], kulturelle, literarische, [[Ethik|ethische]] und [[Religion|religiöse]] Aspekte. All das findest du hier im Wiki. Gib oben im Suchfeld die Bezeichnung der Tugend, der Persönlichkeitseigenschaft, des Lasters, ein - so kannst du viel Inspirierendes erfahren.


==Was ist überhaupt eine Tugend?==
'''Aus einem Vortrag von Sukadev Bretz'''


==Individuelle Tugenden können in eine der vier Kategorien gruppiert werden: ==
Tugend ist ein etwas altertümlicher Ausdruck und heute spricht selten noch jemand über Tugenden. Tugenden sind wichtige Begriffe und beinhalten viel [[Wert]]volles. Tugenden sind positive [[Eigenschaft]]en, die im [[Mensch]]en angelegt sind. Tugenden sind auch Eigenschaften, die man weiter entfalten kann. Es gibt verschiedenste Tugenden. Es gibt aktive Tugenden, wie [[Tatkraft]], wie [[Mut]], wie [[Durchsetzungsvermögen]], wie [[Willenskraft]].
*'''ethische:''' Gut - Böse, moralisch - unmoralisch, gerecht - ungerecht, aufrichtig - unaufrichtig
*'''ästhethische:''' unsymmetrisch, gefällig
*'''doktrinär:''' politischen, ideologischen, religiösen oder sozialen Überzeugungen und Werte
*'''angeborene:''' weiblich - männlich, preußisch, militärisch


==Kategorisierung==
Und es gibt eher beruhigende Tugenden, wie [[Ruhe]], [[Friedfertigkeit]] und [[Gleichmut]], [[Gelassenheit]]. Es gibt Tugenden, die wichtig sind, wenn es schwierig wird, wenn z.B. große Herausforderungen anliegen. Dann kann man Ruhe und Gelassenheit gebrauchen, aber auch [[Standhaftigkeit]] und [[Beständigkeit]]. Es gibt aber auch Tugenden, wie z.B. [[Schnelligkeit]], die auch eine Tugend sein können oder auch [[Aufmerksamkeit]], [[Wachheit]].
 
Also, es gibt viele Tugenden und über sie möchte ich gern ausführlich sprechen. Jede Tugend hat eine bestimmte Aufgabe, einen bestimmten Schwerpunkt, jede der Tugenden ist in einer bestimmten Situation [[sinn]]voll. Man kann auch sagen, Tugenden sind das richtige Maß von einer Eigenschaft oder einer Fähigkeit. Wenn wir uns z.B. [[Ruhe]] anschauen:  Zu viel Ruhe ist [[Trägheit]], Ruhe braucht als Gegenpol [[Schnelligkeit]]. Wenn du aber zu schnell bist, dann bist du [[Nervösität|nervös]] und [[Leichtsinnigkeit|leichtsinnig]]. Wenn du zu ruhig bist, dann kannst du träge sein und [[Starrköpfigkeit|starrköpfig]].
 
Oder wenn wir uns Mut anschauen: Ausreichend Mut ist gut, zu viel Mut heißt [[Wagemut]] und vielleicht [[Kühnheit]], vielleicht auch [[Leichtfertigkeit]]. Zu wenig Mut ist [[Angst]] und [[Schüchternheit]]. [[Vorsicht]] gibt es auch. Also, es braucht Mut und es braucht Vorsicht. Zu viel Vorsicht führt zu Angst, zu wenig Vorsicht heißt dann [[Mutwilligkeit]]. Und das ist das Interessante bei Tugenden, jede Tugend hat einen Gegenpol und man braucht beide Pole; beide gilt es, in sich zu entwickeln.
 
Jetzt gibt es auch bestimmte [[Fähigkeit]]en, die manche [[Mensch]]en mehr haben. Ich komme ja aus dem [[Yoga]]-Bereich, da gibt es auch [[Ayurveda]] z.B. und im Ayurveda hat jedes der sogenannten [[Dosha]]s bestimmte [[Charakter]][[eigenschaft]]en und diese können sich positiv oder negativ auswirken - je nach Ausprägung. Nehmen wir z.B. [[Pitta]]: Pitta ist das [[Feuer|feurige]] Temperament. Pitta hat als positive Eigenschaften eben [[Mut]], [[Tatkraft]], [[Durchsetzungsvermögen]], [[Entscheidungskraft]] und [[Durchhaltevermögen]].
 
Das sind Eigenschaften des Pitta-Elementes, das sind positive Eigenschaften und Tugenden. Es gibt aber auch die negativen Eigenschaften des Pitta-Elementes. Das kann [[Intoleranz]], [[Reizbarkeit]], [[Wut]], [[Ärger]] oder [[Frustration]] sein. Das kann auch [[Überforderung]] von sich selbst und von anderen umfassen oder [[Hitzköpfigkeit]].
 
Und es gibt das [[Vata]]-Element. Vata ist der [[luft]]ige Typ. Da gibt es die positiven Eigenschaften vom Vata-Typ: Vielseitiges [[Interesse]], die Fähigkeit, [[Offenheit|offen]] auf andere zuzugehen; die Fähigkeit, sich schnell einstimmen zu können: [[Anpassungsfähigkeit]], [[Flexibilität]]. Das sind positive Eigenschaften des Vata-Elementes. Negative Eigenschaften des Vata-Elementes sind: [[Unpünktlichkeit]], [[Unzuverlässigkeit]], [[Unbeständigkeit]], [[Sprunghaftigkeit]].
 
Und es gibt das [[Kapha]]-Element. Positive Eigenschaften vom Kapha-Element sind: [[Zuverlässigkeit]], [[Beständigkeit]], [[Ausdauer]], [[Gemütlichkeit]], [[Verlässlichkeit]], auch [[Freundlichkeit]]. Das Kapha-Element hat auch negative Eigenschaften, wie [[Starrköpfigkeit]], [[Faulheit]], [[Trägheit]], [[Melancholie]], [[Traurigkeit]].
 
Du siehst also, jeder Mensch hat unterschiedliche [[Eigenschaft]]en und manche davon sind stärker, manche etwas schwächer ausgeprägt. Und es gilt, seine wichtigsten Eigenschaften zur Entfaltung zu bringen - das sind dann die primären Eigenschaften. Dann gilt es, die Eigenschaften nicht überkippen zu lassen, damit sie nicht ins Negative umspringen. Und es gilt, Hilfseigenschaften zu entwickeln, die helfen, dass die Haupteigenschaften zur Entfaltung kommen.
 
Du wirst das im Laufe dieser Vorträge zum Thema „Tugenden“ bemerken. Und vielleicht kannst du das auch zum Anlass nehmen, über jede einzelne Tugend auch etwas nachzudenken. Du kannst immer schauen, was diese eine Eigenschaft für dich heißt und wie du sie kultivieren kannst und wie du sie positiv nutzen kannst. Das ist auch etwas Wichtiges, dass du auch mal darüber nachdenkst über die einzelnen Tugenden, die in dir besonders wirken. Und so möchte ich auch diesen ersten Vortrag schließen, du kannst jetzt selbst nachdenken, welche Tugend bestimmt dich besonders?
 
Welche Tugend siehst du in dir als besonders positiv? Ist es [[Mut]], [[Geduld]], [[Einfühlungsvermögen]], [[Gemütlichkeit]], [[Ruhe]], [[Achtsamkeit]], [[Durchsetzungsvermögen]] oder [[Beständigkeit]]? Oder welche dieser Tugenden beschreibt dich besonders gut? Und wenn du das überlegt hast, kannst du auch schauen, für die Aufgaben, die anliegen, wie kannst du diese Tugend vielleicht im besonderen Maße nutzbar machen.
 
Und du könntest auch als Drittes überlegen, gibt es eine Eigenschaft, die du mehr kultivieren müsstest, damit deine Grundtugend sich besser umsetzen kann.
 
Also, drei Aufgaben. Die erste, du kannst überlegen, welche Tugenden, Charakter- oder Persönlichkeitseigenschaften beschreiben dich am besten. Was sind deine [[Stärke]]n, die du schon hast? Als zweites, kann du überlegen, ob du diese Stärken für deine Aufgaben nutzt? Oder -falls du sie (noch) nicht nutzt: Wie könntest du sie (noch mehr) nutzen? Als drittes: Gibt es vielleicht zusätzliche Tugenden oder [[Eigenschaft]]en, die du noch entfalten könntest? Das wäre schön, damit sich deine [[Fähigkeiten]] noch besser einsetzen lassen und du noch mehr Gutes in der Welt bewirken kannst.
{{#ev:youtube|u4-aCgUC5S0}}
 
==Zur Etymologie des Wortes==
Das deutsche Wort Tugend leitet sich vom Althochdeutschen "Tugund" -[[Kraft]], [[Tüchtigkeit]] (von: taugen)- ab. Es bezog sich im Mittelhochdeutschen vor allem auf männlich konnotierte Eigenschaften. In Bezug auf weiblich konnotierte Tugenden erhielt das Wort durch die [[Kirche]] später die Bedeutung der [[Sexualität|sexuellen]] [[Zurückhaltung]], [[Keuschheit]].
 
Tugend umfasst positive Eigenschaften, [[Ethik|ethische]] Verhaltensweisen, die sich an hohen Idealen ausrichten. Tugend selbst ist auch schon eine Tugend: Ein tugendhafter [[Mensch]] ist ein Mensch, der die Grundsätze der [[Ethik]] in seinem Verhalten, in seinem [[Leben]]sstil, in seinen Worten ausdrückt. Tugenden sind [[Ethik|ethische]] Ideale, die praktisch umgesetzt werden. Die urprüngliche Bedeutung von Tugend ist [[Tauglichkeit]].
 
Tauglichkeit hieß ursprünglich [[Vorzüglichkeit]]. Heutzutage wird unter Tugend meist eine als wichtige bzw. erstrebenswerte Eigenschaft verstanden, welche eine Person dazu befähigt, das sittlich Gute zu leben. Wer Tugenden besitzt, wird in hohen [[Ehre]]n gehalten.
 
==Tugende und [[Wert]]e==
Eine Tugend ist eine Denk-und Verhaltensweise auf hohem [[moral]]ischen Niveau. Tugenden können in einem breiteren Kontext auf Werten basieren. Jedes Individuum hat einen Kern aus zugrundeliegenden Werten, die zu seinem System von Überzeugungen, Ideen und/oder Meinungen beitragen.
 
[[Integrität]] bei der Anwendung eines [[Wert]]es sorgt für die Kontinuität und diese Kontinuität trennt einen Wert von Überzeugungen, Meinungen und Ideen. In diesem Zusammenhang ist ein Wert (z.B. [[Wahrheit]] oder Gleichheit oder [[Glaube]]nsbekenntnis) der Kern, aus dem heraus wir tätig sind oder reagieren.
 
Gesellschaften haben Werte, die von vielen der Mitglieder dieser Kultur geteilt werden. Die individuellen Werte sind in der Regel weitgehend, aber nicht immer ganz in Übereinstimmung mit den Werten der Kultur.
 
==Meditation über die Zwölf Tugenden nach Swami Sivananda==
[[Swami Sivananda]] empfiehlt in seinen Werken, über Tugenden zu [[Meditation|meditieren]], um sie zu entwickeln. Hier die 12 Tugenden, die man durch [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] entwickeln kann. Swami Sivananda schreibt zum Thema [[Meditation]] über die Tugenden:
 
Meditiere zehn Minuten am Tag über diese 12 Tugenden:
:[[Demut]] im Januar,
:[[Freimütigkeit]] (arjava) im Februar,
:[[Mut]] im März,
:[[Geduld]] im April,
:[[Barmherzigkeit]] (karuna) im Mai,
:[[Großzügigkeit]] im Juni,
:[[Lauterkeit]] im Juli,
:Reine [[Liebe]] im August,
:[[Großzügigkeit]] im September,
:[[Vergebung]] im Oktober,
:[[Gleichmut]] im November,
:[[Zufriedenheit]] im Dezember.
 
Meditiere auch über die Tugenden [[Reinheit]], [[Ausdauer]], [[Fleiß]], [[Aufmerksamkeit]](sahasa), [[Fröhlichkeit]] (utsaha). Der Schüler muß sich vorstellen, daß er diese Tugenden besitzt und sich sagen: Ich bin [[geduld]]ig. Ich werde mich von nun an nicht mehr aus der [[Ruhe]] bringen lassen.
 
Ich werde diese Tugend im täglichen Leben beweisen und mache schon Fortschritte. Er muß an die Vorteile dieser Tugend der [[Geduld]] denken und an die Nachteile der [[Reizbarkeit]]. Der [[geist]]ige Weg ist hart, dornig und steil. Der Fuß mag müde und wund werden. Das [[Herz]] mag [[schmerz]]haft schlagen.
 
Die Belohnung aber ist wunderbar: Sie ist [[Unsterblichkeit]]. Darum muß man ausharren und [[mut]]ig weitergehen. Doch sei immer auf der Hut, geschickt und schnell wie ein Eichhörnchen. Es gibt auf dem Wege Plätze zum Ausruhen. Lausche leise der inneren Stimme. Sie wird dich führen, wenn du [[Reinheit|rein]] und [[Standhaftigkeit|standhaft]] bist.
 
==Arten von Tugenden==
===Moralische Tugenden===
===Moralische Tugenden===
Die moralischen Tugenden sind diejenigen Werte, die den Menschen dazu auffordern gut zu handeln. Darunter fallen:
Die [[moral]]ischen Tugenden sind die Werte, die den Menschen anhalten, gut zu handeln. Darunter fallen:
* Nächstenliebe/ Wohltätigkeit
* [[Nächstenliebe]]/ [[Wohltätigkeit]]
* Unbescholtenheit/ Keuschheit
* [[Unbescholtenheit]]/ [[Keuschheit]]


===Kardinaltugenden===
===Kardinaltugenden===
Unter Kardinaltugenden werden grundsätzlich die nachfolgenden 4 Eigenschaften verstanden:
Unter Kardinaltugenden werden grundsätzlich die nachfolgenden 4 Eigenschaften verstanden:
* Tapferkeit
* [[Tapferkeit]]
* Klugheit/ Weisheit
* Klugheit/[[Weisheit]]
* Mäßigung
* [[Mäßigung]]
* Gerechtigkeit
* [[Gerechtigkeit]]


===Tugenden im Buddhismus===
===Tugenden im Buddhismus===
Der Buddhismus stellt 5 [[Silas]] (Grundregeln) auf, wie man sich moralisch zu verhalten hat:
Der Buddhismus stellt 5 [[Silas]] (Grundregeln) auf, wie man sich moralisch zu verhalten hat:
*1. Nicht Töten.
*1. Kein lebendes Geschöpf verletzen oder ihm schaden,
*2. Nicht Stehlen.
*2. [[Asteya|Nicht stehlen]], nichts nehmen, was uns nicht gegeben wurde,
*3. Keinen Ehebruch begehen.
*3. keine unverantwortlichen sexuellen Handlungen,
*4. Nicht Lügen, keine verbalen Grobheiten und kein Klatsch und Geschwätz.
*4. nicht lügen, keine falsches oder verletzendes Sprechen, kein [[Geschwätz]], keine üble Nachrede,
*5. Keine bewusstseinverändernde Substanzen einnehmen.
*5. keine bewusstseinverändernden Substanzen wie Alkohol oder Drogen zu sich nehmen.


===Die Rittertugend===
===Rittertugenden===
Unter Rittertugenden versteht man Eigenschaften wie  
Unter Rittertugenden versteht man Eigenschaften wie  
*edel sein,
*[[Edelmut]]
*vornehm sein,
*[[Anständigkeit]]
*Anständigkeit,
*[[Zuvorkommenheit]]
*Fairness,
*[[Höflichkeit]]
*Zuvorkommenheit,
*[[Hilfbereitschaft]] (besonders gegenüber Frauen)
*höflich und
*[[Beständigkeit]]
*hilfsbereit (besonders gegenüber Frauen),
*[[Mäßigung]]
*Kontinuität,
*[[Treue]]
*Mäßigung,
*[[Gleichmut]]
*aufrichtige Treue und
*Gleichmut.


===Die christliche Tugend===
===Christliche Tugenden===
Im Christentum sind die drei theologischen Tugenden  
Im Christentum sind die drei theologischen Tugenden  
*Glaube,
*[[Glaube]]
*Hoffnung und
*[[Hoffnung]]
*Liebe.
*Liebe
Liebe gilt dabei als die größte der drei. Liebe wird definiert als: "geduldig, freundlich, nicht neidisch, prahlerisch, überheblich oder unhöflich."
Die [[Liebe]] gilt dabei als die größte der drei. Liebe wird definiert als: "geduldig, freundlich, nicht neidisch, prahlerisch, überheblich oder unhöflich."


===Die bürgeliche Tugend===
===Bürgerliche Tugenden===
Unter die bürgeliche Tugend fallen insbesondere Eigenschaften wie  
Unter die bürgerlichen Tugenden fallen insbesondere Eigenschaften wie  
*Fleiß,
*[[Fleiß]]
*Sparsamkeit,
*[[Sparsamkeit]]
*Ordnung,
*[[Ordnung]]
*Sauberkeit und  
*Sauberkeit und  
*Pünktlichkeit.
*[[Pünktlichkeit]]
Diese dienen der moralisch guten Bewältigung des Alltags.


==Beispiele von Tugenden==
==Weitere Beispiele von Tugenden==
===1. Tugenden der Selbstbeherrschung===
===1. Tugenden der [[Selbstbeherrschung]]===
*Mäßigkeit - Selbstkontrolle in Bezug auf Genuss
*[[Mäßigkeit]] - Selbstkontrolle in Bezug auf Genuss
*Gemüt - Selbstkontrolle in Bezug auf Zorn
*[[Gemüt]] - Selbstkontrolle in Bezug auf Zorn
*Ehrgeiz - Selbstkontrolle in Bezug auf seine Ziele
*[[Ehrgeiz]] - Selbstkontrolle in Bezug auf seine Ziele
*Neugier - Selbstkontrolle in Bezug auf Wissen
*[[Neugier]] - Selbstkontrolle in Bezug auf Wissen
*Genügsamkeit - Selbstkontrolle in Bezug auf den materiellen Lebensstil
*[[Genügsamkeit]] - Selbstkontrolle in Bezug auf den materiellen Lebensstil
*Eifer - Selbstkontrolle in Bezug auf Spiel, Erholung und Unterhaltung
*[[Eifer]] - Selbstkontrolle in Bezug auf Spiel, Erholung und Unterhaltung
*Zufriedenheit - Selbstkontrolle hinsichtlich des Besitzes und des Besitz' anderer
*[[Zufriedenheit]] - Selbstkontrolle hinsichtlich des Besitzes und des Besitzes anderer
*Sexuelle Mäßigkeit - Selbstkontrolle in Bezug auf sexuelle Beziehungen
*[[Sexuell]]e Mäßigkeit - Selbstkontrolle in Bezug auf sexuelle Beziehungen


===2. Tugenden der Selbstwirksamkeit===
===2. Tugenden der Selbstwirksamkeit===
*Mut - Bereitschaft im Angesicht der Gefahr, das Richtige zu tun und dabei Schmerz, erhebliche Gefahr oder Risiko zu erfahren
*[[Mut]] - im Angesicht der Gefahr die Bereitschaft, das Richtige zu tun und dabei Schmerz, erhebliche Gefahr oder Risiko zu erfahren
*Geduld - Fähigkeit für das, was gewünscht wird zu verzögern oder zu warten
*[[Geduld]] - Fähigkeit, auf das Gewünschte zu warten
*Beharrlichkeit - beherzte Geduld
*[[Beharrlichkeit]] - beherzte Geduld


===3. Tugenden der Anschauung===
===3. Tugenden der Anschauung===
*Aufrichtigkeit - Sorge, dass alle in einem kooperativen Austausch im gegenseitigen Nutzen zu ihrem Anteil (inklusive man selbst) kommen
*[[Aufrichtigkeit]], [[Ehrlichkeit]]
*Toleranz-Bereitschaft
*[[Toleranz]]-Bereitschaft


==Swami Sivananda über Tugend==
==Weitere Gedanken zum Thema 'Tugenden'==
In dem Buch "Göttliche Erkenntnis" werden sechs Tugenden unterschieden:
Individuelle Tugenden können in eine der vier Kategorien eingeordnet werden:
Im Buch '''„Göttliche Erkenntnis“ von Swami Sivananda''' werden folgende 6 Tugenden umschrieben:
*ethische: Gut - Böse, moralisch - unmoralisch, gerecht - ungerecht, aufrichtig - unaufrichtig
*1. [[Sama]]: ist Gelassenheit und Ruhe des Geistes, die durch die Beseitigung von Vasanas (geistigen Eindrücken) entsteht.
*ästhethische: unsymmetrisch, gefällig
*2. [[Dama]]: ist die Kontrolle der [[Indriyas]] (Sinne).
*doktrinäre: politischen, ideologischen, religiösen oder sozialen Überzeugungen und Werte
*3. [[Uparati]]: ist das vehemente Abwenden des Geistes vom Wunsch nach Sinnesvergnügen.
*angeborene: weiblich - männlich, preußisch, militärisch
*4. [[Titiksha]]: ist Duldungskraft. Der Aspirant muss geduldig die Gegensatzpaare wie Hitze und Kälte, Freude und Schmerz usw. ertragen.
*5. [[Shraddha]]: ist festes [[Vertrauen]] in die Worte des Gurus, die Aussagen der vedantischen Schriften und vor allem in sich selbst.
*6. [[Samadhana]]: ist geistiges Gleichgewicht durch Aufmerksamkeit. Es ist die Frucht der Praxis von Sama, Dama, Uparati, Titiksha und Shraddha. Ab hier herrscht vollkommene Konzentration des Aspiranten auf das Göttliche.
 
Weiter umschreibt Swami Sivananda folgende 12 Tugenden, über die man täglich 10 Minuten meditieren soll:
*1. Demut im Januar,
*2. Freimütigkeit im Februar,
*3. Mut im März,
*4. Geduld im April,
*5. Barmherzigkeit oder Mitgefühl – Karuna - im Mai,
*6. Großzügigkeit im Juni,
*7. Lauterkeit im Juli,
*8. reine Liebe im August,
*9. Großzügigkeit im September,
*10. Vergebung im Oktober,
*11. Gleichmut im November,
*12. Zufriedenheit im Dezember.


==Siehe auch==
*[[Raja Yoga]]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/ Yoga Psychologie]


==Literatur==
==Literatur==
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p68_Goettliche-Erkenntnis/ ''Göttliche Erkenntnis von Swami Sivananda'']
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/goettliche-erkenntnis Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/inspirierende-geschichten Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/die-kraft-gedanken Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/sadhana-ein-lehrbuch-techniken-spirit.-vollkommenheit Swami Sivananda: Sadhana - Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/licht-kraft-weisheit Swami Sivananda: Licht, Kraft und Weisheit]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/japa-yoga Swami Sivananda: Japa Yoga]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/die-wissenschaft-pranayama Swami Sivananda: Die Wissenschaft des Pranayama]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/die-ueberwindung-furcht Swami Sivananda: Die Überwindung der Furcht]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/vedanta-anfaenger Swami Sivananda: Vedanta für Anfänger]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/japa-yoga Swami Sivananda: Japa Yoga]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/goettliches-elixier-swami-sivananda Swami Sivananda: Göttliches Elixier]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/goetter-goettinnen-hinduismus Swami Sivananda: Götter und Göttinnen im Hinduismus]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/der-koenigsweg-gelassenheit Sukadev Bretz, Ulrike Schöber: Der Königsweg zur Gelassenheit; 2014]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/karma-reinkarnation Sukadev Bretz: Karma und Reinkarnation]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/die-yogaweisheit-patanjali-menschen-heute Sukadev Bretz:  Die Yogaweisheit des Patanjali für Menschen von Heute]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/die-yoga-weisheit-bhagavad-gita-menschen-heute-band1 Sukadev Bretz: Die Yoga-Weisheit der Bhagavad Gita für Menschen von heute / Band 1]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/die-yogaweisheit-bg-band-2 Sukadev Bretz:  Die Yoga-Weisheit der Bhagavad Gita für Menschen von heute / Band 2]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/ebooks/die-yoga-weisheit-bhagavad-gita-menschen-heute-folge-3-e-book Sukadev Bretz: Die Yoga-Weisheit der Bhagavad Gita für Menschen von heute / Folge 3-E-book]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/ebooks/die-yoga-weisheit-bhagavad-gita-menschen-heute-folge-4-e-book Sukadev Bretz: Die Yoga-Weisheit der Bhagavad Gita für Menschen von heute / Folge 4-E-book]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/meditation-entspannung/stressbewaeltigung-praxis-achtsamkeit John Kabat-Zinn: Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit; Buch mit Begleit-CD]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/meditation-entspannung/yoga-nidra-swami-satyananda-saraswati Yoga Nidra von Swami Satyananda Saraswati]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/meditation-entspannung/meditation-yoga Meditation und Yoga von Autor: Harald Piron und Renaud van Quekelberghen (Hrsg.)]


==Weblinks==
==Weblinks==
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*[http://mein.yoga-vidya.de/forum/topics/tugenden-maitri Was sind die vier Haupt-Tugenden außer Maitri]
*[http://mein.yoga-vidya.de/forum/topics/tugenden-maitri Was sind die vier Haupt-Tugenden außer Maitri]
*[http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/wie-entwickle-ich-gleichmut Wie entwickle ich Gleichmut]
*[http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/wie-entwickle-ich-gleichmut Wie entwickle ich Gleichmut]
*[http://www.yoga-vidya.de  Großes Yoga Portal]
*[http://mein.yoga-vidya.de Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr]
*[http://yogatherapie-portal.de Viele Infos über die therapeutischen Wirkungen des Yoga]
*[http://blog.yoga-vidya.de  Neuigkeiten rund ums Yoga, mit Mantras Übungsanleitungen und Vorträgen als Podcast]
*[http://www.yoga-vidya.de/seminar  Finde schnell ein Yoga Seminar]
*[http://www.yoga-vidya.de/de/asana  Viele Infos rund um die Yoga Übungen]
*[http://www.yoga-vidya.de/center  Finde ein Yoga Center in deiner Nähe]
*[https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Portal für Yogatherapie]


==Seminare==
==Seminare==
*[https://www.yoga-vidya.de/seminar-uebersicht/nach-seminartitel/titel/shatsampat-die-6-edlen-tugenden-der-gelassenheit/ Shatsampat, die sechs edlen Tugenden der Gelassenheit]
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/?type=2365</rss>
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=2365</rss>
 
[[Kategorie:Psychologie]]
[[Kategorie:Tugend]]

Version vom 12. März 2016, 14:38 Uhr

Tugend ist eine moralisch herausragende, untadelige Haltung, die der Gesellschaft als positives moralisches Beispiel dient und individuelle und kollektive Größe fördert. Sie ist das Gegenteil von Laster. Menschen, die wertvolle Tugenden vorleben, werden bewundert und sind Vorbilder.

Tugend als Quelle von Freude und Glück

Hier im Yoga Wiki findest du über 3000 Tugenden und Persönlichkeitseigenschaften beschrieben. Du findest die etymologische Herkunft des betreffenden Tugendbegriffs, Synonyme, Antonyme, einen Video-Vortrag, Übungen, Tipps, Affirmationen. Zu jeder Tugend gibt es philosophische, psychologische, psychotherapeutische, spirituelle, kulturelle, literarische, ethische und religiöse Aspekte. All das findest du hier im Wiki. Gib oben im Suchfeld die Bezeichnung der Tugend, der Persönlichkeitseigenschaft, des Lasters, ein - so kannst du viel Inspirierendes erfahren.

Was ist überhaupt eine Tugend?

Aus einem Vortrag von Sukadev Bretz

Tugend ist ein etwas altertümlicher Ausdruck und heute spricht selten noch jemand über Tugenden. Tugenden sind wichtige Begriffe und beinhalten viel Wertvolles. Tugenden sind positive Eigenschaften, die im Menschen angelegt sind. Tugenden sind auch Eigenschaften, die man weiter entfalten kann. Es gibt verschiedenste Tugenden. Es gibt aktive Tugenden, wie Tatkraft, wie Mut, wie Durchsetzungsvermögen, wie Willenskraft.

Und es gibt eher beruhigende Tugenden, wie Ruhe, Friedfertigkeit und Gleichmut, Gelassenheit. Es gibt Tugenden, die wichtig sind, wenn es schwierig wird, wenn z.B. große Herausforderungen anliegen. Dann kann man Ruhe und Gelassenheit gebrauchen, aber auch Standhaftigkeit und Beständigkeit. Es gibt aber auch Tugenden, wie z.B. Schnelligkeit, die auch eine Tugend sein können oder auch Aufmerksamkeit, Wachheit.

Also, es gibt viele Tugenden und über sie möchte ich gern ausführlich sprechen. Jede Tugend hat eine bestimmte Aufgabe, einen bestimmten Schwerpunkt, jede der Tugenden ist in einer bestimmten Situation sinnvoll. Man kann auch sagen, Tugenden sind das richtige Maß von einer Eigenschaft oder einer Fähigkeit. Wenn wir uns z.B. Ruhe anschauen: Zu viel Ruhe ist Trägheit, Ruhe braucht als Gegenpol Schnelligkeit. Wenn du aber zu schnell bist, dann bist du nervös und leichtsinnig. Wenn du zu ruhig bist, dann kannst du träge sein und starrköpfig.

Oder wenn wir uns Mut anschauen: Ausreichend Mut ist gut, zu viel Mut heißt Wagemut und vielleicht Kühnheit, vielleicht auch Leichtfertigkeit. Zu wenig Mut ist Angst und Schüchternheit. Vorsicht gibt es auch. Also, es braucht Mut und es braucht Vorsicht. Zu viel Vorsicht führt zu Angst, zu wenig Vorsicht heißt dann Mutwilligkeit. Und das ist das Interessante bei Tugenden, jede Tugend hat einen Gegenpol und man braucht beide Pole; beide gilt es, in sich zu entwickeln.

Jetzt gibt es auch bestimmte Fähigkeiten, die manche Menschen mehr haben. Ich komme ja aus dem Yoga-Bereich, da gibt es auch Ayurveda z.B. und im Ayurveda hat jedes der sogenannten Doshas bestimmte Charaktereigenschaften und diese können sich positiv oder negativ auswirken - je nach Ausprägung. Nehmen wir z.B. Pitta: Pitta ist das feurige Temperament. Pitta hat als positive Eigenschaften eben Mut, Tatkraft, Durchsetzungsvermögen, Entscheidungskraft und Durchhaltevermögen.

Das sind Eigenschaften des Pitta-Elementes, das sind positive Eigenschaften und Tugenden. Es gibt aber auch die negativen Eigenschaften des Pitta-Elementes. Das kann Intoleranz, Reizbarkeit, Wut, Ärger oder Frustration sein. Das kann auch Überforderung von sich selbst und von anderen umfassen oder Hitzköpfigkeit.

Und es gibt das Vata-Element. Vata ist der luftige Typ. Da gibt es die positiven Eigenschaften vom Vata-Typ: Vielseitiges Interesse, die Fähigkeit, offen auf andere zuzugehen; die Fähigkeit, sich schnell einstimmen zu können: Anpassungsfähigkeit, Flexibilität. Das sind positive Eigenschaften des Vata-Elementes. Negative Eigenschaften des Vata-Elementes sind: Unpünktlichkeit, Unzuverlässigkeit, Unbeständigkeit, Sprunghaftigkeit.

Und es gibt das Kapha-Element. Positive Eigenschaften vom Kapha-Element sind: Zuverlässigkeit, Beständigkeit, Ausdauer, Gemütlichkeit, Verlässlichkeit, auch Freundlichkeit. Das Kapha-Element hat auch negative Eigenschaften, wie Starrköpfigkeit, Faulheit, Trägheit, Melancholie, Traurigkeit.

Du siehst also, jeder Mensch hat unterschiedliche Eigenschaften und manche davon sind stärker, manche etwas schwächer ausgeprägt. Und es gilt, seine wichtigsten Eigenschaften zur Entfaltung zu bringen - das sind dann die primären Eigenschaften. Dann gilt es, die Eigenschaften nicht überkippen zu lassen, damit sie nicht ins Negative umspringen. Und es gilt, Hilfseigenschaften zu entwickeln, die helfen, dass die Haupteigenschaften zur Entfaltung kommen.

Du wirst das im Laufe dieser Vorträge zum Thema „Tugenden“ bemerken. Und vielleicht kannst du das auch zum Anlass nehmen, über jede einzelne Tugend auch etwas nachzudenken. Du kannst immer schauen, was diese eine Eigenschaft für dich heißt und wie du sie kultivieren kannst und wie du sie positiv nutzen kannst. Das ist auch etwas Wichtiges, dass du auch mal darüber nachdenkst über die einzelnen Tugenden, die in dir besonders wirken. Und so möchte ich auch diesen ersten Vortrag schließen, du kannst jetzt selbst nachdenken, welche Tugend bestimmt dich besonders?

Welche Tugend siehst du in dir als besonders positiv? Ist es Mut, Geduld, Einfühlungsvermögen, Gemütlichkeit, Ruhe, Achtsamkeit, Durchsetzungsvermögen oder Beständigkeit? Oder welche dieser Tugenden beschreibt dich besonders gut? Und wenn du das überlegt hast, kannst du auch schauen, für die Aufgaben, die anliegen, wie kannst du diese Tugend vielleicht im besonderen Maße nutzbar machen.

Und du könntest auch als Drittes überlegen, gibt es eine Eigenschaft, die du mehr kultivieren müsstest, damit deine Grundtugend sich besser umsetzen kann.

Also, drei Aufgaben. Die erste, du kannst überlegen, welche Tugenden, Charakter- oder Persönlichkeitseigenschaften beschreiben dich am besten. Was sind deine Stärken, die du schon hast? Als zweites, kann du überlegen, ob du diese Stärken für deine Aufgaben nutzt? Oder -falls du sie (noch) nicht nutzt: Wie könntest du sie (noch mehr) nutzen? Als drittes: Gibt es vielleicht zusätzliche Tugenden oder Eigenschaften, die du noch entfalten könntest? Das wäre schön, damit sich deine Fähigkeiten noch besser einsetzen lassen und du noch mehr Gutes in der Welt bewirken kannst.

Zur Etymologie des Wortes

Das deutsche Wort Tugend leitet sich vom Althochdeutschen "Tugund" -Kraft, Tüchtigkeit (von: taugen)- ab. Es bezog sich im Mittelhochdeutschen vor allem auf männlich konnotierte Eigenschaften. In Bezug auf weiblich konnotierte Tugenden erhielt das Wort durch die Kirche später die Bedeutung der sexuellen Zurückhaltung, Keuschheit.

Tugend umfasst positive Eigenschaften, ethische Verhaltensweisen, die sich an hohen Idealen ausrichten. Tugend selbst ist auch schon eine Tugend: Ein tugendhafter Mensch ist ein Mensch, der die Grundsätze der Ethik in seinem Verhalten, in seinem Lebensstil, in seinen Worten ausdrückt. Tugenden sind ethische Ideale, die praktisch umgesetzt werden. Die urprüngliche Bedeutung von Tugend ist Tauglichkeit.

Tauglichkeit hieß ursprünglich Vorzüglichkeit. Heutzutage wird unter Tugend meist eine als wichtige bzw. erstrebenswerte Eigenschaft verstanden, welche eine Person dazu befähigt, das sittlich Gute zu leben. Wer Tugenden besitzt, wird in hohen Ehren gehalten.

Tugende und Werte

Eine Tugend ist eine Denk-und Verhaltensweise auf hohem moralischen Niveau. Tugenden können in einem breiteren Kontext auf Werten basieren. Jedes Individuum hat einen Kern aus zugrundeliegenden Werten, die zu seinem System von Überzeugungen, Ideen und/oder Meinungen beitragen.

Integrität bei der Anwendung eines Wertes sorgt für die Kontinuität und diese Kontinuität trennt einen Wert von Überzeugungen, Meinungen und Ideen. In diesem Zusammenhang ist ein Wert (z.B. Wahrheit oder Gleichheit oder Glaubensbekenntnis) der Kern, aus dem heraus wir tätig sind oder reagieren.

Gesellschaften haben Werte, die von vielen der Mitglieder dieser Kultur geteilt werden. Die individuellen Werte sind in der Regel weitgehend, aber nicht immer ganz in Übereinstimmung mit den Werten der Kultur.

Meditation über die Zwölf Tugenden nach Swami Sivananda

Swami Sivananda empfiehlt in seinen Werken, über Tugenden zu meditieren, um sie zu entwickeln. Hier die 12 Tugenden, die man durch Meditation entwickeln kann. Swami Sivananda schreibt zum Thema Meditation über die Tugenden:

Meditiere zehn Minuten am Tag über diese 12 Tugenden:

Demut im Januar,
Freimütigkeit (arjava) im Februar,
Mut im März,
Geduld im April,
Barmherzigkeit (karuna) im Mai,
Großzügigkeit im Juni,
Lauterkeit im Juli,
Reine Liebe im August,
Großzügigkeit im September,
Vergebung im Oktober,
Gleichmut im November,
Zufriedenheit im Dezember.

Meditiere auch über die Tugenden Reinheit, Ausdauer, Fleiß, Aufmerksamkeit(sahasa), Fröhlichkeit (utsaha). Der Schüler muß sich vorstellen, daß er diese Tugenden besitzt und sich sagen: Ich bin geduldig. Ich werde mich von nun an nicht mehr aus der Ruhe bringen lassen.

Ich werde diese Tugend im täglichen Leben beweisen und mache schon Fortschritte. Er muß an die Vorteile dieser Tugend der Geduld denken und an die Nachteile der Reizbarkeit. Der geistige Weg ist hart, dornig und steil. Der Fuß mag müde und wund werden. Das Herz mag schmerzhaft schlagen.

Die Belohnung aber ist wunderbar: Sie ist Unsterblichkeit. Darum muß man ausharren und mutig weitergehen. Doch sei immer auf der Hut, geschickt und schnell wie ein Eichhörnchen. Es gibt auf dem Wege Plätze zum Ausruhen. Lausche leise der inneren Stimme. Sie wird dich führen, wenn du rein und standhaft bist.

Arten von Tugenden

Moralische Tugenden

Die moralischen Tugenden sind die Werte, die den Menschen anhalten, gut zu handeln. Darunter fallen:

Kardinaltugenden

Unter Kardinaltugenden werden grundsätzlich die nachfolgenden 4 Eigenschaften verstanden:

Tugenden im Buddhismus

Der Buddhismus stellt 5 Silas (Grundregeln) auf, wie man sich moralisch zu verhalten hat:

  • 1. Kein lebendes Geschöpf verletzen oder ihm schaden,
  • 2. Nicht stehlen, nichts nehmen, was uns nicht gegeben wurde,
  • 3. keine unverantwortlichen sexuellen Handlungen,
  • 4. nicht lügen, keine falsches oder verletzendes Sprechen, kein Geschwätz, keine üble Nachrede,
  • 5. keine bewusstseinverändernden Substanzen wie Alkohol oder Drogen zu sich nehmen.

Rittertugenden

Unter Rittertugenden versteht man Eigenschaften wie

Christliche Tugenden

Im Christentum sind die drei theologischen Tugenden

Die Liebe gilt dabei als die größte der drei. Liebe wird definiert als: "geduldig, freundlich, nicht neidisch, prahlerisch, überheblich oder unhöflich."

Bürgerliche Tugenden

Unter die bürgerlichen Tugenden fallen insbesondere Eigenschaften wie

Weitere Beispiele von Tugenden

1. Tugenden der Selbstbeherrschung

  • Mäßigkeit - Selbstkontrolle in Bezug auf Genuss
  • Gemüt - Selbstkontrolle in Bezug auf Zorn
  • Ehrgeiz - Selbstkontrolle in Bezug auf seine Ziele
  • Neugier - Selbstkontrolle in Bezug auf Wissen
  • Genügsamkeit - Selbstkontrolle in Bezug auf den materiellen Lebensstil
  • Eifer - Selbstkontrolle in Bezug auf Spiel, Erholung und Unterhaltung
  • Zufriedenheit - Selbstkontrolle hinsichtlich des Besitzes und des Besitzes anderer
  • Sexuelle Mäßigkeit - Selbstkontrolle in Bezug auf sexuelle Beziehungen

2. Tugenden der Selbstwirksamkeit

  • Mut - im Angesicht der Gefahr die Bereitschaft, das Richtige zu tun und dabei Schmerz, erhebliche Gefahr oder Risiko zu erfahren
  • Geduld - Fähigkeit, auf das Gewünschte zu warten
  • Beharrlichkeit - beherzte Geduld

3. Tugenden der Anschauung

Weitere Gedanken zum Thema 'Tugenden'

Individuelle Tugenden können in eine der vier Kategorien eingeordnet werden:

  • ethische: Gut - Böse, moralisch - unmoralisch, gerecht - ungerecht, aufrichtig - unaufrichtig
  • ästhethische: unsymmetrisch, gefällig
  • doktrinäre: politischen, ideologischen, religiösen oder sozialen Überzeugungen und Werte
  • angeborene: weiblich - männlich, preußisch, militärisch

Siehe auch

Literatur

Weblinks

Seminare

Meditation

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Yoga, positives Denken, Gedankenkraft

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