Stehende Vorwärtsbeuge

Aus Yogawiki

Die stehende Vorwärtsbeuge ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung, welche die vorwärtsbeugende Flexibilität fördert und die innere Demut fordert. Die stehende Vorwärtsbeuge, Sanskrit Padahastasana, gehört zu den Stehhaltungen, zu den Vorwärtsbeugen und den Teil-Umkehrstellungen. Sie ist die 11. der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Grundreihe und der Sivananda Basic Class. Umfangreiche Artikel zu dieser Yoga Pose findest du unter dem Hauptstichwort Padahastasana sowie im Asana Lexikon, Stichwort Vorwärtsbeuge - stehend.