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- Sitzende Schmetterlingshaltung als Meditationssitz (← Links)
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- Yoga Gebetspose im Sitzen (← Links)
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- Zwei-Beine-zum-Kopf-Pose (← Links)
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- Vorwärtsbeugender Spagat (← Links)
- Dehnung des Westens - Yogastellung (← Links)
- Diamant - Stellung des Diamanten (← Links)
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- Wacher Schwan Yoga-Pose (← Links)
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- Winkelsitz (← Links)
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- Vertikale Vorwärtsbeuge mit Klimmzug (← Links)
- Amarai Asana (← Links)
- Energieerzeugende Stellung mit verhakten Fingern - Virasana (← Links)
- Chandrardhasana (← Links)
- Dardurasana (← Links)
- Hasta Pada Baddhasana (← Links)
- Karmukasana (← Links)
- Meisterhaltung Siddhasana (← Links)
- Nabel-Aktivierungs-Stellung (← Links)
- Pose des Affen-Generals Hanuman aus dem Ramayana, Spagat nach hinten und vorne (← Links)
- Pose des Befreiten (← Links)
- Pose des Glücks (← Links)
- Pose des Vollkommenen (← Links)
- Sanandanasana (← Links)
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- Seitliche Halsmuskeln stärken (← Links)
- Schmelzende Vorwärtsbeuge (← Links)
- Stellung der Befreiung (← Links)
- Sitz des Vollkommenen (← Links)
- Sitzende Grätsche Kopf oben (← Links)
- Sitzende Grätsche mit Armen vorne (← Links)
- Stellung des fliegenden Pferdes (← Links)
- Stellung des Frosches (← Links)
- Stiller Löwe (← Links)
- Taillendrehung (← Links)
- Volle sitzende Grätsche mit Beinen in einer geraden Linie (← Links)
- Vorbeuge im Sitz über ein Bein (← Links)
- Vordere Halsmuskeln stärken (← Links)
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