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  1. Halbe Boot-Pose - halbe Boot-Stellung
  2. Halbe Drehsitz-Haltung im Kniesitz
  3. Halbe Drehsitz-Pose im Lotus
  4. Halbe Drehsitz-Position in der kreuzbeinigen Stellung
  5. Halbe Drehsitz-Stellung mit gestrecktem Bein
  6. Halbe Heuschrecke
  7. Halbe Katze mit Hand am Fußgelenk - Marjaryasana
  8. Halbe Kobra
  9. Halbe Kopf Sanskrit
  10. Halbe Kopfstand-Pose
  11. Halbe Kopfstand-Stellung
  12. Halbe Kraft Sanskrit
  13. Halbe Kuh Sanskrit
  14. Halbe Mond-Stellung
  15. Halbe Pfauenfeder
  16. Halbe Pfauenstellung
  17. Halbe Rückendrehung (Drehsitz)
  18. Halbe Sanskrit
  19. Halbe Strophe dichtend Sanskrit
  20. Halbe Stunde Bengali
  21. Halbe Stunde Gujarati
  22. Halbe Stunde Hindi
  23. Halbe Stunde Malayalam
  24. Halbe Stunde Punjabi
  25. Halbe Stunde Tamil
  26. Halbe Vermögen erbend Sanskrit
  27. Halbe Vorbeuge aus dem Stand aus dem Dreieck
  28. Halbe Vorbeuge aus dem Stand mit beiden Händen auf dem Boden (Ardha Uttanasana)
  29. Halbe Vorbeuge über ein Bein aus dem stehenden Dreieck
  30. Halbe Vorwärtsbeuge
  31. Halbe Vorwärtsbeuge aus dem Stand
  32. Halbe Vorwärtsbeuge mit Agnisara
  33. Halbe Vorwärtsbeuge mit Bizeps Training
  34. Halbe Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen
  35. Halbe Vorwärtsbeuge mit Finger am großen Zeh
  36. Halbe Vorwärtsbeuge mit Gurt um den Fuß
  37. Halbe Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden
  38. Halbe Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen
  39. Halbe Vorwärtsbeuge mit Handgelenken um den Fuß
  40. Halbe Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf dem Boden, Handflächen am Bein
  41. Halbe Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf den Zehen
  42. Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Knie
  43. Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Knöchel
  44. Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Oberschenkel
  45. Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Unterschenkel
  46. Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen an der Ferse
  47. Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen um den Fußballen mit Fußreflexzonenmassage für das Sonnengeflecht
  48. Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkante
  49. Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen über die Zehen
  50. Halbe Vorwärtsbeuge mit Rundrücken

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