Shitali
Aus Yogawiki
Shitali oder Sitali (Sanskrit: śītalī f.) eine der Haupt-Pranayamas, bei der die Luft mit einem zischenden Laut über die längs gerollte Zunge eingeatmet wird.
Shitali oder Sitali (Sanskrit: śītalī f.) eine der Haupt-Pranayamas, bei der die Luft mit einem zischenden Laut über die längs gerollte Zunge eingeatmet wird.