Shank Prakshalana und Kriyas

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Shank Prakshalana und Kriyas Shank Prakshalana und Kriyas ist der Name eines Seminars bei Yoga Vidya zu finden unter Yoga Vidya Seminare.

Die sechs Reinigungsformen

Kriyas sind im Hatha Yoga Reinigungsübungen, um den Körper, die Psyche und das Energiefeld zu reinigen. In dem Seminar Prakshalana und Kriyas lernst du insbesondere die sechs Reinigungsübungen, die Shat Kriyas. Diese sechs Reinigungsübungen lauten folgendermaßen:

1.Tratak: Das Kerzenstarren zur Reinigung der Augen.

2. Neti: Eine Reinigung der Nase. Man unterscheidet Salzwasserneti, eine Reinigung mit Hilfe von Salzwasser und Sutraneti, eine Reinigung der Nase mit einem Faden.

3. Kapalabhati, die Lungenreinigung.

4. Dhauti, die Magenreinigung.

5. Nauli, die Darmreinigung.

6. Basti, die Enddarmreinigung.

Wenn du mehr Informationen über diese Reinigungsformen haben möchtest, besuche unsere Internetseiten. Du reinigst mit diesen verschiedenen Methoden alle wichtige Organe und Körperöffnungen von oben nach unten. Durch die Reinigung hilft es dem Körper, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Weiterhin ist es hilfreich für die Selbstreinigungsmechanismen des Körpers. Wenn der Körper in der Lage ist, alles Alte und nicht mehr gebrauchte aus zu scheiden, zu reinigen, dann kann der Körper sehr lange gesund bleiben.

Shank Prakshalana

Der Begriff: Shank Prakshalana, Shank Prakshalana bedeutet wörtlich: Muschelreinigung. Shank: Muschel, Prakshalana: Reinigung

Shank, die Muschel, ist eine Analogie des menschlichen Darms. In der Annahme du hast eine Muschel. Es gibt bestimmte Muscheln, in denen du oben etwas eingeben kannst und unten kommt es wieder heraus. Es läuft hindurch. Dies entspricht dem Prinzip des Shank Prakshalana.

Die Durchführung von Shank Prakshalana

Beim Shank Prakshalana trinkst du etwa 20 bis 30 Gläser lauwarmes Wasser mit Salz. Zwischen 2 Gläsern machst du immer einige Übungen, mit denen du den Pförtner im Magen öffnest. Dieser Magenpförtner befindet sich zwischen Magen und Zwölffingerdarm. Du beförderst dieses Salzwasser durch den ganzen Magen hindurch. Das Salzwasser gelangt nicht ins Blut und in die Nieren, sondern wird hinten durch den Enddarm nach draußen befördert.

Diese Methode hilft, den ganzen Verdauungstrakt zu reinigen und zu stimulieren. Dies erfolgt mit 6 Litern, mehr wäre nicht zu empfehlen. Es reicht, um die festen Bestandteile aus zu schwämmen. Zugleich sorgt es für die Erhaltung der Darmflora und für die selbstständige Regeneration der Darmflora.

Shank Prakshalana und Kriyas ist ein wunderschönes Seminar, um sich zu verjüngen, zu entschlacken und neue Energie zu erhalten. Bei Müdigkeit oder Unwohlsein sind Shank Prakshalana und Kriyas empfehlenswert, um neue Energie auf zu laden und zu neuer Kraft zu kommen.

Video Shank Prakshalana und Kriyas

Videovortrag über Shank Prakshalana und Kriyas :

Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.