Säure-Basen-Haushalt

Säure-Basen-Haushalt : Tipps, Video, Informationen.

Säure-Basen-Haushalt

Was ist der Säure-Basen-Haushalt?

Säure-Basen-Haushalt ist eine der Bezeichnungen für die Homöostase der Protonen Konzentration und damit des PH-Wertes im Blut. Säure-Basen-Haushalt im Organismus muss sehr genau funktionieren damit der Körper gesund ist. Inwieweit Störungen des Säure-Basen-Haushaltes verantwortlich sind für alle möglichen Erkrankungen darüber gibt es unterschiedliche Aussagen.

Bestimmte Disziplinen der Komplementärmedizin sagen das die meisten Autoimmunerkrankungen mit Störungen des Säure-Basen-Haushaltes zusammen hängen. Und das es wichtig wäre das man den Säure-Basen-Haushalt irgendwo reguliert. Viele Menschen sprechen von der so genannten Übersäuerung, der Azidose. Wenn also eine zu hohe H+ Konzentration da ist dann gibt es eine Azidose, also eine Übersäuerung. Und wenn eine zu niedrige H+ Konzentration da ist dann spricht man von Alkalose, eine Untersäuerung.

Im Menschlichen Körper sind die zulässigen Schwankungen des PH-Wertes sehr gering. Diejenigen, die sagen, das der menschliche Körper übersäuert ist empfehlen eine Ernährung mit viel Gemüse, mit Salaten, mit Obst. Und sie empfehlen auf Fleisch, Fisch, Eier zu verzichten. Und sie empfehlen auch das man auf so genannte Genussmittel wie Zigaretten und Alkohol verzichtet. Auch Zucker und Weißmehlprodukte wirken in dieser Theorie übersäuernd.

De facto heißt eine Lebensweise, die mehr basisch ist, das der Mensch gesund lebt. Denn natürlich die ungesündesten Dinge, die der Mensch über Ernährung zu sich nehmen kann sind letztlich Fleisch, Fisch, Alkohol, Nikotin, Zucker und Weißmehle. Wenn der Mensch auf diese verzichtet und satt dessen eine Ernährung hat, die zum großen Teil aus Gemüse, Salate, Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, Nüsse, Saaten und kalt gepresste Öle besteht dann ist das gesund.

Ob man dafür das Konzept des Säure-Basen-Haushaltes bemühen muss ist eine andere Frage. Im Yoga haben wir eine Technik, die in jedem Fall hilft den Säure-Basen-Haushalt zu stärken, bzw. die Homöostase-Fähigkeit des Körpers zu stärken. Und das sind die Atemübungen, Pranayama. Wenn man z. Bsp. Kapalabhati übt dann gibt es zwei Phasen. In der ersten Phase wird schnell geatmet. Das ist die so genannte Schnellatmung. Und in dieser Schnellatmung wird der Sauerstoff Gehalt im Blut erhöht. Wird der Sauerstoff Gehalt im Blut erhöht dann steigt letzlich auch die Base. Das heißt das Blut wird basisch.

Also muss der Körper dagegen arbeiten und wird sich bemühen den Basen-Gehalt im Blut zu normalisieren. Wenn anschließend man die Luft anhält, bei Kapalabhati in der Anhalte-Phase wird der Kohlensäure Gehalt im Blut erhöht. Und dieser erhöhte Kohlensäure Gehalt im Blut bedeutet dass das Blut die Neigung hat sauerer zu werden. Das will der Körper natürlich nicht. Er hat eine Homöostase Aufgabe. Und so wird der Körper dafür sorgen das trotz erhöhter Kohlensäure im Blut der Säure-Basen-Gehalt gleich bleibt.

In diesem Sinne ist eine Atemübung immer ein Training des Säure-Basen-Haushaltes. Letztlich geht es nämlich nicht darum den Körper dauerhaft basisch oder sauer zu halten. Sondern es geht darum das der Körper seine Homöostase Fähigkeit trainiert. Und so kann man vieles, was wir im Yoga machen so interpretieren das die Homöostase Fähigkeit des Organismus gestärkt wird. Und so wird mit den Yogaübungen der Körper immer wieder von neuem stimuliert. Er wird heraus gefodert auf eine Weise das seine Selbstregulationsmechanismen verbessert werden.

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Siehe auch

Themen im Sinnkontext von Säure-Basen-Haushalt

Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Säure-Basen-Haushalt, sind zum Beispiel

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Säure-Basen-Haushalt gehört zu Themen wie Heilung, Medizin.

Verwandte Begriffe und Stichwörter

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• Fünf-Elementen-Lehre, Fastenkur, Erdstrahlen, Energetische Akupunktur, Galvanische Therapie, Ginseng, Heilwasser, Herz-Meridian.

Hinweis Gesundheitsthemen

Dieser Artikel über Säure-Basen-Haushalt enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.

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