Ruhig

Ruhig und gelassen - so kann man die Grundeinstellung eines Yogis beschreiben. Krishna sagt in der Bhagavad Gita: Yoga Samattvam Uchyate - Yoga ist Gelassenheit. In der Ruhe liegt die Kraft. Ruhig sein, das kommt vor allem aus Vertrauen:

Rama macht Puja für Shiva - mit einem Shiva Lingam - im Hintergrund Lakshmana

• Selbstvertrauen, also das Vertrauen in sich selbst, schafft eine gewisse Gemütsruhe: Man weiß, man hat Fähigkeiten und Ressourcen, auf die man in den unterschiedlichsten Situationen zugreifen kann
• Gottvertrauen ist vielleicht die machtvollste Art des Vertrauens: Wer darauf vertraut, dass hinter allem die Kraft Gottes wirkt, der kann Ruhe bewahren, ruhig Blut bewahren, was auch immer kommt
• Schicksalsvertrauen: Letztlich geschieht, was geschehen soll. Das Karma bringt genau die Lektionen, die man braucht, um zu wachsen. Wer weiß, dass er gerade auch im Scheitern wachsen kann, kann Contenance bewahren, nicht nur äußerlich, sondern aus tiefer Überzeugung
• Vertrauen in andere Menschen: Fast alle Menschen versuchen, das Beste zu machen, bzw. das was sie für das Beste halten. Tief im Inneren sind die Menschen gut. Letztlich ist in jedem Menschen ein göttlicher Kern. So kann man Menschen lieben so wie sie sind.

Yoga verhilft dazu, ruhiger sein zu können - und trotzdem engagiert und wirkungsmächtig. Insbesondere Kundalini Yoga, der Yoga der Energie, verhilft zu viel Energie. Wer viel ruhige Energie hat, der kann mit Ruhe reagieren, auch wenn es mal schwierig wird. Hatha Yoga, der Yoga der Körperübung, hilft Spannungen abzubauen, Energien fließen zu lassen, ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Lebensfreude zu bekommen.

Bedeutungen für ruhig

Der Tanz von Shiva Nataraj

Ruhig kommt von Ruhe. Ruhig kann heißen:

• Frei von Lärm. Die Wüste ist ruhig. Wenn es windstill ist, ist es ruhig
• Ein Ort kann ruhig sein: Man geht zu einem ruhigen Ort, um sich zu entspannen
• Etwas, was keinen Lärm verursacht, kann ruhig sein.
• Jemand, der Bedächtigkeit hat, ohne Aufregung und Erregung ist, ist ruhig
• Eine Vorgehensweise kann ruhig und bedächtig sein; man in aller Ruhe, in aller Gemütsruhe, in aller Seelenruhe, etwas tun

Synonyme für ruhig

Synonyme, also Begriffe mit ähnlicher Bedeutung wie ruhig, sind z.B.

• friedlich, geruhsam; friedvoll; gemächlich, geruhsam, bedächtig, gemessen, gemütlich,

abgeklärt, ausgeglichen, bedacht, beherrscht, besonnen, gefasst, gelassen, in sich ruhend, seelenruhig; ruhevoll, souverän; stoisch; cool

• beschaulich, idyllisch, still

• bewegungslos, erstarrt, leblos, ohne Bewegung, regungslos, starr, statuenhaft, unbeweglich, unbewegt, wie angewurzelt, wie gelähmt, wie tot, wie versteinert; torpid; wie paralysiert

• geräuscharm, geräuschlos, still, kaum hörbar, lautlos, leise, still, unhörbar, verhalten; kaum vernehmbar, kaum wahrnehmbar

Siehe auch

Shiva und Parvati

Viel darüber, wie man ruhig bleiben kann inmitten der Herausforderungen des Lebens und dabei engagiert und energievoll wirken kann, findest du unter folgenden Hauptstichwörtern:

• Gelassenheit
• Gemütsruhe
• Contenance
• Coolness

Literatur

• Swami Sivananda: Licht, Kraft und Weisheit
• Swami Sivananda: Japa Yoga
• Swami Sivananda: Die Wissenschaft des Pranayama
• Swami Sivananda: Die Überwindung der Furcht
• Swami Sivananda: Vedanta für Anfänger

Weblinks

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http://soylent-weiss.de/index_dg.htm

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