Rajayoga

Rajayoga (Sanskrit: राजयोग rājayoga m.) wörtl.: der königliche Yoga (vgl. raja) oder der 'Königs[weg]' des Yoga. Rājayoga wurde von Patanjali in seinen Yogasutras ausgearbeitet. Den Kern des rājayoga bilden 8 Glieder (Skt. aṣṭa aṅga, s. ashtangayoga), die einerseits aufeinander aufbauen und sich andererseits gegenseitig ergänzen und stärken. Sie können und sollen daher parallel praktiziert werden.

• 1. yama (Beachtung der Lebensgesetze);
• 2. niyama (innere Kultivierung);
• 3. asana (Körperhaltung);
• 4. pranayama (Atemregulierung);
• 5. pratyahara (das Zurückziehen der Sinne);
• 6. dharana (Ausrichtung der Aufmerksamkeit;
• 7. dhyana (Meditation);
• 8. samadhi (die Erfahrung der Transzendenz).

Siehe auch

• ashtangayoga