Pose des Affen: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Stellung Pose des Affen.
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==Pose des Affen - Beschreibung der Asana==
[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Pose] des [[Affe|Affen]] ist eine andere Bezeichnung für [[Anjaneya]] Asana, [[Hanuman]] Asana bei [[Yoga Vidya]] auch gerne als [[Halbmond]] bezeichnet.
''Wieso heißt die Pose des Affen auch Anjaneya [[Asana]]?''
[[Anjani]] war die [[Mutter]] des [[Hanuman (Gott)|Hanuman]]. Und so ist [[Anjaneyasana|Anjaneya]] die Pose von [[Hanuman-Pose|Hanuman]] - die [[Inkarnation]] von [[Shiva]] der den [[Körper]] eines [[Affe Yoga Figur|Affen]] angenommen hatte.
[[Asana Portal|Pose]] des Affen soll heißen, dass wir als [[Mensch]] verschiedene [[Aufgabe|Aufgaben]] und verschiedene [[Persönlichkeitsanteile|Persönlichkeiten]] haben, und dazu gehört auch die [[Fähigkeit]] wie ein [https://blog.yoga-vidya.de/markata-kishora-nyaya-das-gleichnis-von-affenjunge-und-affe-vedanta-geschichte/ Affe] zu sein. Die [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hatha-yoga/ Pose] des Affen soll übrigens die [[Stellung]] gewesen sein, in der [[Hanuman_Fitness_Yoga|Hanuman]] von [[Indien]] nach [[Sri Lanka]] gesprungen ist.
Alle [[Variation|Variationen]] und weitere Informationen von [[Yogapose|Pose]] des Affen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Pose des Affen ==
==Klassifikation von Pose des Affen ==

Version vom 28. Januar 2023, 18:58 Uhr

Pose des Affen, Sanskrit Hanumanasana, auch bezeichnet als Halbmond, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Pose des Affen gilt als Variation von Halbmond - Anjaneyasana.

Pose des Affen

Pose des Affen Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Stellung Pose des Affen.

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Pose des Affen - Beschreibung der Asana

Pose des Affen ist eine andere Bezeichnung für Anjaneya Asana, Hanuman Asana bei Yoga Vidya auch gerne als Halbmond bezeichnet.

Wieso heißt die Pose des Affen auch Anjaneya Asana? Anjani war die Mutter des Hanuman. Und so ist Anjaneya die Pose von Hanuman - die Inkarnation von Shiva der den Körper eines Affen angenommen hatte. Pose des Affen soll heißen, dass wir als Mensch verschiedene Aufgaben und verschiedene Persönlichkeiten haben, und dazu gehört auch die Fähigkeit wie ein Affe zu sein. Die Pose des Affen soll übrigens die Stellung gewesen sein, in der Hanuman von Indien nach Sri Lanka gesprungen ist.

Alle Variationen und weitere Informationen von Pose des Affen findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Pose des Affen

  • Dehnungsrichtung: Pose des Affen gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose des Affen gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen‏‎.
  • Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Vorstellungskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
  • Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
  • Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.


Andere Bezeichnungen für Pose des Affen

Haltungen im Yoga werden unterschiedlich genannt. Pose des Affen findet man oft auch unter anderen Bezeichnungen, z.B. Affe-Stellung, Affe-Haltung, Affe-Pose, Affestellung, Affehaltung, Affepose, Yoga Affe, Affe Yoga-Stellung, Affe Yoga-Pose, Affe Yoga-Haltung, Affe Yoga Asana, Affe Yoga Übung, Affe Position, Affe Yoga Position, Affe Yoga Figur.

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Halbmond Anjaneyasana

Massage Ausbildung Seminare

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Ausbildungen

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