Padma Mudra Urdhva Hasta Kalyasana
Padma Mudra Urdhva Hasta Kalyasana, Sanskrit पद्ममुद्रोर्ध्वहस्तकाल्यासन padma-mudrordhva-hasta-kālyāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation der Kalyasana; die Göttin-Kali-Stellung, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogapose. Padma Mudra Urdhva Hasta Kalyasana gehört zu den Variationen von Kalyasana. Wortbedeutung: Padma - Lotus; [[Mudra (mudrā) - im Yoga: bestimmte Gesten, Praktiken, die auf den Atem und den feinstofflichen Körper wirken; Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Hasta - Hand, Unterarm; [[Kali (kālī) - die Schwarze, Göttin Kali; Kalyasana - Stellung der Göttin Kali.
Padma Mudra Urdhva Hasta Kalyasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Padma Mudra Urdhva Hasta Kalyasana:
Padma Mudra Urdhva Hasta Kalyasana ist eine Variation der Göttin Kali-Stellung mit den Händen in der Lotus-Mudra und die Arme oben.
Ausführung der Übung: Gib die Füße auseinander und dann die Oberschenkel parallel zum Boden. Öffne die Hände nach oben wie ein Lotus.
Wirkung: Die Stellung fördert die Beinkraft und hilft dir, dich zu fühlen wie Kali: voller Power und Energie.
Klassifikation von Padma Mudra Urdhva Hasta Kalyasana
- Dehnungsrichtung: Padma Mudra Urdhva Hasta Kalyasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Padma Mudra Urdhva Hasta Kalyasana ist eine Variation von Kalyasana, Urdhva Hastasana, Urdhva Hastasana, Kalyasana.
Quellen
Padma Mudra Urdhva Hasta Kalyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Padma Mudra Urdhva Hasta Kalyasana kann auch geschrieben werden Padma Mudra Urdhva Hasta Kalyasana, पद्ममुद्रोर्ध्वहस्तकाल्यासन, padma-mudrordhva-hasta-kālyāsana, Padmamudrordhvahastakalyasana, padma-mudrordhva-hasta-kalyasana, Padma Mudra Urdhva Hasta Kalyasana, Padma Mudra Urdhva Hasta Kalya Pitha, Padma Mudra Urdhva Hasta Kalyasan.
Siehe auch
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Padma Mudra Urdhva Hasta Kalyasana:
- Padma Bhujangasana
- Padma Dhanurasana
- Padma Janu Baddha Utthitasana
- Padma Matsyendrasana
- Padma Pincha Mayurasana, Padma Piccha Mayurasana
- Padma Sankatasana
- Padma Shirasana
- Padma Yogamudrasana
- Padmasana in Bitilasana
Padma Mudra Urdhva Hasta Kalyasana ist eine Variation von Kalyasana:
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