Namaskar Yogadandasana
Namaskar Yogadandasana, Sanskrit नमस्कारयोगदण्डासन namas-kāra-yogadaṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung Yogastock-Haltung mit den Handflächen zusammen, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Namaskar Yogadandasana gehört zu den Variationen von Padmasana. Wortbedeutung: Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Yogadanda - Yogastock, Armstütze; Asana - Stellung.
Namaskar Yogadandasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Namaskar Yogadandasana:
Namaskar Yogadandasana ist die Yoga Stockhaltung mit Handflächen zusammen.
Yogadandasana bedeutet Yoga Stock. Du kannst den Fuß, z.B. den rechten, in die Achselhöhle und dann die Hände vor dem Brustkorb zusammen geben. Yogadanda ist der Yoga Stock, den z.B auch Shiva auf vielen Bildern hat. Mit dem Yoga Stock unter den Achselhöhlen kannst du Ida und Pingala beeinflussen. Auf diese Weise ist es möglich, darauf Einfluss zu nehmen, welches Nasenloch offen ist. Wenn du den Fuß als Yogadanda nimmst, indem du z.B. den Fuß unter die rechte Achselhöhle gibst, dann öffnet das dein linkes Nasenloch und der Fuß unter der linken Achselhöhle öffnet das rechte Nasenloch.
Mehr zu diesem Aspekt, wie du den Einfluss von Sonnen und Mondenergie nutzen kannst, findest du unter dem Stichwort Swara Yoga auf Yoga-Vidya.de.
Klassifikation von Namaskar Yogadandasana
- Dehnungsrichtung: Namaskar Yogadandasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Namaskar Yogadandasana ist eine Variation von Padmasana, Yogadandasana, Yogadandasana.
Quellen
Namaskar Yogadandasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Namaskar Yogadandasana kann auch geschrieben werden Namaskara Yogadandasana, नमस्कारयोगदण्डासन, namas-kāra-yogadaṇḍāsana, Namaskarayogadandasana, namas-kara-yogadandasana, Namaskar Yogadandasana, Namaskar Yogadanda Pitha, Namaskar Yogadandasan.
Siehe auch
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Namaskar Yogadandasana:
- Namaskar Sarvangasana
- Namaskar Siddhasana
- Namaskar Usthrasana
- Namaskar Virabhadrasana
- Namaskara Prapada Ushtrasana
- Namaskara Utthita Hasta Prapada Setu Bandhasana
- Nandai Asana
- Naradasana
- Narasimha Malasana
Namaskar Yogadandasana ist eine Variation von Padmasana:
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