Mantra
1.Mantras (Sanskrit: मन्त्र mantra m."Hymne, Spruch") sind traditionell Energien, die schon immer im Universum existierten und weder erfunden noch vernichtet werden können. Sie wurden von selbstverwirklichten Weisen (Rishis) "geschaut" d.h. in tiefer Meditation empfangen. Mantras sollten befreien und haben eine sehr starke energetische Wirkung. Um diese Energien zu aktivieren wird das Mantra in einem bestimmten Rhythmus und in möglichst korrekter Aussprache wiederholt. Es gibt viele verschiedene Mantras mit unterschiedlichen Wirkungen.
Die Wiederholung eines Mantras in der Meditation wird Japa genannt. Mantras können entweder sprechend, flüsternd, singend (Kirtan) oder mental, also in Gedanken rezitiert werden - zu jeder Zeit und der Meditation. Zur Verstärkung der Wirkung eines Mantras für die Meditation gibt es die Möglichkeit der Mantraweihe - so nennt man die Einweihung in ein persönliches Mantra.
Verschiedene Arten von Mantras:
- Moksha Mantras sind Mantras die zur Befreiung / Moksha führen.
- Saguna Mantras, wörtlich „mit Eigenschaften und Form“, richten sich an einen bestimmten Aspekt Gottes.
- Nirguna Mantras, wörtlich „abstrakt, ohne Eigenschaften und Form“, richten sich an das Kosmische, Göttliche und Universelle ohne Namen und Form.
- Bija Mantras sind einsilbige Keim oder Samen Mantras; siehe Om...
- andere Mantras z.B. nicht in Sanskrit: Kyrie Eleison, Halleluja, Amen usw..
2. Mantra (Sanskrit: mantrā f.) Name eines weiblichen Dämons.
Sukadev über Mantra
Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Mantra
Mantra hat verschiedene Bedeutungen, und ich will gerade etwas lesen aus einem Buch von Martin Mittwede, spirituelles Wörterbuch. Dort steht zum einen, Mantra heißt Denkwerkzeug, Mantra ist ein Vers aus dem Veda, Mantra ist Bezeichnung für ein Mahavakya, für ein heiliges Wort, für eine Gebetsformel. Mit Mantra ist außerdem ein Klang, eine Formel gemeint, die bei richtiger Anwendung ein Entwicklung im Bewusstsein bewirkt. Mantra wird oft als direkter Ausdruck Gottes betrachtet und enthält den Kern der Anweisungen eines Meisters.
Die regelmäßige Wiederholung eines Mantras, Japa, läutert das Denken und führt schließlich bei beständiger Übung zu tiefen spirituellen Erfahrungen. Du kannst Mantras laut rezitieren, du kannst Mantras flüstern, du kannst ein Mantra den ganzen Tag geistig wiederholen, und vor allem, du kannst ein Mantra für die Meditation nehmen. Wenn du ein Mantra in der Meditation verwendest, hilft das dir, den Geist zur Ruhe zu bringen und gleichzeitig bekommst du neue Kraft.
Das Wort „Mantra“ hat verschiedene Bedeutungen. In den Mantra Shastras wird gesagt, dass "Mantra" aus zwei Wurzelsilben stammt, nämlich "Man" und "Tra". "Man" kommt von "Mananath", Denken. Und "Tra" kommt von Trayate, "führt zur Befreiung". Ein Mantra ist das, was zur Befreiung führt, wenn man daran denkt. Also, jedes Wort und jede Silbe und jeder Satz, der, wenn man ihn immer wieder denkt, zur Befreiung führt, das ist ein Mantra.
Klassischerweise beziehen sich die Mantras auf uralte Klangenergien. Die so genannten "Rishis", die großen Meister, haben die Mantras gefunden. Die Mantras wurden von den Rishis in tiefer Meditation erfahren. Sie sind daher aufgeladen mit großer Kraft. Die Rishis haben dann dieses Mantra ihren Schülern weitergegeben. Die Schüler haben das Mantra wiederholt und selbst die höchsten Bewusstseinsebenen erreicht. Und so haben die Schüler wieder ihren Schülern das Mantra weitergegeben. So sind die großen Mantras uns weitergegeben worden von uranfänglichen Zeiten bis heute.
Und bis heute ist die Mantra-Meditation die vielleicht wirkungsvollste Meditation. Mantra-Meditation hat den großen Vorteil, dass selbst wenn der Geist nicht ganz konzentriert ist, du aufgeladen wirst, denn ein Mantra ist auch eine mystische Klangenergie. Selbst wenn du nur teilweise das Mantra wiederholst und an andere Dinge denkst, gibt dir das Mantra, das du im Hintergrund wiederholst, Kraft, energetisiert dich. So sagt ja auch Patanjali, dass die Wiederholung eines Mantras zur erleuchteter Innenschau führt. Mit anderen Worten, wenn du an irgendetwas denkst und zwischendurch das Mantra auch wiederholst, erfährst du dort eine Art Erleuchtung, du erfährst eine Art Freude, du erfährst einen schönen Bewusstseinszustand.
Mantra hilft natürlich auch, den Geist zur Ruhe zu bringen, und in höheren Ebenen der Mantra-Meditation fallen die Worte des Mantras weg, du trittst ein in die Klangschwingung, wo nur noch Stille ist. Und die Schwingung des Mantras verschmilzt mit der kosmischen Schwingung, und dann bist du im Höchsten. Du kennst sicher schon Mantras. Wenn du diesen Vortrag hörst, hast du wahrscheinlich einiges an Wissen über Yoga und Mediation. Und ich kann dir nur empfehlen, wiederhole öfters Mantras, singe Mantras oder höre Mantras.
Wir haben ja auch auf unseren Yoga Vidya Seiten, www.yoga-vidya.de, inzwischen über tausend verschiedene Mantras, sowohl als Videos als auch als Audios, als Podcast, als Hörsendung auf iTunes abonnierbar, in YouTube ansehbar und hörbar usw. Also, Mantras gibt es zum Singen, Mantras gibt es zum Rezitieren, Mantras gibt es zur stillen Meditation. Wiederhole öfters ein Mantra und fühle die starke Kraft.
Siddhi Mantras und ihre Anwendung
Moksha Mantras führen zur Befreiung. Siddhi Mantras haben eine spezielle Wirkung. Es gibt auch Mantras die beides haben - Moksha und Siddhi. Im Normalfall praktiziert man ein Hauptmantra und setzt die speziellen Mantras für eine bestimmte Wirkung ein.
In bestimmten Situationen können Mantras den Menschen unterstützen bzw. bestimmte Fähigkeiten stärken (Die Nummern beziehen sich auf das Yoga Vidya Kirtanheft:
- 601 Sharanagata: Trost bei emotionalen Leiden
- 604 Krishna Krishna Mahayogin: Mantra für Vertrauen und Mut
- 609 Om Shri Rama Rama Rameti: Mantra um Energie zurückzugewinnen bzw. umzuwandeln. Hilfreich z.B. bei „Burnout“
- 610 Gayatri Mantra: Hilft unter anderem bei der Entscheidungsfindung. Ein Mantra für Klarheit (des Geistes), Bitte um (göttliche) Führung bei der Entscheidungsfindung.
- 699 (Shiva) Om Namah Shivaya: hilft nach innen zu gehen, sich von den Gedanken zu lösen, die man nicht loslassen kann
- 699 (Vishnu) Om Namo Narayanaya: für mehr Frieden in der Welt
- 699 (Rama) Om Shri Ramaya Nahmaha: ethische Klarheit/ Umsetzung ethischer Ideale in den Alltag
- 699 (Krishna) Om Namo Bhagavate Vasudevaya: ein Mantra für Liebe und Freude
- 699 (Durga) Om Shri Durgayai Namaha: kann helfen das Urvertrauen zu stärken (mütterliche Aspekte)
- 699 (Saraswati) Om Aim Saraswatyai Namaha: hilft den Zugang zur eigenen Kreativität zu finden
- (Lakshmi) Om Shri Maha Lakshmyai Namaha: unter anderem für die Fähigkeit Segnungen anzunehmen und auch zu geben, auch ein Mantra für die Fähigkeit uneigennützigen Dienst zu tun - dazu müssen wir Dinge annehmen und Dinge geben können – und uns ganz öffnen - Bewusstsein darüber, das nicht wir geben – sondern die göttliche Kraft, die durch uns fließt
- 699 (Kali) Om Shri Mahakalikayai Namaha: für Trost ( besonders in den Zeiten von Leid)
Siehe auch
Literatur
- Swami Sivananda: Japa Yoga
- Swami Vishnu-devananda: Meditation und Mantras
- Swami Sivananda: Götter und Göttinnen im Hinduismus
- Swami Sivananda: Feste und Fastentage im Hinduismus
Videos
- Mantra(s) rechts oben im Menü
- Das gesamte Kirtanheft mit Mp3-Dateien und Videos zum Mitsingen.
- Mantra Meditation und andere Meditationstechniken als Mp3 – rechts im Menü auf „Meditationsanleitung“ klicken. 70 Meditationsanleitungen, darunter viele Mantra Meditationen
- Tiefenentspannung Audio Dateien als Mp3 – rechts im Menü auf „Tiefenentspannung“ klicken. 40 Entspannungs-Anleitungen, darunter auch einige mit Visualisierungen von Gottheiten
- Yoga und Meditation Vorträge als Mp3 – rechts im Menü auf „Längere Vorträge“ bzw. „Vortragsreihen“ klicken
- Vorträge, Mantras, Übungsanleitungen einschließlich Pranayama, Meditation u.a.
Seminare
Mantras und Musik
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