Manipura Chakra
Das Manipura Chakra (Sanskrit: मणिपूरचक्र maṇipūracakra n.; मणिपूरकचक्र maṇipūrakacakra) ist das dritte der sieben Hauptchakren (Energiezentren), und befindet sich in der Lendenwirbelsäule, bzw. in der Nabelgegend. Wird auch Lumbar Plexus, Lendengeflecht genannt.
Sukadev über Manipura Chakra
Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Manipura Chakra
Manipura Chakra ist das Energiezentrum in der Nabelgegend, eigentlich in der Wirbelsäule, in der Lendenwirbelsäule, ausstrahlend in den ganzen Bauch bis zum Nabel. Manipura Chakra. Chakra heißt wörtlich Rad, denn die Chakras sind kreisförmig, mindestens sieht man sie als solches, sie strahlen aus. Ähnlich wie ein Lichtrad, ein Feuerrad, wo Licht ausstrahlt. So also Chakra, ein Rad. Mani – Edelstein, Pura heißt Flut oder See oder eine andere Ableitung ist von Pura, das heißt Stadt. Manipura – Flut von Edelsteinen. Warum heißt ausgerechnet das Manipura Chakra „Flut von Edelsteinen“, „See von Edelsteinen“? Ist das Manipura Chakra offen, da sind alle möglichen Fähigkeiten und Besonderheiten. Anahata Chakra ist nachher die reine Liebe. Vishuddha Chakra – Liebe zu Gott. Ajna Chakra ist die höchste Erkenntnis. Im Manipura Chakra, da ist Mut, da ist Willenskraft, da ist Begeisterung, da ist Charisma, da ist Durchsetzungsfähigkeit. All das ist im Manipura Chakra. Ist das Manipura Chakra offen, dann ist das Feuer der Begeisterung. Manipura ist auch Feuer. Feuerelement ist im Manipura Chakra, Sitz von Agni, dem Feuer. Daher, Manipura – so viele Edelsteine, so viel Wertvolles, so viel, was du bewirken kannst. Manipura Chakra, sowohl für weltlich wertvolle Dinge wichtig. Du brauchst auch, wenn du reich werden willst, Macht haben willst und irgendwo eine Position haben willst, aufsteigen willst, dazu brauchst du Manipura-Energie, du brauchst Mut, Willenskraft, Ausstrahlung und letztlich auch einfach schlicht und ergreifend die Energie, mehr zu machen als andere, mehr auszustrahlen als andere. Aber im Yoga wollen wir das ja nicht machen, um im Konkurrenzdenken voranzukommen. Das kann eine Nebenwirkung sein, dass, wenn du Yoga übst, du mehr Energie hast und deshalb auch beruflichen Aufstieg haben kannst und erfolgreicher sein kannst. Das ist aber eine Nebenwirkung, eigentlich, Manipura Chakra, wir öffnen es, um ein begeistertes Leben zu führen, um Energie zu haben, aber nicht nur für uns selbst, sondern um Gutes zu tun. Daher, die Energie des Manipura Chakra muss sich über das Anahata Chakra ausdrücken. Du hast die Energie, um uneigennützig etwas zu tun. Und die Liebe, die du von oben empfindest, strahlst du aus in Aktivität, du setzt sie um. Es reicht nicht aus, nur in Glücks-Euphorie zu schwelgen, es reicht nicht aus, nur Gottesliebe zu empfinden, du musst sie ausdrücken in dieser Welt, Gutes tun, Gutes bewirken. Dafür, Manipura Chakra. Manipura heißt auch Nabel, deshalb ist es gar nicht falsch, zu sagen, Manipura ist das Nabelzentrum, auch wenn es eigentlich in der Lendenwirbelsäule den Sitz hat. Manipura Chakra – das Nabelzentrum. Manipura Chakra – drittes Energiezentrum in der Lendenwirbelsäule, ausstrahlend über den ganzen Bauch. Manipura Chakra – das Rad mit einer Flut von Edelsteinen.
Swami Saradananda über das Manipura Chakra
“An den Wurzeln des Nabels gibt es einen Lotus mit zehn Blütenblättern und der Farbe von schweren Regenwolken. Meditiere dort auf den Bereich des Feuers, der die Form eines Dreiecks hat und wie eine aufgehende Sonne strahlt. Meditiere auf Ihn (Agni, den Gott des Feuers), der auf einem Widder sitzt.” (Sat Chakra Nirupana, Verse 19-20)
Die Meditation auf das Manipura Chakra begleitet dich auf dem Weg der Meisterschaft in deine Sehkraft als auch deine Fähigkeit, dich in dieser Welt fortzubewegen. Dein Geist und dein Körper werden strahlend, was deiner Haut und Augen einen besonderen Glanz gibt. Manipura ist dein Energiezentrum, wo du feinere Energien in die Materie transformieren kannst und Materie in Energie. Es erhöht das Energieniveau in all den anderen Chakren.
Deine Unfähigkeit, dich damit zu verbinden oder die Natur deiner eigenen Kraft zu verstehen, beiwrkt ein Ungleichgewicht im Manipura Chakra und kann zur falschen Anwendung deiner Lebensenergie führen. Ärger, Wut, Groll und Verbitterung sind all die Ausdrücke des Ungleichgewichtes und Blockaden des Energieflusses im Manipura Chakra. Diese negativen Emotionen haben sich im Laufe von vielen Jahren in deinem Plexus-Bereich energetisch abgelagert. Es passiert unabhängig davon, ob du eine Person bist, die einfach verärgert und schon von Kleinigkeiten irritiert wird oder eine, die stoisch Widerstand zu jeder emotionalen Äußerung leisten kann.
- Element: Feuer
- Symbol des Elementes: Transformationskraft, in einer Form manifestierte Energie
- Sinn: Sehkraft
- Positive Emotion: Selbstsicherheit
- Negative Emotion: Ärger, Eitelkeit, Hass
- Geometrische Form: Dreieck
- Muster ausstrahlender Energie: Lotus mit zehn Blütenblättern
- Tier: Widder, zorniges, kämpferisches Temperament
- Zuständig im physischen Körper: Sitz des Verdauungsfeuers. Zuständig für Verdauungssystem, Muskulatur
- Wenn ausgeglichen: Du fühlst dich geschützt, spontan und voller Energie. Menschen vertrauen dir.
- Vorteile der Energiearbeit: Entwicklung der Selbstsicherheit, Willensstärke und Klarheit über eigene Bestrebungen im Leben
- Asanas: Drehhaltungen und Seitbeugen: Drehung des Rückens, Dreieck, Katze, Hund, Uddiyana Bandha; Agni Sara, Matsyendrasana, Parivritta Trikonasana, Parivritta Utkatasana, Marichyasana
Manipura Chakra - entzünde dein inneres Feuer
Um immer voller Energie zu sein, sich immer wieder zu regenerieren, ist es hilfreich, das innere Feuer zu entzünden. Manipura Chakra steht für das Feuer-Element. So hilft es, etwas dafür zu tun, dein Manipura Chakra zu aktivieren. Wie machst du das? Ein einfacher Tipp: Atme tief mit dem Bauch ein und aus. Und stelle dir eine Sonne vor, die immer stärker strahlt. Manipura Chakra ist auch Sitz des Sonnengeflechts. So hilft die Konzentration auf das Manipura Chakra, Zugang zur inneren Sonne zu bekommen.
Hier eine Anleitung dazu: <mp3player>http://burnout.podspot.de/files/26-manipura-chakra-feuer-entzuenden.MP3</mp3player>
Siehe auch
- Chakra
- Energiemeditation
- Kombinierte Mantrameditation
- Yoga Sonnengruß
- Autogenes Training
- Kriya
- Yoga Asanas
- Dhanurasana
- Kundalini Meditation
- Pranayama
- Shirshasana
Weblinks
- Manipura Chakra – Nabelchakra
- Ha-Tha Sonne und Mond
- Meditation
- Wirkungen der Yoga-Übungen
- Chakras, Energie-Zentren
- Die sieben Chakras und ihre Entsprechungen
- Kriyas - Yoga Reinigungs-Übungen
Seminare
Asana Intensivseminare
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- Muladhara - Swadhisthana - Manipura - Anahata - Vishuddhi/Vishuddha - Ajna - Sahasrara
