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==Manipura Chakra - entzünde dein inneres Feuer== | |||
Um immer voller Energie zu sein, sich immer wieder zu regenerieren, ist es hilfreich, das innere [[Feuer]] zu entzünden. Manipura Chakra steht für das [[Feuer]]-Element. So hilft es, etwas dafür zu tun, dein Manipura Chakra zu aktivieren. Wie machst du das? Ein einfacher Tipp: Atme tief mit dem Bauch ein und aus. Und stelle dir eine [[Sonne]] vor, die immer stärker strahlt. Manipura Chakra ist auch Sitz des [[Sonnengeflecht]]s. So hilft die Konzentration auf das Manipura Chakra, Zugang zur inneren Sonne zu bekommen. | |||
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Version vom 6. September 2014, 16:23 Uhr
Das Manipura Chakra (Sanskrit: मणिपूरचक्र maṇipūracakra n.; मणिपूरकचक्र maṇipūrakacakra) ist das dritte der sieben Hauptchakren (Energiezentren), und befindet sich in der Lendenwirbelsäule, bzw. in der Nabelgegend. Wird auch Lumbar Plexus, Lendengeflecht genannt.
Das Manipura Chakra, eine Einführung von Swami Saradananda
“An den Wurzeln des Nabels gibt es einen Lotus mit zehn Blütenblättern und der Farbe von schweren Regenwolken. Meditiere dort auf den Bereich des Feuers, der die Form eines Dreiecks hat und wie eine aufgehende Sonne strahlt. Meditiere auf Ihn (Agni, den Gott des Feuers), der auf einem Widder sitzt.” (Sat Chakra Nirupana, Verse 19-20)
Die Meditation auf das Manipura Chakra begleitet dich auf dem Weg der Meisterschaft in deine Sehkraft als auch deine Fähigkeit, dich in dieser Welt fortzubewegen. Dein Geist und dein Körper werden strahlend, was deiner Haut und Augen einen besonderen Glanz gibt. Manipura ist dein Energiezentrum, wo du feinere Energien in die Materie transformieren kannst und Materie in Energie. Es erhöht das Energieniveau in all den anderen Chakren.
Deine Unfähigkeit, dich damit zu verbinden oder die Natur deiner eigenen Kraft zu verstehen, beiwrkt ein Ungleichgewicht im Manipura Chakra und kann zur falschen Anwendung deiner Lebensenergie führen. Ärger, Wut, Groll und Verbitterung sind all die Ausdrücke des Ungleichgewichtes und Blockaden des Energieflusses im Manipura Chakra. Diese negativen Emotionen haben sich im Laufe von vielen Jahren in deinem Plexus-Bereich energetisch abgelagert. Es passiert unabhängig davon, ob du eine Person bist, die einfach verärgert und schon von Kleinigkeiten irritiert wird oder eine, die stoisch Widerstand zu jeder emotionalen Äußerung leisten kann.
- Element: Feuer
- Symbol des Elementes: Transformationskraft, in einer Form manifestierte Energie
- Sinn: Sehkraft
- Positive Emotion: Selbstsicherheit
- Negative Emotion: Ärger, Eitelkeit, Hass
- Geometrische Form: Dreieck
- Muster ausstrahlender Energie: Lotus mit zehn Blütenblättern
- Tier: Widder, zorniges, kämpferisches Temperament
- Zuständig im physischen Körper: Sitz des Verdauungsfeuers. Zuständig für Verdauungssystem, Muskulatur
- Wenn ausgeglichen: Du fühlst dich geschützt, spontan und voller Energie. Menschen vertrauen dir.
- Vorteile der Energiearbeit: Entwicklung der Selbstsicherheit, Willensstärke und Klarheit über eigene Bestrebungen im Leben
- Asanas: Drehhaltungen und Seitbeugen: Drehung des Rückens, Dreieck, Katze, Hund, Uddiyana Bandha; Agni Sara, Matsyendrasana, Parivritta Trikonasana, Parivritta Utkatasana, Marichyasana
Manipura Chakra - entzünde dein inneres Feuer
Um immer voller Energie zu sein, sich immer wieder zu regenerieren, ist es hilfreich, das innere Feuer zu entzünden. Manipura Chakra steht für das Feuer-Element. So hilft es, etwas dafür zu tun, dein Manipura Chakra zu aktivieren. Wie machst du das? Ein einfacher Tipp: Atme tief mit dem Bauch ein und aus. Und stelle dir eine Sonne vor, die immer stärker strahlt. Manipura Chakra ist auch Sitz des Sonnengeflechts. So hilft die Konzentration auf das Manipura Chakra, Zugang zur inneren Sonne zu bekommen.
Hier eine Anleitung dazu:
http://burnout.podspot.de/files/26-manipura-chakra-feuer-entzuenden.MP3
Multimedia
Manipura Bija Mantras - Erläuterung und Rezitation
Sukadev erläutert dir die Bija Mantras des Manipura Chakra, ihre Bedeutung und wo man sich bei der Rezitation konzentrieren kann.
Manipura Chakra Feuer-Meditation - für Enthusiasmus und Begeisterung
Aktiviere dein inneres Feuer, deinen Enthusiasmus, deine Kraft. Öffne dafür das Manipura Chakra mit dieser speziellen Meditation aus dem Kundalini Yoga . Sara Devi und Sukadev leiten dich dazu an.
- Muladhara - Swadhisthana - Manipura - Anahata - Vishuddhi/Vishuddha - Ajna - Sahasrara
