Malasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Malasana''', die Hocke wird auch [[Upavesasana]] genannt. Mālā (Sanskrit, माला) bedeutet [[Gebet]]skette, Girlande. [[Asana]] bedeutet Stellung. So bedeutet Malasana also Girlandenhaltung oder Girlandenpose. Das ist die allgemein bekannte Interprätation dieser [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana]. Leider ist keine Ähnlichkeit der Position mit einer Gebetskette oder Girlande feststellbar.
'''Malasana''', [[Sanskrit]] मालासन mālāsana n. die Stellung der Girlande, wird auch [[Upaveshasana]] genannt. Mālā (Sanskrit, माला) bedeutet [[Gebet]]skette, Girlande. [[Asana]] bedeutet Stellung. So bedeutet Malasana also Girlandenhaltung bzw. Girlandenpose. Füße, Arme und Kopf formen eine Girlande.


[[Datei:Malasana, Upavesasana.jpg|thumb|]]
[[Datei:Malasana, Upavesasana.jpg|thumb|Eine Frau in Malasana, [[Upavesasana]], der [[Hocke]] ]]
[[datei:Malasana_AL_742_und_2318_Preparation.jpg|thumb]]
[[Datei:742-Malasana.jpg|thumb|Malasana, Kette-Haltung]]


Mala bedeutet auch Schlacken, Abfallstoffe, Kot. In dieser Bedeutung findet das Wort vorwiegend im ayurvedischen Bereich Anwendung. Das heißt, die richtige Übersetzung dieser Asana lautet Kothaltung oder Toilettenhaltung. Wer schon in Indien war, kann auch nur bestätigen, dass dies die richtige Übersetzung dieser Asana ist.
Manchmal wird Malasana auch mit kurzem ersten "a" geschrieben/gesprochen, [[Sanskrit]] मलासन malāsana n., die Stellung der Beseitigung des Unrats, der Ausscheidungsprodukte, Toilettenhaltung.. Im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] bedeutet Mala Schlacken, Abfallstoffe, Kot. In Indien ist die Hockstellung die Stellung, in der man uriniert bzw. sich entleert.


[[Männer Hocke Malasana Upavesasana.jpg|thumb|]]
[[Datei:Männer Hocke Malasana Upavesasana.jpg|thumb|Männer in Malasana, [[Upavesasana]], der [[Hocke]] ]]


== Malasana Video==
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Malasana:
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==Klassifikation von Malasana ==
* Dehnungsrichtung: Malasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas in der Hocke]], [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Alle Stufen
* Grundstellung: Malasana ist eine Variation von Malasana, [[Malasana]].
==Quellen==
Malasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]
* [[Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra]]
* [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]]
* [[Shritattvanidhi]]
==Alternative Schreibweisen==
Malasana kann auch geschrieben werden मालासन, mālāsana, Malasana, malasana, Malasana, Mala Pitha, Malasan.
==Siehe auch==
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Warum_Yoga Warum Yoga] - Das Yoga-Portal für Anfänger
* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-Yoga/ Kundalini Yoga] - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
* [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunden Videos] - Übe Yoga, wann immer du willst
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana Seminare] - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-Yoga/ Kundalini Yoga] - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
===Andere Asanas===
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Malasana:
* [[Mahamudrasana]]
* [[Maharaja Lilasana]]
* [[Makara Dandasana]]
* [[Malakarasana]]
* [[Mandalasana]]
* [[Mandukasana in Adho Mukha Vrikshasana]]
* [[Mandukyasana]]
* [[Marichyasana]]
* [[Marichyasana II]]
Malasana ist eine Variation von Malasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Malasana Alle Variationen von Malasana]'''
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit Energiearbeit Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/?type=1655882548</rss>
===Ausbildungen===
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildungen]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/vorbereitung/ Yogalehrer Vorbereitung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/ Yogalehrer Weiterbildung]


[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Malasana]]
[[Kategorie:Malasana]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Hocken]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]

Version vom 2. August 2022, 10:44 Uhr

Malasana, Sanskrit मालासन mālāsana n. die Stellung der Girlande, wird auch Upaveshasana genannt. Mālā (Sanskrit, माला) bedeutet Gebetskette, Girlande. Asana bedeutet Stellung. So bedeutet Malasana also Girlandenhaltung bzw. Girlandenpose. Füße, Arme und Kopf formen eine Girlande.

Eine Frau in Malasana, Upavesasana, der Hocke
Malasana AL 742 und 2318 Preparation.jpg
Malasana, Kette-Haltung

Manchmal wird Malasana auch mit kurzem ersten "a" geschrieben/gesprochen, Sanskrit मलासन malāsana n., die Stellung der Beseitigung des Unrats, der Ausscheidungsprodukte, Toilettenhaltung.. Im Ayurveda bedeutet Mala Schlacken, Abfallstoffe, Kot. In Indien ist die Hockstellung die Stellung, in der man uriniert bzw. sich entleert.

Männer in Malasana, Upavesasana, der Hocke

Malasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Malasana:

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YouTube

Klassifikation von Malasana

Quellen

Malasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Malasana kann auch geschrieben werden मालासन, mālāsana, Malasana, malasana, Malasana, Mala Pitha, Malasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Malasana:

Malasana ist eine Variation von Malasana:

Energiearbeit Seminare

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Ausbildungen

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