Lichtmeditation

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Lichtmeditation ist eine Form der Meditation, bei der du dir Licht vorstellst. In einer Lichtmeditation kannst du dich auf das innere Licht konzentrieren, oder darauf, dass von oben Licht in dich und durch dich hindurchstrahlt. Du kannst dir auch vorstellen, dass du Licht in alle Richtungen bzw. zu allen Wesen schicken willst.

Video Lichtmeditation

Hier findest du ein Vortragsvideo über Lichtmeditation :

Sprecher/Autor: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.

Lichtmeditation Audio Vortrag

Hier die Audiospur des oberen Videos zu Lichtmeditation :

Lichtmeditation im Yogasutra

[[Patanjali] beschreibt im Yoga Sutra 3. Kapitel verschiedene Meditationsarten, [Samyama]]. Dabei erläutert er auch die Wirkung einer speziellen Form der Lichtmeditation, nämlich die Konzentration auf das Licht oberhalb des Kopfes. Hier ein Videovortrag dazu, Kommentar zum 26. Vers des dritten Kapitels des Yoga Sutra:


Siehe auch

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