Lichterscheinung
Lichterscheinungen treten bei der Meditation häufig auf, wie der indische Yogi und Heilige Swami Sivananda im nachfolgenden Text erläutert.
Lichterscheinungen
Verschiedene Lichtarten werden in der Meditation durch die starke Konzentration hervorgerufen. Anfangs wird ein nadelkopfgroßer weißer Lichtfleck auf der Stirn zwischen beiden Augenbrauen (Trikuta) erscheinen, an der Stelle, wo das »Ajna Chakra« im astralen Körper liegt. Bei geschlossenen Augen wird man verschiedene weiße, gelbe, rote, rauchfarbige Schimmer beobachten oder auch Lichtblitze wie von Feuer, glühender Kohle, von Leuchtkäfern, Sonne, Mond oder Sternen.
Dies alles spielt sich auf der Ebene der reinen Erkenntnis (Chidakasha) ab. Es sind subtile Teilchen (Tanmatras), von denen jedes seine eigene, bestimmte Farbe hat. Das Tanmatra der Erde (Prithivi) hat ein gelbliches Leuchten, das des Wassers ein weißes, das des Feuers (Agni) ein rotes. Das Leuchten des Luftelements ist rauchig, das des Äthers blau. Oft wird ein gelber oder weißer Schein, häufig auch eine Verbindung beider wahrgenommen, während rotes und blaues Licht selten zu sehen sind.
Wenn kleine Bälle aus weißem Licht an dem inneren Auge vorüberfliegen, kann man überzeugt sein, dass das Bewusstsein sich festigt und man Fortschritte in der Konzentration macht. Nach einigen Monaten wird das Licht größer werden, bis es als weißer Lichtglanz erscheint, der größer ist als die Sonne. Anfänglich wird diese Erscheinung nicht anhalten, sondern kommen und sogleich wieder verschwinden. Sie blitzt über der Stirn und zu beiden Seiten auf und bewirkt eine seltsame Empfindung höchster Freude und Beglückung, die intensive Sehnsucht nach diesen Lichterscheinungen weckt.
Bei anhaltender, regelmäßiger Meditationsübung von je zwei bis drei Stunden morgens und abends werden diese Visionen häufiger erscheinen und längere Zeit anhalten. Sie bedeuten eine große Ermunterung im Sadhana, regen zu weiterer ununterbrochener Meditation an und schaffen Zutrauen zu den überphysischen Dingen.
Die Lichterscheinung zeigt an, dass man das physische Bewusstsein überschritten hat, sich in einer Art von Zwischenzustand befindet und zwischen zwei Ebenen lebt. Man darf in diesem Zustand den Körper nicht bewegen, sondern soll unbeweglich in seiner Haltung verharren und möglichst langsam atmen.
Das Lichtdreieck auf dem Gesicht
Wer sich mit Maß ernährt, sich von Zorn freihält und jeden Geschmack an der Welt verloren hat, wer seine Leidenschaften besiegt und Gegensätze wie kalt - warm usw. überwunden hat, wer keinen Egoismus mehr kennt, niemandem Schaden zufügt und nichts von anderen nimmt, wird während der Meditation die Drei H - das Dreieck - auf seiner Stirn tragen.
Das Licht der Sushumna
»Vishoka va jyotishmati« (Kap. 1, 36 der Aphorismen des Patanjali): Du kannst Samadhi erreichen, wenn du über Ihn meditierst, der über allem Kummer strahlt. Manchmal kann man während der Meditation ein strahlendes Licht wahrnehmen, dessen Glanz kaum erträglich ist, so dass man sein inneres Auge von ihm abwenden muß. Dieser Lichtglanz entstammt dem astralen Kanal, der die ganze Wirbelsäule entlangläuft (Sushumna). Sein Sitz ist im Herzen.
Formen des Lichts
Man wird zwei Arten von Lichtformen wahrnehmen: 1. die strahlenden Formen der Gottheiten (Devatas) , 2. die physischen Formen. Man wird seine Schutzgottheit (Ishta Devata) in schönem Gewand, prächtig mit Blumen und Girlanden geschmückt, erblicken, mit vier Händen, die Waffen tragen. Weise (Rishis) werden erscheinen, um Mut zuzusprechen. Man wird eine sehr große Anzahl von Devatas sehen und göttliche Musikanten, die auf verschiedenen Instrumenten spielen. Schöne Blumen, Gärten, Paläste, Flüsse, Berge und goldene Tempel offenbaren sich, Schauplätze von so herrlicher und malerischer Schönheit, dass sie sich nicht beschreiben lassen.
Lichterglanz
Manchmal erscheint während der Meditation ein weißer Lichterglanz, der stärker blendet als die Sonne. Anfänglich blitzt er auf und verlöscht wieder. Später hält er länger an, zehn oder fünfzehn Minuten bis zu einer halben Stunde, je nach der Stärke der Konzentration. Wer sich auf den Punkt zwischen den Augenbrauen konzentriert, sieht das Licht an dieser Stelle; wer sich auf dem Scheitel des Kopfes (Sahasrara Chakra) konzentriert, erblickt es hier. Bisweilen ist der Lichterglanz so mächtig und blendend, dass man sich abwenden und die Meditation unterbrechen muss. Manche Schüler erschrecken dabei und wissen nicht, was sie tun sollen. Wenn sie in der Konzentration fortfahren, wird sich ihr Bewusstsein an das Licht gewöhnen, und ihre Angst schwindet.
Formen des Lichts
Das Licht kann auch Formen annehmen und dann kannst du zwei Arten von Lichtformen wahrnehmen:
- 1. Subtile Lichtformen von göttlichen Aspekten (devatas)
- 2. Physische Formen.
- Du siehst zum Beispiel deine Ishta-devata in einem schönen Gewand, mit Blumen, Girlanden und Ornamenten geschmückt.
- Oder eine ganze Ansammlung von Devatas und himmlischen Nymphen mit Musikinstrumenten
- und unbeschreiblich schöne, malerische Szenerien mit schönen Blumengärten, Palästen, Flüssen, Bergen und goldenen Tempeln.
- Oder Rishis und Siddhas erscheinen, um dich zu ermutigen.
Praxistipp:
Man kann sich in der Meditation auf das Herz konzentrieren oder auf das Dritte Auge oder auf das sahasrara-chakra, je nach persönlicher Neigung. Sich auf das dritten Auge, den Punkt zwischen den Augenbrauen zu konzentrieren, fällt meistens am leichtesten. Wenn du einmal deinen Konzentrationspunkt gefunden hast, bleibe im Allgemeinen dabei und ändere ihn nicht zu oft.
Lichtwesen
- Alle Wesen und Objekte, die du im ersten Stadium deiner Meditationspraxis erlebst, gehören der Astralebene an. Sie sind ähnlich wie Menschen, nur ohne physischen Körper. Wie die Menschen haben sie Wünsche, Sehnsüchte, Liebe und Hass. Ihr Körper aber ist subtiler und so können sie sich frei bewegen. Sie haben die Fähigkeit zur Materialisierung und Dematerialisierung, zur Vervielfachung und zum Hellsehen niederen Grades.
- Dann gibt es die Lichtformen höherer Devatas von höheren Astralebenen, die herabkommen, dir ihre Vision (darshan) schenken und dich ermutigen.
- Verschiedene Shaktis (kosmische Energien in Form von Devis, Göttinnen) manifestieren sich in Lichtformen. Verehre sie mit einer geistigen Puja.
- Engel sind ebenfalls Wesen einer höheren geistigen Ebene.
Manchmal spürst du eine unsichtbare Hilfe, in der Regel von deiner Ishta-devata, wenn du tatsächlich von der physischen Ebene zu einer anderen versetzt wirst. Diese unsichtbare Kraft hilft dir, dein Bewusstsein vom Körper zu lösen und über das Körperbewusstsein hinauszugehen.
Verschwende deine Zeit nicht mit diesen Visionen. Sie sind einfach eine Randerscheinung. Sie kommen, um dich von der Existenz metaphysischer Dinge zu überzeugen und deinen Glauben an die Existenz des Absoluten zu stärken. Mache dich von diesen Bildern frei, konzentriere dich auf deine Technik und das Ziel. Schreite energisch und ernsthaft voran.
Wenn du dich schlafen legst, kommen diese Lichter von selbst, ohne dein Zutun, genau im Moment des Übergangs vom Normalbewusstsein zum Schlaf. Ebenso auch morgens, in dem Übergangsstadium von Halbschlaf und Aufwachen.
Siehe auch
Literatur
- Swami Sivananda: Konzentration und Meditation
- Swami Sivananda: Japa Yoga
- Sukadev Bretz: Meditieren lernen in 10 Wochen - Übungsbuch mit MP3-CD
- Swami Vishnudevananda:Meditation und Mantras
Seminare
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