Lässig

Lässig zu sein heißt, entspannt zu sein. Lässig sein heißt loslassen zu können. Es hat etwas zu tun mit Loslassen, mit Entspannen, mit Zulassen. Lässig sein heißt, sich nicht so sehr um die Erwartungen anderer zu kümmern. Wer die Fähigkeit zur Lässigkeit hat, hat auch eine gewisse Souveränität und Gelassenheit. Lässig sein heißt auch cool zu sein. Das Adjektiv lässig kommt von lassen, von loslassen. Wer seine eigenen Wünsche loslassen kann, wer den Erwartungsdruck loslassen kann, der kann auch wahrhaft lässig sein.

Einfach lässig - Wer dies Art zu sein kultiviert, geht leicht durchs Leben.

Lässig zu sein gilt heute als modern

Es gibt den lässigen Kleidungsstil. Wer lässig ist wirkt cool, usw. Und vielleicht ist das gut inmitten diesem Stress und der Verspannung und der Anspannung so ein bisschen lässig zu sein. Lässig sein ist etwas anderes, als lässig wirken. Manche Menschen versuchen ganz verkrampft lässig zu wirken. Oft ist es am besten Entspannung zu üben, Zugang zu seinem Inneren zu finden, sich auf übergeordnete Ziele zu besinnen, Gottvertrauen zu haben. Dann folgt eine gewisse Lässigkeit von selbst. Auch wenn man dann nicht notwendigerweise lässig wirkt, ist man von innen heraus doch entspannt, gelassen, lässig. In diesem Sinne auch im Yoga gilt es durchaus ernst zu sein bezüglich dem spirituellen Weg mit seinen spirituellen Praktiken. Es gilt durchaus konzentriert zu sein in der Meditation. Aber ab und zu mal ist es auch gut, los zu lassen und etwas lässiger zu sein.

Übertriebene Lässigkeit ist aber auch nicht hilfreich

Wer zu lässig ist, wird vielleicht auch nachlässig. Zwischen Verantwortungsbewusstsein und Lässigkeit, zwischen Anpassung und Widerstand, zwischen Liebe und Selbstbestimmtheit, zwischen Coolness und Engagement pendelt das Leben. Wer das erkennt, und sich auch bewusst macht, dass "das" ideale Leben nicht existiert, kann eine gewisse Gelassenheit üben, auch wenn er sich öfter nicht klar ist, was wirklich das Richtige ist. Das Leben ist zu ernst, um all zu ernst genommen zu werden. Eine gewisse Lässigkeit ist auf jeden Fall hilfreich. Das Leben ist aber auch zu ernst um verschwendet zu werden. Ein gewisses Verantwortungsbewusstsein und Engagement sind auch wichtig. Wer regelmäßig Yoga und Meditation übt, erfährt tiefe Entspannung, bekommt Energie und Selbstbewusstsein, sodass Lässigkeit von selbst kommt. Allerdings muss man auch aufpassen, dass man die Energie des Yoga dann auch einsetzt um Gutes zu bewirken.

Wobei das hier noch lässiger ist

Video Lässig

Hier findest du ein Vortragsvideo zum Thema Lässig :

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Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Seminarleiter zu Kundalini Yoga und Chakras.

Lässig Audio Vortrag

Hier die Audiospur des oberen Videos zu Lässig :

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Siehe auch

• Lässigkeit
• Coolness
• Gelassenheit
• Gleichmut
• Gemütsruhe
• Entspannung
• Tiefenentspannung

Weblinks

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Literatur

• Kirtan Notenheft (Ringbuch, A5)
• Mantra-Buch: Zauberworte für alle Lebenslagen
• Swami Vishnu-devananda: Meditation und Mantras, Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
• John Kabat-Zinn: Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit; Buch mit Begleit-CD
• Yoga Nidra von Swami Satyananda Saraswati

Seminare

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