Kumbhaka

Kumbhaka (Sanskrit: कुम्भक kumbhaka m. u. n.) Anhalten des Atems, Atemverhaltung beim Üben von Pranayama.

Kategorien

Es gibt grundsätzlich drei Arten von Kumbhaka.

• Bahya Kumbhaka – Kumbhaka nach vollständiger Ausatmung
• Antara Kumbhaka – Kumbhaka nach vollständiger Einatmung
• Kevala Kumbhaka - Eine rhytmische aber sehr flache/minimale Atmung

Siehe auch

• Puraka
• Rechaka
• Pranayama
• [[Mahakumbhaka]
• Kumbha