Kumbhaka
Aus Yogawiki
Kumbhaka (Sanskrit: कुम्भक kumbhaka m./n. zu kumbha m. "Topf, Krug") Anhaltung des Atems, Atemverhaltung.
Kategorien
Es gibt grundsätzlich drei Arten von Kumbhaka.
- Bahya Kumbhaka – Kumbhaka nach vollständiger Ausatmung
- Antara Kumbhaka – Kumbhaka nach vollständiger Einatmung
- Kevala Kumbhaka - Eine rhytmische aber sehr flache/minimale Atmung
Siehe auch
Pranayama Die acht Mahakumbhakas
