Kategorie:Yoga Übung
Aus Yogawiki
Hier findest du Yoga Übungen für Gesundheit, Entspannung, neue Energie, Lebensfreude und spirituelle Entwicklung. Hier gibt es Meditationsanleitungen, Asanas, Atemübungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Mudras, Kriyas, Reinigungsübungen und mehr. Systematisch findest du das alles unter Yoga Übungen Liste von A-Z.
Unterkategorien
Diese Kategorie enthält die folgenden 200 Unterkategorien (203 insgesamt):
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- 84 Hauptasanas (689 S)
A
- Adho Mukha Shvanasana (25 S)
- Adhomukha Vrikshasana (44 S, 27 D)
- Adhvasana (31 S, 55 D)
- Agnistambhasana (16 S, 69 D)
- Akarna Dhanurasana (20 S, 48 D)
- Anantasana (37 S, 66 D)
- Angamotanasana (1 S, 18 D)
- Anjaneyasana (142 S, 249 D)
- Ardha Chandrasana (8 S, 6 D)
- Ardha Matsyendrasana (110 S, 171 D)
- Ardha Padmasana (12 S, 36 D)
- Asana auf einem Fuß (35 S)
- Asana auf Zehenspitzen (85 S)
- Asana im Knien (381 S)
- Asana im Liegen (1.152 S)
- Asana im Sitzen (1.821 S)
- Asana in Bauchlage (182 S)
- Asana in Rückenlage (256 S)
- Asana mit Blickrichtung nach hinten (297 S)
- Asana mit Blickrichtung nach oben (660 S)
- Asana mit Blickrichtung nach unten (648 S)
- Asana mit Blickrichtung nach vorne (1.209 S)
- Asana mit deutscher Bezeichnung (2.317 S)
- Asana mit geradem Rücken (830 S)
- Asana mit Sanskrit Bezeichnung (2.674 S)
- Ashtanga Namaskarasana (8 S, 7 D)
- Ashtavakrasana (8 S, 14 D)
- Ashva Sanchalanasana (5 S, 6 D)
- Atma Linasana (1 S, 6 D)
B
- Baddha Konasana (66 S, 59 D)
- Bakasana (33 S, 14 D)
- Balasana (15 S, 48 D)
- Bhadrasana (147 S, 298 D)
- Bharadvajasana (7 S, 7 D)
- Bhekasana (8 S, 8 D)
- Bhu Namaskarasana (5 S, 4 D)
- Bhujangasana (180 S, 406 D)
- Bhujapidasana (1 S, 12 D)
- Bhujasana (11 S, 26 D)
- Bidalasana (17 S, 18 D)
- Bitilasana (10 S, 12 D)
C
- Chakrasana (98 S, 307 D)
- Chandrasana (2 S, 9 D)
- Chaturanga Dandasana (55 S, 108 D)
D
- Dandasana (62 S, 116 D)
- Dhanurasana (114 S, 255 D)
- Drehkrokodil Foto (9 D)
E
- Ekapadasana (6 S, 7 D)
- Ekapadashirasana (leer)
- Exotische Asanas (47 S)
G
- Gajasana (7 S, 7 D)
- Garbha Pindasana (5 S, 6 D)
- Gomukhasana (52 S, 118 D)
- Gorakshasana (3 S, 11 D)
H
- Halsdehnübung (10 D)
- Halsmuskelübung (8 D)
- Hanumanasana (35 S, 90 D)
- Hasta Padasana (8 S, 21 D)
- Hastasana (3 S, 9 D)
- Hindolasana (8 S, 13 D)
J
- Janu Shirasana (104 S, 200 D)
- Janushirasana (12 S, 89 D)
K
- Kalyasana (12 S, 36 D)
- Kamalasana (3 S, 8 D)
- Kanda Pidasana (4 S, 11 D)
- Karmasana (8 S, 4 D)
- Karnapidasana (4 S, 13 D)
- Kaundinyasana (4 S, 30 D)
- Kobra Foto (62 D)
- Konasana (172 S, 117 D)
- Kraunchasana (5 S, 9 D)
- Krishnasana (13 D)
- Kukkutasana (59 S, 153 D)
- Kurmamunyasana (4 S, 10 D)
- Kurmasana (89 S, 197 D)
L
- Lolasana (6 S, 23 D)
M
- Malasana (64 S, 124 D)
- Mandukasana (23 S, 22 D)
- Marichyasana (9 S, 49 D)
- Matsyasana (114 S, 274 D)
- Mayurasana (83 S, 273 D)
- Meditationshaltung (13 S)
- Merudandasana (15 S, 14 D)
- Muktasana (12 S, 23 D)
- Mulabandhasana (4 S, 14 D)
N
- Namaskarasana (18 S, 20 D)
- Natarajasana (49 S, 103 D)
- Navasana (67 S, 208 D)
- Nirakunjasana (11 S, 8 D)
O
- Omkarasana (3 S, 24 D)
P
- Pada Prasaranasana (13 S, 14 D)
- Padahastasana (130 S, 164 D)
- Padangushthasana (101 S, 205 D)
- Padasana (41 S, 121 D)
- Parighasana (4 S, 21 D)
- Parivartanasana (5 S, 10 D)
- Parivritta Trikonasana (10 S, 18 D)
- Parivritta Virabhadrasana (12 S, 27 D)
- Parshva Konasana (12 S, 23 D)
- Parshvottanasana (6 S, 5 D)
- Parvatasana (16 S, 24 D)
- Paryankasana (8 S, 6 D)
- Pashasana (11 S, 18 D)
- Pashchimottanasana (276 S, 681 D)
- Pavana Muktasana (41 D)
- Pavanamuktasana (23 S, 27 D)
- Pinda Garbhasana (15 D)
- Populäre Asanas (913 S)
- Pranayama Anfänger (41 S)
- Prapadasana (32 S, 61 D)
- Prasarita Padottanasana (12 S, 11 D)
- Prishthasana (7 S, 15 D)
- Purna Dhanurasana (1 S, 16 D)
- Purna Matsyendrasana (3 S, 10 D)
- Purvottanasana (84 S, 170 D)
R
- Rajakapotasana (3 S, 18 D)
S
- Samakonasana (57 S, 150 D)
- Sarvangasana (156 S, 422 D)
- Selten geübte Asanas (834 S)
- Setu Bandhasana (87 S, 193 D)
- Setubandhasana (44 S, 54 D)
- Shalabhasana (89 S, 277 D)
- Shashankasana (10 S, 9 D)
- Shishumarasana (16 S, 19 D)
- Shvanakasana (7 S, 6 D)
- Shvanasana (63 S, 114 D)
- Siddhasana (45 S, 98 D)
- Simhasana (30 S, 51 D)
- Skandasana (5 S, 14 D)
- Skorpion Foto (62 D)
- Sprung im Sonnengruß Foto (10 D)
- Stambhasana (11 S)
- Stehhaltung auf einem Bein (78 S)
- Sukhasana (49 S, 105 D)
- Supta Vajrasana (31 S, 100 D)
- Surya Namaskar (5 S, 54 D)
- Surya Yantrasana (8 S, 18 D)
- Svastikasana (25 S, 55 D)
T
- Tadasana (156 S, 270 D)
- Tittibhasana (8 S, 21 D)
- Trivikramasana (5 S, 8 D)
U
- Upaveshasana (14 S, 10 D)
- Upavishta Konasana (25 S, 31 D)
- Urdhva Dhanurasana (8 S, 1 D)
- Urdhva Hastasana (4 S, 9 D)
- Urdhva Mukha Shvanasana (6 S, 9 D)
- Urdhvapadmasana (20 D)
- Ushtrasana (67 S, 141 D)
- Utkatasana (45 S, 77 D)
- Uttana Prishthasana (10 S, 55 D)
- Uttanasana (53 S, 76 D)
- Utthita Parshva Pada Upaveshasana (4 S, 11 D)
- Utthitasana (5 S, 4 D)
V
- Vaikarnikasana (1 S, 18 D)
- Vajrasana (148 S, 201 D)
- Vasishthasana (29 S, 65 D)
- Vatayanasana (2 S, 18 D)
- Vayu Muktyasana (10 S, 5 D)
- Vimanasana (14 S, 14 D)
- Viparitakaranyasana (1 S, 13 D)
- Vira Bhadrasana (40 S)
- Virasana (32 S, 74 D)
- Vrikshasana (136 S, 240 D)
- Vrishchikasana (34 S, 90 D)
W
- Weniger populäre Asanas (1.387 S)
Y
- Yin Yoga Übung (45 S)
- Yoga Nidrasana (40 S)
- Yoga Vidya Grundstellungen (332 S)
- Yogadandasana (5 S, 9 D)
- Yogamudrasana (18 S, 68 D)
Seiten in der Kategorie „Yoga Übung“
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- Dvi Pada Chakrasana
- Dvi Pada Dhanurasana
- Dvi Pada Eka Hasta Sthita Urdhva Hastasana
- Dvi Pada Grivasana
- Dvi Pada Jathara Urdhva Prasarita Padasana
- Dvi Pada Kandharasana
- Dvi Pada Kaundinyasana
- Dvi Pada Mastakasana
- Dvi Pada Nasagra Sparshasana
- Dvi Pada Parshvasana
- Dvi Pada Pavana Muktasana
- Dvi Pada Pitha
- Dvi Pada Pithasana
- Dvi Pada Shirasana
- Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana
- Dvi Pada Shirsha Padangushtha Dhanurasana
- Dvi Pada Shirshasana
- Dvi Pada Viparita Dandasana
- Dvi Parshvasana
- Dvi Shirshasana
- Dynamische Katze mit Knie zum Kopf und Bein ausgestreckt - Marjaryasana
- Dynamische Kniebeuge
- Dynamische tiefe Kniebeuge auf den Zehenspitzen
- Dynamische Zange
- Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren
- Dynamischer Tiger
- Dynamischer Welpe
E
- Eidechse-Stellung
- Ein Bein-Pose
- Ein-Arm Schiefe Ebene
- Ein-Bein-Bogen
- Ein-Bein-Heuschrecke
- Ein-Bein-Hocke
- Ein-Bein-Yogaschlaf
- Ein-Fuß-Haltung
- Ein-Fuß-hinter-Kopf-Haltung
- Ein-Fuß-hinter-Kopf-Stellung im Liegen
- Ein-Fuß-zum-Kopf-Pose im Sitzen
- Ein-Fuß-zum-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana)
- Einbein-Bogen
- Einbein-Heuschrecke
- Einbein-Pflug
- Einbein-Schiefe Ebene
- Einbein-Stellungen
- Einbeinige Boots-Stellung
- Einbeinige Heuschrecke
- Einbeinige Kamelhaltung
- Einbeinige Kranichhaltung - Einbeiniger Kranich (Ekapada Bakasana)
- Einbeinige Königstaube (Ekapadarajakapotasana)
- Einbeinige Königstaube - Eka Pada Rajakapotasana
- Einbeinige Pflug-Stellung
- Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus
- Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben Lotus
- Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge mit Knie oben und aufgestelltem Fuß
- Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge mit Knie oben und gefalteten Händen hinter dem Rücken
- Einbeinige stehende Vorwärtsbeuge 1
- Einbeinige Stellung des Kaundinya
- Einbeinige Taube 1
- Einbeinige Taube 2
- Einbeinige Vorwärtsbeuge 1
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit gebeugtem Knie oder gestrecktem Bein
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kinn am Knie
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kniekehle hinter der Schulter
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit unteres Bein gebeugt oder gestreckt
- Einbeinige Vorwärtsbeuge im Sitzen
- Einbeinige Vorwärtsbeuge mit Händen um den Fuß
- Einbeiniger Berg
- Einbeiniger Voller Bogen
- Einbeiniges Boot
- Einfache Sitzhaltung
- Einfache Steh-Haltung
- Einfache Steh-Haltung 2
- Einfache Variationen der einbeinigen Vorwärtsbeuge - Janushirasana
- Einfacher Hahn
- Einfacher Handstand
- Einfüßiger Hund
- Einhand-Einfuß-Stand (Seitstütz Variationen)
- Eka Hasta Adho Mukha Vrikshasana
- Eka Hasta Anjaneyasana
- Eka Hasta Ardha Purvottanasana
- Eka Hasta Baddha Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana
- Eka Hasta Baddha Parivritta Utkatasana
- Eka Hasta Bhujasana
- Eka Hasta Bitilasana
- Eka Hasta Chakrasana
- Eka Hasta Dandasana
- Eka Hasta Dvi Pada Dhanurasana
- Eka Hasta Dvi Pada Padangushtha Dhanurasana
- Eka Hasta Eka Pada Bitilasana
- Eka Hasta Eka Pada Padangushtha Dhanurasana
- Eka Hasta Eka Pada Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana
- Eka Hasta Laghu Vajrasana
- Eka Hasta Makara Dandasana
- Eka Hasta Mayurasana
- Eka Hasta Pada Akarna Dhanurasana
- Eka Hasta Pada Prapada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
- Eka Hasta Pada Prapada Pashasana
- Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana
- Eka Hasta Padma Bhujangasana
- Eka Hasta Parivritta Pashchimottanasana
- Eka Hasta Parshva Paripurna Vajrasana
- Eka Hasta Parshvasana
- Eka Hasta Prishtha Konasana
- Eka Hasta Salamba Navasana
- Eka Hasta Sharirottanasana
- Eka Hasta Shirsha Eka Hasta Janu Shatkonasana
- Eka Hasta Shirshasana
- Eka Hasta Upavishta Purvottanasana
- Eka Hasta Urdhva Dhanurasana
- Eka Hasta Urdhva Mukha Shvanasana
- Eka Hasta Ushtrasana
- Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana
- Eka Hasta Utthita Sthiti Valakhilyasana
- Eka Hasta Vasamunyasana
- Eka Hasta Vrikshasana
- Eka Janu Bitilasana
- Eka Mushti Uttana Hasta Shalabhasana
- Eka Pada Adho Mukha Vrikshasana
- Eka Pada Ardha Purvottanasana
- Eka Pada Ardha Purvottanasana in Vasishthasana
- Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Eka Pada Baddha Malasana
- Eka Pada Baddha Upaveshasana
- Eka Pada Baka Dhyanasana
- Eka Pada Bakasana
- Eka Pada Bhekasana
- Eka Pada Bhekasana in Shalabhasana
- Eka Pada Bhekasana in Ushtrasana
- Eka Pada Chakrasana
- Eka Pada Chaturanga Dandasana
- Eka Pada Dhanurasana
- Eka Pada Dvi Hasta Baddhasana
- Eka Pada Eka Hasta Salamba Navasana
- Eka Pada Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana
- Eka Pada Galavasana
- Eka Pada Griva Dandasana
- Eka Pada Grivasana
- Eka Pada Hasta Dandasana
- Eka Pada Hastasana
- Eka Pada Hindolasana
- Eka Pada Indudalasana
- Eka Pada Janu Baddhasana
- Eka Pada Jathara Parivartanasana
- Eka Pada Kakasana
- Eka Pada Kandharasana
- Eka Pada Kapotasana
- Eka Pada Kaundinyasana
- Eka Pada Konganarasana
- Eka Pada Kukkutasana
- Eka Pada Kurpara Janu Halasana
- Eka Pada Makara Dandasana
- Eka Pada Mayurasana
- Eka Pada Nirakunjasana
- Eka Pada Niralamba Navasana
- Eka Pada Niralamba Sarvangasana
- Eka Pada Paripurna Setu Bandha Sarvangasana
- Eka Pada Paripurna Setu Bandhasana
- Eka Pada Paripurna Vrishchikasana
- Eka Pada Parshva Bakasana
- Eka Pada Parshva Sarvangasana
- Eka Pada Parvatasana
- Eka Pada Pavana Muktasana
- Eka Pada Piccha Mayurasana
- Eka Pada Pranamasana
- Eka Pada Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Eka Pada Prapada Setu Bandhasana
- Eka Pada Prapadasana
- Eka Pada Prasaranasana
- Eka Pada Raja Kapotasana
- Eka Pada Rajakapotasana
- Eka Pada Rajakapotasana I
- Eka Pada Rajakapotasana II
- Eka Pada Salamba Navasana
- Eka Pada Salamba Sarvangasana
- Eka Pada Sarvangasana
- Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
- Eka Pada Setu Bandhasana
- Eka Pada Shankarasana
- Eka Pada Shirasana
- Eka Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana
- Eka Pada Shirsha Bakasana
- Eka Pada Shirsha Kakasana
- Eka Pada Shirsha Nirakunjasana
- Eka Pada Shirshasana
- Eka Pada Supta Virasana
- Eka Pada Tadasana
- Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Eka Pada Urdhva Dhanurasana
- Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
- Eka Pada Urdhva Prasarita Padasana
- Eka Pada Utkatasana
- Eka Pada Uttana Janu Shirshasana
- Eka Pada Uttanasana
- Eka Pada Utthita Ardha Baddha Padmasana
- Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana
- Eka Pada Utthita Hasta Pada Prasaranasana
- Eka Pada Viparita Dandasana
- Eka Pada Viparita Mastaka Sparshasana
