Kategorie:Weniger populäre Asanas
Aus Yogawiki
Weniger populäre Asanas: Es gibt der Tradition nach 8.400.000 Asanas. Von diesen werden bei Yoga Vidya 12 regelmäßig geübt, die 12 Grundstellungen. Darüber hinaus gibt es die 84 Asanas mit etwa 300 Variationen. Vermutlich gibt es etwa 1000 verschiedene Asanas, die namentlich bekannt sind - die meisten werden nur selten praktiziert. Von diesen gibt es jeweils einige Variationen.
Seiten in der Kategorie „Weniger populäre Asanas“
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- Halbes Boot
- Halbes Kamel
- Halbmond im Stehen - Chandrasana
- Halbmond in Chinmudra
- Halbmond mit Kopf im Nacken
- Halbmond mit Kopf oben
- Halbmond mit langem Nacken
- Halbmond mit Umarmungs-Mudra
- Halbmond mit Vayu Mudra
- Halbmond mit verschränkten Daumen
- Halbmond mit zueinander zeigenden Handflächen
- Halbmond mit zum Himmel zeigenden Handflächen
- Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen
- Halbmond Yoga-Pose mit beiden Händen am Fuß in der Luft
- Halbmond Yoga-Pose mit Fuß am Gesäß
- Halbmond Yoga-Pose mit Hand am Fuß
- Halbmond Yoga-Pose mit Handflächen zum Himmel
- Halbmond Yogahaltung mit Händen in Namaste Mudra vor dem Brustkorb
- Halbmond Yogastellung mit Händen auf dem Knie
- Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln
- Halbmond-Pose
- Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden
- Haltende Rückendehnung - unterstützte Vorwärtsbeuge
- Halteposition
- Haltung der Heldin,-Haltung des Helden
- Haltung der Heuschrecke
- Haltung der Kobra
- Haltung der Krähe
- Haltung der Schildkröte
- Haltung der Sphinx
- Haltung der Taube
- Haltung der Umkehr
- Haltung des Adlers
- Haltung des Affengottes
- Haltung des Berges - Yoga Asanalexikon
- Haltung des Bogenschützen
- Haltung des Delfins
- Haltung des Donnerkeils
- Haltung des Flugzeugs - Yoga-Stellung
- Haltung des Frosches
- Haltung des Kamels
- Haltung des Krokodils
- Haltung des Löwen
- Haltung des Pfaus
- Haltung des Rades
- Haltung des Schmetterlings
- Haltung des Tänzers
- Haltung des Vogels
- Haltung des Vollkommenen
- Haltung des Weisen Marichi
- Haltung des Weisen Vasishtha (Seitstütz)
- Hand-zu-großem-Zeh-Haltung
- Handstand
- Handstand mit gesteckten Beinen
- Hasenhaltung Shashankasana
- Hebelrückbeugen
- Helden-Dreieckshaltung auf Zehenspitzen
- Helden-Waage
- Heldendreick mit Fingerspitzen am Boden
- Heldendreieck mit Arm am Ohr
- Heldendreieck mit Block - Vira Bhadrasana
- Heldendreieck mit Fußfläche am Boden
- Heldendreieck mit Handfläche am Boden
- Heldensitz in Rückenlage Virasana
- Heldenstellung auf Zehenspitzen
- Heldenstellung mit Blick nach vorne
- Heldin in Namaste Mudra mit Armen oben
- Heuschrecke mit Kissen oder Decke unter dem Bauch
- Heuschrecke mit Kissen zwischen den Beinen
- Heuschrecke Yoga-Haltung mit Armen neben dem Körper
- Heuschrecke Yoga-Pose mit gefalteten Händen
- Himmelstänzer
- Hochschauender Hund
- Hocke mit seitlich ausgebreiteten Armen
- Hohe Krähe
- Hohe Planke - Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen
- Hoher Liegestütz - Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen
- Hohlkreuzkatze
- Horizontaler Tänzer
- Hähnchen
- Hüftöffner Yoga Übungen
I
- Im Kniesitz in die Rückwärtsbeuge helfen Yoga Vidya Bodywork
- In das Rad helfen Yoga Vidya Bodywork Chakrasana
- In den fortgeschrittenen Bogen helfen Yoga Vidya Bodywork Dhanurasana
- In den fortgeschrittenen Drehsitz helfen Yoga Vidya Bodywork Ardha Matsyendrasana
- In den fortgeschrittenen Fisch helfen Yoga Vidya Bodywork Matsyasana
- In den fortgeschrittenen Pflug helfen Yoga Vidya Bodywork Halasana
- In den geraden Schulterstand helfen Yoga Vidya Bodywork Sarvangasana
- In den Handstand helfen Yoga Vidya Bodywork
- In den liegenden Spagat helfen Yoga Vidya Bodywork
- In den Pfau helfen helfen Yoga Vidya Bodywork Mayurasana
- In den Skorpion helfen Yoga Vidya Bodywork
- In die fortgechrittene Heuschrecke helfen Yoga Vidya Bodywork Shalabhasana
- In die fortgeschrittene Brücke helfen Yoga Vidya Bodywork Setubandhasana
- In die fortgeschrittene Königs Kobra helfen Yoga Vidya Bodywork Bhujangasana
- In die fortgeschrittene Vorwärtsbeuge helfen Yoga Vidya Bodywork Pashchimottanasana
- In die kniende liegende Rückbeuge helfen Yoga Bodywork Supta Vajrasana
- In die sitzende Grätsche helfen Yoga Vidya Bodywork
- Intensive Ausdehnung Pashchimottanasana
- Intensive Dehnung des Ostens Purvottanasana
- Intensive Dehnung des Westens Westdehnung Pashchimottanasana
- Intensive Flankendehnung Parshvottanasana Yoga Flankenstreckung
- Intensive Seitendehnungshaltung
K
- Kamel Grundstellung
- Kamel mit aufgerichtetem Kopf
- Kamel mit Beckenheben
- Kamel mit Händen an den Fußgelenken
- Kamel mit Händen an den Hüften
- Kamel mit Händen auf den Fersen
- Kamel mit Händen auf den Fußsohlen
- Kamel mit Händen auf den Oberschenkeln und aufgerichtetem Kopf
- Kamel mit Kopf nach hinten
- Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung
- Kaninchen - Pose, Kaninchen-Stellung
- Kapalabhati im Kopfstand
- Kapalabhati im Schulterstand
- Kapalabhati in der Kobra
- Katze im Hohlkreuz
- Kette-Haltung - Kette-Stellung - Pose der Girlande - Malasana
- Kiebitz
- Kind Wiegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Kissen-Pfau
- Kissenpfau
- Kleiner Donnerkeil
- Kleiner Drache
- Kleines Paket Yoga-Stellung - Päckchen-Pose
- Klimmzug in der stehenden Vorwärtsbeuge
- Knie stützen mit den Händen im Schulterstand
- Knie-Kopf-Haltung
- Knie-Kopf-Pose, Vorbeuge im Sitz über ein Bein (Janushirasana)
- Knie-Ohren-Haltung, Knie-Ohren-Pose im Hocken und im Pflug
- Knie-Ohren-Pose aus Plug, Hocke und im Liegen
- Kniebeuge im Liegen
- Kniebeuge statisch
- Knieender Drehsitz
- Kniende Drehsitzstellung
- Kniender Hund (Anahatasana, Uttanashishosana - sich streckender Welpe)
- Kniestand Rückbeuge
- Kobra mit Konzentration auf Ajna Chakra
- Kobra mit Konzentration auf Anahata Chakra
- Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra
- Kobra mit Konzentration auf Muladhara Chakra
- Kobra mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
- Kobra mit Konzentration auf Sushumna
- Kobra mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra
- Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
- Kobra mit Mula Bandha
- Kobra mit Shambhavi Mudra
- Kobra mit Sukha Pranayama
- Kobra mit Uddiyana Bandha
- Kobra mit Ujjayi Atem
- Kobra mit vollständigem Yoga Atem
- Kobra Yoga -Position mit Armen neben dem Körper
- Kobra Yoga Figur mit Kissen in den Händen
- Kobra Yoga-Haltung mit gefalteten Händen hinter dem Gesäß
- Kobra Yoga-Pose mit Händen hinter dem Kopf
- Kobra Yogastellung mit Armen vorne
- Kopfhaltungen im schlafenden Diamanten
- Kopfstand auf Mondhaltung (Shirashashankasana)
- Kopfstand Beinvariations-Zyklus
- Kopfstand gegen die Wand - zwei Variationen
- Kopfstand im Lotos mit gestreckter Hüfte
- Kopfstand im Lotus
- Kopfstand mit Agnisara
- Kopfstand mit Ashwini Mudra
- Kopfstand mit Bauchatmung
- Kopfstand mit Fußsohlen zusammen
- Kopfstand mit Füßen auf dem Boden
- Kopfstand mit gebeugten Knien
- Kopfstand mit Konzentration auf Ajna Chakra
- Kopfstand mit Konzentration auf Anahata Chakra
- Kopfstand mit Konzentration auf Manipura Chakra
- Kopfstand mit Konzentration auf Muladhara Chakra
- Kopfstand mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
- Kopfstand mit Konzentration auf Sushumna
- Kopfstand mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra
- Kopfstand mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
- Kopfstand mit Rücken gegen die Wand
- Kopfstand mit Shambhavi Mudra
- Kopfstand mit Uddiyana Bandha
- Kopfstand mit Ujjayi Atem
- Kopfstand mit verschränkten Beinen (Adler)
- Kopfstand mit vollständigem Yoga Atem
- Kopfstand Variation Shirshasana
- Kopfstand zur Kapha Beruhigung
- Kopfstand zur Pitta Beruhigung
- Kopfstand zur Sonnenenergie Aktivierung
- Kopfstand zur Vata Beruhigung
- Kopfstand Zyklus
- Korkenzieher Yoga Übung (Beine kreisen im Liegen bei gestreckten Beinen)
- Kraftvolle Aufrichtung im Ausstellschritt
- Kraftvolle Haltung (Virasana) - Kniesitz oder Heldensitz
- Kranich-Haltung - Bakasana auf den Händen
- Kranich-Pose - Bakasana auf den Händen
- Kreuzbeiniger Fisch
- Krieger-Stellung
- Kuh Yoga-Stellung
- Kuhgesichtshaltung
- Kuhmaul-Pose als Meditationssitz
- Kuhmaulhaltung mit Gurt - Gomukasana sanft
