Kategorie:Asana mit Blickrichtung nach vorne
Aus Yogawiki
Asanas mit Blickrichtung nach vorne sind solche, welche ein Gefühl des Optimusmus, des Voranschreitens, vermitteln. Asanas mit Blickrichtung nach vorne können auch ins Gleichgewicht führen und Ruhe vermitteln. Bei vielen Gleichgewichtsübungen ist der Blick nach vorne gerichtet.
Seiten in der Kategorie „Asana mit Blickrichtung nach vorne“
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- Pose der mutigen Kriegerin
- Pose der Sphinx
- Pose der Tänzerin
- Pose der Zange
- Pose des Adlers
- Pose des Baumes
- Pose des Befreiten
- Pose des Berges
- Pose des Bogenschützen
- Pose des Bootes
- Pose des Diamanten
- Pose des Donnerkeils
- Pose des fliegenden Pferdes
- Pose des Frosches
- Pose des Glücks
- Pose des Glücksrausches
- Pose des Hahnes
- Pose des Helden
- Pose des Pfaus
- Pose des Schmetterlings
- Pose des Toten
- Pose des Vogels
- Pose des Vollkommenen
- Pose des Weisen Ashtavakra
- Pose des Weisen Marichi
- Pose des Weisen Vishvamitra
- Psoas-Dehnung
- Päckchen Yoga-Stellung
R
S
- Sanfte Pfeil und Bogen-Pose
- Schaukel (Schaukel-Boot, Schaukel-Bogen und Schaukel-Schmetterling)
- Schaukel-Bogen
- Schaukelbogen
- Schaukelboot - Boot in hohen Wellen
- Schaukelnder voller Bogen - Purna Dhanurasana
- Schelmische Kobra
- Schiefe Ebene mit Fuß hinter dem Kopf
- Schildkröte mit aufgestellten Füßen, Fersen am Boden
- Schildkröte mit Kinn am Boden und Stirn nach vorne - Kurmasana
- Schildkröte Vorübung mit Händen an den Füßen
- Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken
- Schildkrötenhaltung mit erhobenem Kopf
- Schlafhaltung des Yogi
- Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen - Yoga Nidrasana Variation
- Schlafstellung des Yogi mit Namaste Mudra vor der Brust - Yoga Nidrasana Variation
- Schmetterling an der Wand mit Kissen
- Schmetterling angelehnt an die Wand
- Schmetterling mit Händen auf den Knien
- Schmetterling Yogastellung mit Händen um die Füße
- Schmetterlingshaltung Grundstellung
- Schneidersitz
- Schräge Bauchmuskeln stärken
- Schulterbrücke mit Klotz unter Kreuzbein
- Schulterdrückende-Haltung
- Schulterstand auf Kissen
- Schulterstand auf Yoga Block Viparita Karani Mudra
- Schulterstand gegen die Wand
- Schulterstand mit Agni Aktivierung
- Schulterstand mit Agnisara
- Schulterstand mit Antar Kumbhaka Luftanhalten mit vollen Lungen
- Schulterstand mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana
- Schulterstand mit Armen am Boden
- Schulterstand mit Bahir Kumbhaka Luftanhalten mit leeren Lunge
- Schulterstand mit Bauchatmung
- Schulterstand mit Bhastrika Atem
- Schulterstand mit Bhramari
- Schulterstand mit Decke unter den Schultern
- Schulterstand mit Fußsohlen zusammen
- Schulterstand mit gefalteten Händen
- Schulterstand mit Kevala Kumbhaka
- Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna
- Schulterstand mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
- Schulterstand mit kreisförmigem Atem
- Schulterstand mit Murccha Pranayama
- Schulterstand mit Plavini Mudra
- Schulterstand mit Rolle unter dem Nacken
- Schulterstand mit Shambhavi Mudra
- Schulterstand mit Shitali Pranayama 1
- Schulterstand mit Sukha Pranayama
- Schulterstand mit Tratak
- Schulterstand mit Uddhiyana Bandha
- Schulterstand mit Ujjayi Atem
- Schulterstand mit vollständigem Yoga Atem
- Schulterstand zur Kapha Beruhigung
- Schulterstand zur Pitta Beruhigung
- Schulterstand zur Sonnenenergie Aktivierung
- Schulterstand zur Vata Beruhigung
- Schulterstand Zyklus
- Schwan --Stellung der Wildgans - Schwanenpose - Hamsasana
- Seitenentspannung, Seitentspannungslage
- Seitenkranich-Haltung (Parshva Bakanasana)
- Seitenlage mit gehobenem Bein
- Seitenplankenhaltung
- Seitkatze
- Seitkrähe mit verschränkten Füßen
- Seitlich liegendes Beinheben
- Seitliche Halsdehnung
- Seitliche Halsmuskeln stärken
- Seitliche Hockhaltung im Stehen Kalyasana Variation
- Seitliche Rumpfmuskeln stärken mit Yoga-Übungen
- Seitliche Rückenrolle
- Seitliche Rüssel-Stock-Stellung
- Seitliche schiefe Ebene
- Seitliche schiefe Ebene -Pose
- Seitlicher Kranich auf zwei Händen (Parshva Bakanasana)
- Seitlicher Stütz, Seitstütz
- Seitlicher Winkel
- Seitliches Brett
- Seitstütz
- Seitstütz mit Hand am oberen Fuß
- Senkrechte Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um die Füße
- Senkrechter Skorpion
- Senkrechter Tänzer
- Shivas Tanz (Tandavasana), Shivas Tanzhaltung - Gleichgewichtshaltung auf einem Bein
- Sich wiegende Palme
- Siegel des Yoga
- Siegelstellung
- Sitz des Vollkommenen
- Sitz des Weisen (Siddhasana)
- Sitzende Ecke
- Sitzende Grätsche Kopf oben
- Sitzende Grätsche mit Armen vorne
- Sitzende Grätsche mit gefalteten Händen hinter dem Kopf
- Sitzende Grätsche mit gefalteten Händen hinter dem Rücken
- Sitzende Grätsche mit Handflächen am Boden
- Sitzende Grätsche mit Handflächen nach oben
- Sitzende Grätsche mit Händen an den Knien
- Sitzende Grätsche mit Händen an den Knöcheln
- Sitzende Grätsche mit Händen an den Schienbeinen
- Sitzende Grätsche mit Händen hinter den Waden
- Sitzende Grätsche mit Händen in Vayu Mudra
- Sitzende Grätsche mit Händen über die Zehen
- Sitzende Grätsche mit Kinn am Boden
- Sitzende Grätsche mit Kinn auf den Händen
- Sitzende Schmetterlingshaltung als Meditationssitz
- Sitzende Schmetterlingshaltung mit Händen in Namaste Mudra
- Sitzende Vorwärtsbeuge
- Sitzende Vorwärtsbeuge mit Block um die Füße
- Sitzende Vorwärtsbeuge mit Füßen hinter dem Kopf
- Sitzende Vorwärtsbeuge mit Kissen unter dem Gesäß
- Sitzende Vorwärtsbeuge mit Rücken an der Wand
- Sitzende Winkelhaltung
- Sitzendes Boot
- Sitzhaltung auf den Fersen
- Sitzhaltung mit Kopf zum Knie Janu Shirshasana
- Skorpion im Lotus
- Skorpion mit Füßen auf dem Kopf
- Sonnengruß mit Navarna Shakti Mantra
- Sonnengruß mit Parashakti Mantra
- Sonnengruß mit Tripura Sundari Mantra
- Spagat mit aufgestellten Füßen
- Spagat mit Fuß im Ellbogen
- Spagat mit Fuß zum Gesäß
- Sphinx
- Sphinx Yoga-Haltung mit Blick nach vorne
- Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung
- Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung (Pravritti Janu Shirshasana) - Yoga-Stellung Kopf-Knie-Pose
- Sprinter
- Stabile Seitenlage
- Stabile Seitenlage-Pose
- Standhaltungen auf einem Bein Einbein-Stellungen
- Stehende Grätsche mit Kopf unten Samakonasana
- Stehende halbe Vorwärtsbeuge auf zwei Füßen
- Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß am Brustbein Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß an der Stirn Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß auf dem Scheitel Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf Variation 2 Bakasana
- Stehender Spagat
- Stehender Spagat mit Rückbeuge
- Stellung der Anmut
- Stellung der Befreiung
- Stellung der Bogenschützin
- Stellung der Güte
- Stellung der Heuschrecke
- Stellung der Hocke mit Namaste Mudra Uttanasana
- Stellung der Katze
- Stellung der Kobra
- Stellung der Sphinx
- Stellung der Tänzerin
- Stellung der Vollkommenen
- Stellung der Zange
- Stellung des Adlers
- Stellung des Affen, des Affen-Generals, des Affengottes
- Stellung des Baumes
- Stellung des Bootes
- Stellung des Diamanten
