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[[Datei:Yoga-Meditation-See.jpg|thumb|Grenze vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ]]

==Yoga ohne Grenzen==
===Was heißt Yoga ohne Grenzen?===

Zum Einen, könnte man sagen, viele [[Mensch]]en schaffen sich [[selbst]] Grenzen und sagen, das kann ich nicht, das kann ich nicht und das kann ich nicht. Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] lernst du diese Grenzen zu überwinden. Ich habe so vielen [[Mensch]]en in den [[Kopfstand]], [[Handstand]], [[Skorpion]] oder die [[Krähe]], also fortgeschrittene Yogaübungen, geholfen, die niemals gedacht hätten, dass sie das könnten. 

Wenn du ein paar Yogaübungen lernst, von denen du gedacht hast, du kannst diese nicht, dann siehst du, vielmehr ist in dir möglich, als du denkst. Viele Menschen haben selbstgemachte Blockaden und Grenzen in ihrem [[Geist]]. [[Yoga]] kann helfen, über diese Grenzen hinaus zu kommen. 

Ich erlebe es auch allerdings gar nicht selten, dass auch [[Yogalehrer]]/innen selbst Grenzen setzen. Und sagen: Mehr darfst du nicht. Das geht nicht und das ist nicht gut. Sie schaffen dir Grenzen. Ich selbst unterrichte [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] lieber ohne Grenzen. Ich bin gespannt, was alles in meinen Teilnehmern/innen angelegt ist. Und ich bin dann immer neugierig, was ist möglich. Ich will sie nicht mit meinen eigenen Vorstellungen begrenzen. Deshalb vom Standpunkt der/des Yogalehrerin/s, heißt [[Yoga]] ohne Grenzen, dass du deinen Teilnehmern [[jetzt]] keine Grenzen gibst. 

===Setze dir keine Scheuklappen auf===
[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ohne Grenzen, könnte auch heißen, dass du dir keine Scheuklappen gibst, es gibt ja auch [[Mensch]]en, die nur einen Teilbereich des [[Yoga]] unterrichten. Also, zum Beispiel, nur [[Hatha Yoga]] und die [[Spiritualität]] bleibt weg. Man begrenzt sich auf diese Weise. Oder es gibt Menschen die sagen, nur [[Bhakti Yoga]], nur Gottesverehrung ist wichtig. 

Yoga ohne Grenzen würde heißen: Ja, wir öffnen uns für die verschiedenen Aspekte des [[Yoga]]. Und da gibt es den Hatha Yoga in verschiedenen Aspekten und es gibt den Raja-,Bhakti-, Jnana-, Karma-, Kundalini-Yoga usw.. Yoga ohne Grenzen würde auch heißen, dass du Yoga auch zu anderen Richtungen öffnest. Bei uns, bei [[Yoga Vidya]] verbinden wir unseren [[Yoga Vidya Stil]] auch mit anderen [[Tradition]]en. 

Wir machen uns da jetzt keine Grenzen, wir haben auch [[Akro Yoga]] und wir haben [[Yin Yoga]], [[Hormonyoga]], Aerial Yoga, [[Mantrayoga]] und Klang-Yoga usw.. Also, wir hatten auch schon verschiedene andere, wir hatten auch schon Aku-Yoga, Akupunktur in Verbindung mit [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], es gibt [[Ayuryoga]] und vieles andere. Natürlich ganz ohne Grenzen ist es nicht, denn es heißt so schön, wer für alles offen ist, ist nicht so ganz dicht. Und deshalb, so ganz ohne Grenzen sind wir nicht, aber man muss sich nicht so beschränken, sondern kann einen offenen [[Geist]] haben und manches ausprobieren. Und dann kann man feststellen, was für einen selbst gut ist, aber muss dann nicht Grenzen für andere setzen.

===Gehe über deine Grenzen hinaus===
Yoga ohne Grenzen könnte auch heißen, dass du lernst, über alle Grenzen hinaus zu wachsen. Nicht im [[Sinne]] von das du alles kannst auf der physischen Ebene, dein [[Körper]] hat Grenzen. Wer sagt, dass es physisch keine Grenze gibt, der möge mir mal zeigen, wie er seinen physischen Körper zehn Zentimeter größer macht. Ok, jemand mit [[Skoliose]], [[Kyphose]], [[Lordose]] also Wirbelsäulenverkrümmung, wenn der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] gut übt, wird schon ein paar Zentimeter größer werden können, aber es sind Grenzen. 

[[Körper]] und [[Psyche]] haben ihre Grenzen. Aber [[Yoga]] sagt, du bist ohne Grenzen. Du bist nicht der Körper und nicht die [[Psyche]]. Du kannst über die Grenzen des Körpers und der Psyche hinauswachsen. Du bist eins mit der Weltenseele, eins mit dem Unendlichen, eins mit dem Absoluten. Löse dich von den selbst geschaffenen Grenzen, der [[Identifikation]] mit dem Körper und der [[Psyche]], deinen Rollen, mit deinen sozialen Kontexten. 

Du bist reines [[Bewusstsein]], unendlich und unsterblich. Spüre das, erfahre das. Das ist der wahre [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ohne Grenzen. Yoga heißt auch [[Einheit]]. Auf der Ebene des Bewusstseins, ohne [[Zeit]], [[Raum]], [[Kausalität]]. Vielleicht magst du diesen Worten einen Moment nachspüren und vielleicht spürst du Yoga ohne Grenzen, [[Einheit]], Weite, [[Unendlichkeit]], [[Freiheit]].

== Viveka Chudamani - Maya schafft scheinbare Grenzen ==
[[Datei:Hüllen des Körpers Aura Emotion.jpg|thumb|Durch Identifikation stehen die [[Upadhis]] zwischen dir und deinem [[Wahres Selbst|wahren Selbst]]]]
'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 243 von Sukadev Bretz -'''

''Der Gegensatz zwischen den beiden ist durch die begrenzenden Attribute (upadhi) entstanden, ist jedoch nicht real/ nicht wirklich (vastava). Die Maya ist ein begrenzendes Attribut des Herrn und die Ursache für den Intellekt usw.; die fünf Hüllen sind eine Auswirkung der Maya und – höre – ihrerseits begrenzende Attribute der Individualseele.''

=== Die Vorstellung der Körper zu sein schafft Grenzen ===

Du magst sagen, dass du doch der [[Körper]] und die [[Psyche]] bist. Du magst sagen, dass du das willst und jenes nicht willst. Aber was ist der [[Unterschied]] zwischen dir und [[Brahman]]? Es heißt ja „[[Tat Tvam Asi]] – das bist Du“. Aber du spürst den Körper, du spürst die Psyche. Du fühlst dich als Einzelwesen, bist aber nicht das Einzelwesen, so sagt es [[Shankara]] in diesem Vers. 

Du magst dich als Einzelwesen fühlen, aber das sind begrenzende [[Attribut]]e. So ähnlich wie wenn du ein [[Hemd]] anhast. Einer mag ein blaues und einer ein gelbes Hemd anhaben und du magst sagen, ich bin gelb und der andere ist blau. Prompt gibt es einen Unterschied. Einer mag ein gelbes Hemd tragen, der andere ein blaues Hemd, macht sie das wirklich zu unterschiedlichen [[Menschen]]? Die Antwort ist nein.

=== Alles besteht aus Bewusstsein ===

Genauso magst du einen Körper und eine Psyche haben und jemand anderes hat einen anderen Körper mit einer anderen Psyche, aber sind das unterschiedliche Wesen? Denke wieder an das [[Traum]]-Beispiel. Du träumst unterschiedliche [[Gestalt]]en. Aus was bestehen alle Gestalten? Aus dem [[Bewusstsein]] des Träumenden. Und genauso ist es jetzt auch. Woraus bestehst du? Woraus bestehen andere Menschen? Dein [[Partner]], dein Kollege, dein [[Chef]], dein Kunde, dein Nachbar, dein Gegner, deine [[Freundin]] und wer auch immer, woraus bestehen die?

Sie bestehen aus dem Bewusstsein des Träumenden, [[Brahman]]. Körper und Psyche sind nur scheinbar begrenzende Attribute. Essentiell gibt es nur eine [[unendlich]]e [[Wirklichkeit]]. 

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de  Großes Yoga Portal]
*[http://mein.yoga-vidya.de Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr]
*[http://yogatherapie-portal.de Viele Infos über die therapeutischen Wirkungen des Yoga]
*[http://blog.yoga-vidya.de  Neuigkeiten rund ums Yoga, mit Mantras Übungsanleitungen und Vorträgen als Podcast]
*[http://www.yoga-vidya.de/seminar  Finde schnell ein Yoga Seminar]
*[http://www.yoga-vidya.de/de/asana  Viele Infos rund um die Yoga Übungen]
*[http://www.yoga-vidya.de/center  Finde ein Yoga Center in deiner Nähe]
*[https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Portal für Yogatherapie]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ Yoga Urlaub]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Ferien]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-reisen/ Yoga Reisen]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ayurveda-urlaub/ Ayurveda Urlaub]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/retreat/ Retreat]

==Bücher über Hatha Yoga==
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/der-yoga-bhagavad-gita Shri Yogi Hari: Der Yoga der Bhagavad Gita]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/das-yoga-vidya-asana-buch-band-i Sukadev Bretz:  Das Yoga Vidya Asana Buch]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/licht-pranayama-v-b-k-s-iyengar Licht auf Pranayama v. B.K.S. Iyengar]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/gheranda-samhita Swami Digambarji: Gheranda Samhita]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/das-grosse-illustrierte-yogabuch-swami-vishnu-devananda Swami Vishnu-Devananda: Das große illustrierte Yogabuch]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-...-ruecken-atmet-buch  Wolfgang Keßler: Yoga ... und der Rücken atmet auf ]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-exakt-asanas-f-d-mittelstufe Wolfgang Keßler: Yoga Exakt-Asanas für die Mittelstufe] 
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-anatomie-leslie-kaminoff Leslie Kaminoff : Yoga Anatomie]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/anatomie-hatha-yoga H. David Coulter:  Anatomie des Hatha Yoga]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/die-wissenschaft-pranayama Swami Sivananda: Die Wissenschaft des Pranayama]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/asana-pranayama-mudra-bandha-swami-satyananda-saraswati Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
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[[Kategorie:Yoga]]
[[Kategorie:Viveka Chudamani]]