Frei von Angst, Eifersucht und Wut: Unterschied zwischen den Versionen
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[[Datei: | [[Datei:Ärger Auseinandersetzung Gespräch Emotion.jpg|thumb| Frei von Angst, Eifersucht und Wut - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]] | ||
Ob es möglich ist, ganz frei zu sein, ist eine der | == Ist es möglich ganz frei zu sein? == | ||
Ob es [[möglich]] ist, ganz [[frei]] zu [[sein]], ist eine der [[Frage]]n, die man sich stellen mag. Aber was es heißt, lass dich [[nicht]] davon [[beherrschen]]. Wenn du weißt, du bist das [[unsterbliche Selbst]]. Du weißt, dir kann nichts passieren. Das ist eine gute [[Basis]] für [[Freiheit]] von [[Angst]]. Wenn du außerdem weißt, dass du hier bist, um zu [[lernen]] und zu wachsen, dass alles, was kommt, letztlich dazu dient, zu wachsen und zu [[lernen]], auch dann brauchst du keine [[Angst]] zu haben. [[Selbst]] wenn [[instinktiv]]e Ängste und [[Lampenfieber]] und so weiter kommen, wirst du damit umgehen können. Sei dir [[bewusst]], in [[Wahrheit]] kann dir [[nicht]]s passieren. | |||
Du | == Formen der Eifersucht == | ||
Es gibt viele [[Form]]en von [[Eifersucht]]. Die komplexeste ist [[natürlich]] die [[Eifersucht]] in der [[Beziehung]]. Aber auch hier sei dir [[bewusst]], dass du als einzelner [[Mensch]] [[leben]] kannst. Du kannst auch ohne deinen [[Partner]] und deine Partnerin leben. Im schlimmsten [[Fall]] gibt es eine [[Trennung]]. Im schlimmsten Fall, wirst du ein paar [[Tag]]e, [[Woche]]n, vermutlich [[Monat]]e [[trauern]] und durch [[Emotionen]] hindurchgehen. Wenn du [[vielleicht]] an dem [[Thema]] interessiert bist, dann gehst du [[vielleicht]] gerade durch diese [[Periode]] hindurch. Du wirst darüber hinauswachsen. [[Leben]] hat [[viel]]e weitere [[Lektion]]en für dich. Das schlimmste ist [[natürlich]] [[übermäßig]]e [[Eifersucht]], die dich dazu bringt, dass du letztlich das verlierst, was du eigentlich am [[wichtig]]sten hättest: eben deinen [[Partner]]. [[Freiheit]] von [[Angst]], [[Eifersucht]] und [[Wut]] heißt eben auch, dass du dir [[bewusst]] bist, dass du von [[niemand]]em [[abhängig]] bist. [[Eifersüchtig]], [[neidisch]] kannst du auch auf andere sein, als auf [[Partner]] und Partnerin. Aber auch hier sei dir [[einfach]] [[bewusst]], dass du an der [[richtig]]en [[Stelle]] bist und das [[richtig]]e passiert. Du wirst [[wachsen]] und von [[schön]]en und [[wenig]]er [[schön]]en [[Erfahrung]]en [[lernen]]. | |||
== Umgang mit Wut == | |||
Wenn du das alles weißt, dann brauchst du dich auch [[nicht]] von [[Wut]] beherrschen zu lassen. In der Trauerphase, wenn du zum [[Beispiel]] einen [[Partner]] [[verloren]] hast, dann ist es ganz [[natürlich]], dass du [[Ängste]] hast. Existenzängste: Wie soll es weitergehen? Aber etwas [[Neu]]es wird sich auftun. Es wird auch [[sein]], dass du [[eifersüchtig]] bist. Du wirst durch [[chaotisch]]e [[Emotionen]] hindurchgehen; dort wird auch [[Wut]] dabei sein können. Aber du musst dich davon [[nicht]] [[beherrschen]] lassen. Du könntest auch deine [[Emotionen]] interpretieren als Bewältigungsstrategien. | |||
== Funktion von Emotionen == | |||
*Wenn also etwas zu [[Ende]] ist, dann gibt es die Phase der chaotischen [[Emotionen]]. Das macht dir [[bewusst]], worum es dir geht. Schließlich hört es auf. Aber solange du in der [[Beziehung]] bist, sei dir [[bewusst]], [[Angst]] hat auch seine [[Funktion]]. Es hilft dir [[achtsam]] zu [[sein]], [[achtsam]] mit deinem [[Partner]] umzugehen. | |||
*[[Eifersucht]] hat auch eine gewisse [[Funktion]]; es hilft dir [[vielleicht]] deiner Partnerin/deinem [[Partner]] zu [[zeigen]], dass du sie oder ihn liebst und dass du [[vielleicht]] doch [[nicht]] zu [[blauäugig]] bist. | |||
*[[Wut]] kann [[manchmal]] auch [[helfen]], wenn man zu emotionsfrei in der [[Beziehung]] ist. Das ist auch [[nicht]] [[gut]]. Wenn du zu [[intensiv]]e [[Eifersucht]] hast, zu [[viel]]e [[Ängste]] und zu viel [[Wut]], dann wird genau das deine [[Beziehung]] [[ruinieren]]. | |||
In diesem [[Sinn]]e lerne dich zu [[lösen]] von [[Angst]], [[Eifersucht]] und [[Wut]]. Wenn du [[wissen]] willst, wie das geht, dann besuche doch das betreffende [https://www.yoga-vidya.de/seminare/ Seminar.] | |||
Alle Informationen auf [https://www.yoga-vidya.de/seminare/ Yoga Vidya Seminare] und dort kannst du nach „Frei von Angst, Eifersucht und Wut“ suchen. | |||
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Version vom 7. April 2020, 18:26 Uhr
Frei von Angst, Eifersucht und Wut So ist die Bezeichnung eines der Seminare, die wir bei Yoga Vidya anbieten. Auf dem spirituellen Weg geht es auch darum, dass du dich vom Relativen befreist. Wenn du im Alltag glücklich sein willst, dann ist es natürlich wichtig, dass du dich von Angst, Eifersucht und Wut befreist.
Ist es möglich ganz frei zu sein?
Ob es möglich ist, ganz frei zu sein, ist eine der Fragen, die man sich stellen mag. Aber was es heißt, lass dich nicht davon beherrschen. Wenn du weißt, du bist das unsterbliche Selbst. Du weißt, dir kann nichts passieren. Das ist eine gute Basis für Freiheit von Angst. Wenn du außerdem weißt, dass du hier bist, um zu lernen und zu wachsen, dass alles, was kommt, letztlich dazu dient, zu wachsen und zu lernen, auch dann brauchst du keine Angst zu haben. Selbst wenn instinktive Ängste und Lampenfieber und so weiter kommen, wirst du damit umgehen können. Sei dir bewusst, in Wahrheit kann dir nichts passieren.
Formen der Eifersucht
Es gibt viele Formen von Eifersucht. Die komplexeste ist natürlich die Eifersucht in der Beziehung. Aber auch hier sei dir bewusst, dass du als einzelner Mensch leben kannst. Du kannst auch ohne deinen Partner und deine Partnerin leben. Im schlimmsten Fall gibt es eine Trennung. Im schlimmsten Fall, wirst du ein paar Tage, Wochen, vermutlich Monate trauern und durch Emotionen hindurchgehen. Wenn du vielleicht an dem Thema interessiert bist, dann gehst du vielleicht gerade durch diese Periode hindurch. Du wirst darüber hinauswachsen. Leben hat viele weitere Lektionen für dich. Das schlimmste ist natürlich übermäßige Eifersucht, die dich dazu bringt, dass du letztlich das verlierst, was du eigentlich am wichtigsten hättest: eben deinen Partner. Freiheit von Angst, Eifersucht und Wut heißt eben auch, dass du dir bewusst bist, dass du von niemandem abhängig bist. Eifersüchtig, neidisch kannst du auch auf andere sein, als auf Partner und Partnerin. Aber auch hier sei dir einfach bewusst, dass du an der richtigen Stelle bist und das richtige passiert. Du wirst wachsen und von schönen und weniger schönen Erfahrungen lernen.
Umgang mit Wut
Wenn du das alles weißt, dann brauchst du dich auch nicht von Wut beherrschen zu lassen. In der Trauerphase, wenn du zum Beispiel einen Partner verloren hast, dann ist es ganz natürlich, dass du Ängste hast. Existenzängste: Wie soll es weitergehen? Aber etwas Neues wird sich auftun. Es wird auch sein, dass du eifersüchtig bist. Du wirst durch chaotische Emotionen hindurchgehen; dort wird auch Wut dabei sein können. Aber du musst dich davon nicht beherrschen lassen. Du könntest auch deine Emotionen interpretieren als Bewältigungsstrategien.
Funktion von Emotionen
- Wenn also etwas zu Ende ist, dann gibt es die Phase der chaotischen Emotionen. Das macht dir bewusst, worum es dir geht. Schließlich hört es auf. Aber solange du in der Beziehung bist, sei dir bewusst, Angst hat auch seine Funktion. Es hilft dir achtsam zu sein, achtsam mit deinem Partner umzugehen.
- Eifersucht hat auch eine gewisse Funktion; es hilft dir vielleicht deiner Partnerin/deinem Partner zu zeigen, dass du sie oder ihn liebst und dass du vielleicht doch nicht zu blauäugig bist.
- Wut kann manchmal auch helfen, wenn man zu emotionsfrei in der Beziehung ist. Das ist auch nicht gut. Wenn du zu intensive Eifersucht hast, zu viele Ängste und zu viel Wut, dann wird genau das deine Beziehung ruinieren.
In diesem Sinne lerne dich zu lösen von Angst, Eifersucht und Wut. Wenn du wissen willst, wie das geht, dann besuche doch das betreffende Seminar.
Alle Informationen auf Yoga Vidya Seminare und dort kannst du nach „Frei von Angst, Eifersucht und Wut“ suchen.
Video Frei von Angst, Eifersucht und Wut
Hier findest du ein Vortragsvideo über Frei von Angst, Eifersucht und Wut :
Sprecher/Autor: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Frei von Angst, Eifersucht und Wut Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Frei von Angst, Eifersucht und Wut :
<html5media>https://angst.podspot.de/files/Frei_von_Angst_Eifersucht_und_Wut.mp3</html5media>
Siehe auch
Weitere interessante Vorträge und Artikel zum Thema
Wenn du dich interessierst für Frei von Angst, Eifersucht und Wut, sind vielleicht für dich Vorträge und Artikel interessant zu den Gebieten Frauenkreis, Fortgeschritten, Fleischesser, Freistaat Lippe, Friedlich, Fühlen.
Angst Seminare
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