Einfache Sitzhaltung
Aus Yogawiki
Einfache Sitzhaltung, Sanskrit Sukhasana, auch bekannt unter Schneidersitz, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Einfache Sitzhaltung ist eine Spielart von Meditationssitz - Dhyanasana.
Einfache Sitzhaltung Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Einfache Sitzhaltung.
Klassifikation von Einfache Sitzhaltung
- Dehnungsrichtung: Einfache Sitzhaltung gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Einfache Sitzhaltung gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
Siehe auch
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