Die Yoga Sutras im Alltag leben

Die Yoga Sutras im Alltag leben: Die Yoga Sutras sind Anleitung für den Alltag. Hier bekommst du einige schöne Tipps aus dem Yoga Sutra, um deinen Alltag freudevoller und energiereicher zu gestalten.

Sukadev über die Yoga Sutras im Alltag

Wie kann man die Yoga Sutras im Alltag leben? Im Grunde kann man sagen, die Yoga Sutras sind im Alltag zu leben.

Es wäre eine schöne Weise, jeden Tag ein Yoga Sutra zu lesen und darauf deinen Tag auszurichten und dann praktisch jedes dieser Yoga-Sutras im Alltag auch zu leben.

Du kannst z.B. einen Tag verbringen mit Atha-Yoga, „jetzt“-Yoga, verbringen. Erster Yoga Sutra ist „Atha Yoganushasanam“ – Jetzt wird Yoga erklärt. Daraus kannst du Atha-Yoga herausziehen, Jetzt-Yoga. D.h. den ganzen Tag über höre auf zu verschieben.

Der zweite Vers der Yoga Sutras ist "yogaś citta-vṛtti-nirodha" – Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist. Das kannst du zum Tagesthema machen. Versuche an diesen Tagen, den Geist in besonderem Maße zur Ruhe zu bringen.

Der dritte Vers „tadā draṣṭuḥ svarūpe-‚vasthānam“ – Dann ruht der Sehende in seinem wahren Wesen. D.h. mache an dem Tag zur Übung immer wieder in dein wahres Wesen hineinzugehen.

Vierter Vers „vṛtti sārūpyam-itaratra“ – In allen anderen Zuständen identifiziert sich der Sehende mit seinen vrttis, mit seinen Gedanken. Beobachte also an diesem Tag, wie du dich mit deinen Gedanken identifizierst und nimm dir vor, dich nicht mehr so zu identifizieren.

In diesem Sinne: Übe das Yoga-Sutra. Mache es zu deiner Alltags-Übung.

Es gibt bei Yoga-Vidya den Yoga-Sutra-Podcast. Auf https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/yoga-schriften/die-yogaweisheit-des-patanjali-fuer-menschen-von-heute/

Das Yoga-Sutra besteht aus knapp zweihundert Versen. In über einem halben Jahr könntest du alle Verse zu deiner Alltagserfahrung gemacht haben. Es hat einen großen Einfluss und eine große Wirkung auf dich. Probiere es aus.

Eine andere Möglichkeit ist, schlage jeden Tag das Yoga-Sutra auf und mache dieses Yoga-Sutra zum Inhalt des Tages. Lebe also die Yoga-Sutras im Alltag.

Video: Die Yoga Sutras im Alltag leben

Hier findest du ein Vortragsvideo über "Die Yoga Sutras im Alltag leben":

Ein Vortragsvideo vom Yogalehrer Sukadev über Yogasutra, aus der Gruppe von Vorträgen rund um Raja Yoga.

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