Chaurangi Asana
Chaurangi Asana , Sanskrit चौरङ्गी आसन cauraṅgī āsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Meisters Chaurangi, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Chaurangi Asana gehört zu den Variationen von Mayurasana. Wortbedeutung: Chaurangi (Marathi) - Name eines Yogi; Asana - Stellung.
Chaurangi Asana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Chaurangi Asana:
Chaurangi Asana ist die Stellung des Yogameisters Chaurangi. Chaurangi gehört zu den Hatha Yoga Gurus, die in der Hatha Yoga Pradipika erwähnt werden. Für Chaurangi Asana komme auf die Zehenspitzen und gib Knie und die Füße auseinander. Dann gib die Hände auf den Boden und beuge die Ellenbogen. Gib nun den Körper auf die Oberarme und halte dabei die Knie außerhalb der Oberarme. Gib dabei schrittweise etwas mehr Gewicht auf die Ellenbogen. Diese Stellung hat zum Teil ähnliche Wirkungen wie der Pfau, ohne allerdings so anstrengend zu sein. Sie komprimiert Brustkorb und Bauch und ist so auch eine gute Übung um die Energie vom Bauch und Brust in die Wirbelsäule zu bringen. Diese Stellung hältst du typischerweise ein paar Atemzüge lang. Du kannst sie auch als Vorübung machen zum Beispiel für die Krähe Kakasana.
Klassifikation von Chaurangi Asana
- Dehnungsrichtung: Chaurangi Asana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas in der Hocke, Asanas auf Zehenspitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Chaurangi Asana ist eine Variation von Mayurasana, Kakasana, Mayurasana, Kakasana, Mayurasana.
Quellen
Chaurangi Asana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Chaurangi Asana kann auch geschrieben werden Caurangi Asana, चौरङ्गी आसन, cauraṅgī āsana, Chaurangi Asana, chaurangi asana, Caurangi Asana, Chaurangi Asana, Chaurangi Asana, Chaurangyasana.
Siehe auch
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Chaurangi Asana:
- Chatrasana
- Chaturanga Damshasana
- Chatushkonasana
- Chatushpada Pithasana
- Chikkyasana
- Chitrakasana
- Dadhi Manthasana
- Dakshina Hasta Chatushkonasana
- Dakshina Pada Pashchimottanasana
Chaurangi Asana ist eine Variation von Mayurasana:
Tanz und Bewegung Seminare
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