Chatushpadasana

Chatushpadasana, Sanskrit चतुष्पादासन catuṣ-pādāsana n., deutsche Bezeichnung Bezeichnung für die Brücke/ Schulterbrücke mit den Händen an den Fußgelenken, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Chatushpadasana ist eine der Variationen von Setu Bandhasana. Wortbedeutung: Chatur - vier; Pada - Bein, Fuß; Chatuspada - u.a. vierbeining,vierfüßig; Asana - Stellung.

Chatushpadasana, Bezeichnung für die Brücke/ Schulterbrücke mit den Händen an den Fußgelenken

Chatushpadasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Chatushpadasana:

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Klassifikation von Chatushpadasana

• Dehnungsrichtung: Chatushpadasana gehört zu den Rückbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
• Level: Anfänger, Mittelstufe
• Grundstellung: Chatushpadasana ist eine Variation von Setu Bandhasana, Padasana, Padasana.

Quellen

Chatushpadasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati

Alternative Schreibweisen

Chatushpadasana kann auch geschrieben werden Chatushpadasana, चतुष्पादासन, catuṣ-pādāsana, Chatushpadasana, chatush-padasana, Catuspadasana, Chatushpada Pitha, Chatushpadasan.

Siehe auch

• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Chatushpadasana:

• Chatakasana
• Chatuhstambhasana
• Chatushkonasana
• Chatushpada Pitha
• Chikkiasana mit Urdhva Baddha Hastasana
• Chitra Karani
• Chittasana
• Dakshina Hasta Bhujasana
• Dakshina Pada Mastakasana

Chatushpadasana ist eine Variation von Setu Bandhasana:

• Alle Variationen von Setu Bandhasana

Atem-Praxis Seminare

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Ausbildungen

• Gesichtsmassage Ausbildung
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• Gewaltfreie Kommunikation Kursleiter Ausbildung