Biotin
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Biotin
Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin aus dem Vitamin-B-Komplex. Biotin wird auch als Vitamin B7 oder Vitamin H bezeichnet. Biotin ist wichtig für den Fettstoffwechsel und den Eiweißstoffwechsel. Biotin hilft dabei, dass Haare nicht vorzeitig grau werden und hilft gegen Glatzenbildung. Muskelschmerzen kann Biotin mindern. Es kann gegen Ekzeme oder Hautausschlag stärken.
Biotin trägt zusammen mit dem Vitamin B2, B6, Niacin und Vitamin A speziell zur Gesunderhaltung der Haut bei. Bei Biotinmangel kann es Erschöpfungszustände geben, Ekzeme können sich bilden, es kann zu Störungen des Fettstoffwechsels, zu Haarausfall und Depressionen kommen. Gute Biotin-Quellen sind Soja, Bierhefe, Erdnüsse, Vollkornreis, Nüsse und Haferflocken.
Biotin Video
Lass dich inspirieren mit einem Impulsreferat über Biotin:
Diese Abhandlung zu Biotin kann dir vielleicht eine kleine Motivation geben, etwas mehr für deine Gesundheit zu tun.
Siehe auch
Themen im Sinnkontext von Biotin
Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Biotin, sind zum Beispiel
Biotin gehört zu Themen wie Heilmittel, Nahrungsergänzungsmittel.
Verwandte Begriffe und Stichwörter
Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Biotin in Verbindung stehen:
- Biotin : Betain, ACE-Hemmer, Coenzym Q10, Coenzym A, Carrageen, Chelat, Jodierung, Silizium.
Hinweis Gesundheitsthemen
Dieser Artikel über Biotin enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.
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