Benehmen

Benehmen: Höfliches Verhalten, freundlicher Umgangston, gesellschaftliche Normen einhalten. Gutes Benehmen heißt sich so zu verhalten, wie es andere erwarten. Erleichtert das Zusammenleben mit anderen Menschen. Eine zu starke Betonung von gutem Benehmen kann auf Kosten der Herzlichkeit gehen. Daher sollte gutes Benehmen ergänzt werden durch innere Verbundenheit. Und manchmal ist unkonventionelles Betragen etwas, was die Herzen öffnet. Gerade in fernöstlich geprägten spirituellen Kreisen im Westen wird gutes Benehmen etwas unterschätzt - was auch zur Auflockerung von verkrusteten Strukturen beiträgt.

Benehmen - eine Tugend. Was ist Benehmen ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Benehmen gut? Was sind ihre Grenzen? Wie kann man sie kultivieren? Was ist das Gegenteil von Benehmen ?

Benehmen ist ein Wort mit vielfältiger Bedeutung. Zunächst einmal ist Benehmen die Art und Weise, wie man sich benimmt. Es gibt dann gutes Benehmen und schlechtes Benehmen. Wer die Regeln der Höflichkeit beachtet, auf seine Sprache achtet, Frauen die Tür aufhält, sich richtig kleidet, der hat gutes Benehmen. Wer den geltenden Gepflogenheiten nicht entspricht, rücksichtslos ist und andere kränkt, der hat schlechtes Benehmen. Wenn man einfach nur von Benehmen spricht, z.B. "benimm dich", dann ist damit das gute Benehmen gemeint.

Swami Sivananda über Gutes Benehmen

Der indische Yoga Meister Swami Sivananda schreibt in seinem Buch How to Cultivate Virtues über "Behaviour". Dieses englische Wort ist sehr vielschichtig. Es kann heißten "Benehmen", "Gutes Benehmen". Es kann auch heißen "Verhalten". Der unten zitierte Abschnitt beschreibt aber insbesondere das gute Benehmen. Swami Sivananda schreibt:

Benehmen heißt gutes Betragen freundliche Haltung, hauptsächlich gute Manieren.

Sich richtig betragen ist sich gut mit anderen vertragen.

Du kannst den Charakter eines Menschen und dessen Geisteshaltung an seinem Benehmen erkennen.

Benehmen gleicht einem Spiegel in dem jeder sein Bild zeigt. Gutes Benehmen ist ein Ausweis für Freundschaft und [[erfolgreiche Aufnahme in die Gesellschaft.

Wissen spendet Vertrauen zu dem äußeren Benehmen.

Leichtsinn im Benehmen kann negative Konsequenzen haben.

Kurioses Verhalten und Eigentümlichkeiten im Benehmen, verrückte Besonderheiten sind Fehler eines Menschen. Er kann sich korrigieren und diese Makel beseitigen.

Die Korrektheit im eignen Benehmen zu beobachten stellt gutes Benehmen dar. Sich passend zu benehmen sowie angemessenes Auftreten ist gutes Benehmen.

Benehmen ist der Ausdruck von Erkenntnis und Geschmack zusammen mit Gespür.

Benehmen stellt unser Handeln gegenüber anderen das. Benehmen ist Handlung in der Gegenwart. Benehmen schließt Persönlichkeit und moralische Verantwortung ein.

Benehmen und Körperhaltung

Körperhaltung äußert sich schlicht auf die Weise wie man den Körper bewegt, speziell im Sitzen oder beim Gehen. Man sagt von einem Menschen: “Er hat eine steife Haltung“.

Haltung stellt den körperlichen Ausdruck des Gefühls oder der Stimmung dar, wie beispielsweise eine stolze Haltung, eine vornehmen Haltung.

Benehmen stellt den körperliche Ausdruck nicht nur der Gefühle sondern auch den moralischen Seinszustand als ein andächtiges Betragen dar.

Erziehung und gutes Benehmen

Erziehung bedeutet auch das Erlernen von gutem Benehmen, das sich aus gutem Beispiel und Übung ergibt. Haltung ist das Benehmen in bezug auf eine Regeln wie „Das Verhalten der Studenten war tadellos.“

Das Betragen eins Menschen kann das eines Augenblickes oder gegenüber eines anderen Menschen sein; seine Umgangsformen sind seine gewohnte Ausdrucksweise oder sein Verhalten gegenüber oder vor anderen, speziell in guten Umgangsformen und Höflichkeit wie “guten Manieren sind immer ansprechend.“

Benehmen ist das Betragen, das Verhalten uns und anderen gegenüber.

Benehmen ist das Betragen unseres Verhaltes und beinhaltet die allgemeine Grundhaltung unserer Handlungen. Erstere, wie Haltung wird hauptsächlich durch Umstände geformt, letztere stellt eine Entwicklung dar.

Obige Absätze zitiert nach: Swami Sivananda: How to Cultivate Virtues, Divine Life Society Sivananda Ashram

Benehmen und andere Tugenden

In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Benehmen in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ähnliche Eigenschaften wie Benehmen

Ähnliche Eigenschaften wie Benehmen, also Synonyme zu Benehmen sind z.B. Betragen, Gute Kinderstube, Bildung, Disziplin, Anstand, Manieren, Höflichkeit .

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Benehmen übertrieben kann ausarten z.B. in Hohlheit, Scheinheiligkeit, Oberflächlichkeit . Daher braucht Benehmen als Gegenpol die Kultivierung von Spontanität, Offenheit, Herzlichkeit, Authentizität .

Gegenteil von Benehmen

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Benehmen, Antonym zu Benehmen :

• Positive Gegenteile von Benehmen, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: Spontanität, Offenheit, Herzlichkeit, Authentizität
• Negative Gegenteile von Benehmen, also Laster, negative Eigenschaften, sind z.B. Rücksichtslosigkeit, Unanständigkeit, Verletzen

Benehmen im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

• Benehmen gehört zur Tugendgruppe 4 Zuverlässigkeit, Ordentlichkeit, Ehrlichkeit. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind Zuverlässigkeit, Verantwortung und Ehrlichkeit
• Im Kontext des Persönlickeitsmodell der Big Five gehört Benehmen zum Persönlichkeitsfaktor N0 Neurotizismus/Labilität niedrig: selbstsicher, ruhig, stabil, entspannt, auch E0 Extraversion niedrig: zurückhaltend, reserviert, introvertiert, auch O0 Offenheit niedrig: vorsichtig, bedachtsam, konservativ, auch C1 Gewissenhaftigkeit hoch: effektiv, [[organisiert, verlässlich, auch A1 Verträglichkeit hoch: kooperativ, liebevoll, freundlich, mitfühlend
• Im Persönlichkeitsmodell DISG gehört Benehmen zur Grundverhaltenstendenz G - Gewissenhaftigkeit
• Im Ayurveda zählt man Abgeklärtheit zum Kapha Temperament bzw. Dosha.

Entwicklung von Benehmen

Benehmen kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Benehmen in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

• Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Benehmen zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
• Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Benehmen kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein benehmenderer Mensch zu sein."
• Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Benehmen ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt
• Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Benehmen '. Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten
• Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation: "Ich bin benehmend ".

Affirmationen zum Thema Benehmen

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Benehmen Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr darüber.

Klassische Autosuggestion für Benehmen

Hier die klassische Autosuggestion:

• Ich bin benehmend

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

• Ich bin benehmend . Om Om Om.
• Ich bin ein Sich gut Behenhmender, eine Sich gut Behenhmende

Entwicklungsbezogene Affirmation für Benehmen

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin benehmend " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation: * Ich entwickle Benehmen

• Ich werde benehmend
• Jeden Tag werde ich benehmender
• Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Benehmen

Dankesaffirmation für Benehmen :

• Ich danke dafür, dass ich jeden Tag benehmender werde.

Wunderaffirmationen Benehmen

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die Sukadev Volker Bretz als Wunderaffirmationen bezeichnet:

• Bis jetzt bin ich noch nicht sehr benehmend . Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Benehmen entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
• Ich freue mich darauf, bald sehr benehmend zu sein.
• Ich bin jemand, der benehmend ist.

Gebet für Benehmen

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Benehmen :

• Lieber Gott, bitte gib mir mehr Benehmen
• Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein benehmender Mensch werde
• Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Benehmen mehr und mehr zum Ausdruck bringe

Was müsste ich tun, um Benehmen zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

• Was müsste ich tun, um Benehmen zu entwickeln?
• Wie könnte ich ich benehmend werden?
• Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Benehmen
• Angenommen, ich will benehmend sein, wie würde ich das tun?
• Angenommen, ich wäre benehmend, wie würde sich das bemerkbar machen?
• Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Benehmen kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als benehmender Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Weitere Infos

• Tugend
• Raja Yoga
• Yoga Psychologie

Eigenschaften im Alphabet vor Benehmen

• Behutsamkeit
• Beileid
• Bejahung
• Belustigung

Eigenschaften im Alphabet nach Benehmen

• Bereitschaft
• Bereitwilligkeit
• Bescheidenheit
• Besessenheit

Vortragsmitschnitt zu Benehmen - Audio zum Anhören

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Benehmen, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden. <mp3player> http://tugenden.podspot.de/files/Benehmen-Lexikon-der-Tugenden-Yoga-Vidya.mp3 </mp3player>

Siehe auch

• Manieren
• Höflichkeit
• Spontanität
• Herzlichkeit
• Sitten
• Tugend
• Swami Sivananda

Literatur

• Swami Sivananda: How to Cultivate Virtues
• Swami Sivananda: Erfolg in Leben und Selbstverwirklichung