Baddha Kurpara Padma Shirshasana
Baddha Kurpara Padma Shirshasana, Sanskrit बद्धकूर्परपद्मशीर्षासन baddha-kūrpara-padma-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung Lotus-Kopfstand mit umschränkten Ellbogen, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Baddha Kurpara Padma Shirshasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Shirshasana. Wortbedeutung: Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; [[Kurpara (kurpara oder kūrpara) - Ellbogen; Padma - Lotus; Shirsha - Kopf; Asana - Stellung.
Baddha Kurpara Padma Shirshasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Baddha Kurpara Padma Shirshasana:
Baddha Kurpara Padma Shirshasana - Beschreibung der Asana
Baddha Kurpara Padma Shirshasana ist der Lotuskopfstand mit umschränkten Ellbogen. Du kommst zunächst zum normalen Lotuskopfstand – also Padma Shirshasana genannt – und wenn du dann oben bist, dann gibst du die Unterarme vor die Stirn auf den Boden. Und wenn du es kannst, gibst du dann die Hände um die Ellbogen.
Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Kurpara Padma Shirshasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Baddha Kurpara Padma Shirshasana
- Dehnungsrichtung: Baddha Kurpara Padma Shirshasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Baddha Kurpara Padma Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana, Shirshasana.
Quellen
Baddha Kurpara Padma Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Baddha Kurpara Padma Shirshasana kann auch geschrieben werden Baddha Kurpara Padma Shirshasana, बद्धकूर्परपद्मशीर्षासन, baddha-kūrpara-padma-śīrṣāsana, Baddhakurparapadmashirshasana, baddha-kurpara-padma-shirshasana, Baddha Kurpara Padma Sirsasana, Baddha Kurpara Padma Shirsha Pitha, Baddha Kurpara Padma Shirshasan.
Siehe auch
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Baddha Kurpara Padma Shirshasana:
- Baddha Keki Asana
- Baddha Konasana
- Baddha Konasana in Mayurasana
- Baddha Kukkutasana
- Baddha Malasana
- Baddha Mayurasana
- Baddha Pada Ardha Kurmamunyasana
- Baddha Pakshyasana
- Baddha Parivritta Parshva Konasana
Baddha Kurpara Padma Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana:
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