Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana
Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana, Sanskrit बद्धहस्तप्रपदचक्रबन्धासन baddha-hasta-prapada-cakra-bandhāsana n., deutsche Bezeichnung Rad mit verschränkten Unterarmen auf Zehenspitzen, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana gehört zu den Variationen von Chakrasana. Wortbedeutung: Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Prapada - Zehenspitzen; Chakra - Rad; Bandha - Bindung; Asana - Stellung.
Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana:
Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana - Beschreibung der Asana
Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana ist das Rad mit verschränkten Unterarmen auf Zehenspitzen. Du kommst erst zum Rad, dann gibst du die Ellbogen auf den Boden, fasst mit den Händen um die Ellbogen und die Ellenbeugen, dann hebst du noch die Fersen hoch, dann bist du in Prapada. Eine sehr starke Rückbeuge, die gute Körperbeherrschung erfordert und im Bauch, Oberschenkel und Brust dehnt und den unteren Rücken gut nach hinten beugt.
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Klassifikation von Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana
- Dehnungsrichtung: Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen, Asanas auf Zehenspitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana ist eine Variation von Chakrasana, Chakrasana, Chakra Bandhasana, Chakrasana.
Quellen
Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana kann auch geschrieben werden Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana, बद्धहस्तप्रपदचक्रबन्धासन, baddha-hasta-prapada-cakra-bandhāsana, Baddhahastaprapadachakrabandhasana, baddha-hasta-prapada-chakra-bandhasana, Baddha Hasta Prapada Cakra Bandhasana, Baddha Hasta Prapada Chakra Bandha Pitha, Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasan.
Siehe auch
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- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana:
- Baddha Hasta Padma Prakashasana
- Baddha Hasta Padmasana
- Baddha Hasta Parivritta Prasarita Padottanasana
- Baddha Hasta Parshvottanasana
- Baddha Hasta Prapadasana
- Baddha Hasta Samakonasana
- Baddha Hasta Shalabhasana
- Baddha Hasta Sukha Matsyasana
- Baddha Hasta Svastikasana
Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana ist eine Variation von Chakrasana:
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