Autohypnose
Autohypnose , also Selbsthypnose, kann sehr wirksam sein. Erfahre, was Autohypnose ist, und wie du mit Autohypnose neue Energie, Entspannung und Freude gewinnen kannst. Mit Autohypnose kannst du Zugriff bekommen auf dein Unterbewusstsein, du kannst deine Stimmung verbessern, innere Kräfte mobilisieren.
Autohypnose
Autohypnose ist eine Form der Hypnose, die man selbst ausführt. Autohypnose wird auch als Selbsthypnose bezeichnet. Autohypnose kann positiv wie auch weniger positiv interpretiert werden.
Aktives üben der Autohypnose
Du kannst dich selbst hypnotisieren in dem du dich erst in einen entspannten Gemütszustand begibst und danach dir Affirmationen oder Visualisierungen gibst. Du könntest z. Bsp. eine Yoga Tiefenentspannung machen und am Ende der Tiefenentspannung könntest du dir sagen ich freue mich darauf das es mir morgen gut geht. Ich freue mich darauf das ich morgen voller Energie bin.
Du könntest auch zu dir selbst sprechen. Z. Bsp. könntest du dir sagen: "auf der einen Seite geht es mir gerade nicht gut und ich mache mir Sorgen. Doch in der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in jedem Moment verbunden mit allen Wesen. Aus der Tiefe meines Wesens kommt neue Kraft, neue Energie und neue Inspiration. Und auch wenn ich das an der Oberfläche meines Bewusstseins nicht verstehe: Aus der Tiefe meines Wesens kommt neue Inspiration und Freude."
Und ich weiß schon bald geht es mir gut. Es gibt viele Techniken der Autohypnose und ich habe auch schon viele Vorträge gegeben. Man könnte sagen viele der Wunder, Fragen und der Wunderaffirmationen, die es auch in unserem Wiki gibt beruhen letztlich auf dieser Autohypnose. Du kannst selbst überlegen womit willst du dich hypnotitiseren? Was willst du für die Zukunft erreichen?
Autohypnose Video
Hier findest du ein Video zu Autohypnose mit einigen Informationen und Anregungen:
Audiovortrag zu Autohypnose
Hier kannst du die Tonspur des Videos zu Autohypnose anhören:
Autohypnose - weitere Infos
Hast du mehr Informationen zum diesem Artikel über Autohypnose ? Wir sind dankbar für jede Ergänzung, Verbesserung, Erweiterung, Foto, Video etc. Schicke doch eine Email an wiki(at)yoga-vidya.de
Siehe auch
Autohypnose gehört zu den Themengebieten Naturheilkunde, Heilsystem, Heilverfahren, Medizinsystem, Heilmittel, Psychotherapie.
Begriffe im Alphabet vor und nach Autohypnose
Hier einige Infos zu Begriffen im Alphabet vor und nach Autohypnose:
Seminare und Ausbildungen
Hier ein paar Links zu Seminaren und Ausbildungen, nicht nur zum Thema Autohypnose:
Intensiv-Praxis Yoga und Meditation Seminare
- 29.05.2024 - 31.05.2024 Slow Down Yoga
- Mit Slow Down Yoga gehst du einen Weg der bewussten Entschleunigung und Entspannung. Mit Hilfe von ausgesuchten Atem- und Körperübungen sowie Meditationen beruhigst du deinen Körper, deinen Geist und…
- Beate Menkarski
- 14.06.2024 - 28.06.2024 Sadhana Intensiv - Fortgeschrittene Praxis für den erfahrenen Übenden
- Ein zweiwöchiges Hatha-Yoga-Intensivprogramm für Energie-Erweckung, spirituelle Entwicklung und Entfaltung deiner geistigen Fähigkeiten, aufbauend auf fortgeschrittenem Pranayama wie es Swami Vishnud…
- Sukadev Bretz
Weitere Infos
Hier ein paar Infos, die vage etwas mit Autohypnose zu tun haben:
- 20 Minuten Yoga auf dem Stuhl für Menschen Ü60, Anfänger und Büropausen | mit Adishakti | Yoga Vidya
Diese sanfte Yogastunde ist für jede Person geeignet, die sich auf der Yogamatte eher schwer tut. Einfache Gelenksübungen bringen Geschmeidigkeit in den Körper und helfen auch bei kurzen Büropause…
- Omkara 2024-04-22 13:00:13
- Yoga für Anfänger:innen oder sanfte Praxis – 30 Minuten Yoga Vidya Grundreihe mit Durga
- <figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio">
Lass den Stress des Arbeitsalltags los und komme ganz auf der Matte und bei dir selbst an. Mit diesem After Work Flow von Patrick, startest du ganz entspannt in den Feierabend. Komme in 25 Minuten…
- Omkara 2024-04-15 13:00:24
- Harmonisiere deine Energien | angeleitete Tiefenentspannung mit Sukadev | Yoga Vidya
Om! In diesem Audio führt dich Sukadev Bretz durch eine besondere Tiefenentspannung. 12 bis 15 Minuten Nadi Harmonisierungs-Tiefenentspannung warten auf dich. Sie hilft dir deine Energie zu harmon…
- Omkara 2024-04-08 13:00:56
