Aufatmen in der Stille
Aufatmen in der Stille „Aufatmen“ bedeutet, eine Unterbrechung zu haben. „Aufatmen“ bedeutet loslassen. „Aufatmen“ bedeutet, dass es manchmal gut ist, wirklich alles loszulassen.
Wobei aufatmen aus yogischer Sicht hilft
Das geht am besten, wenn du in die Stille gehst. „Stille“ muss nicht heißen, dass du nicht mehr sprichst, aber es heißt beispielweise, ein paar Tage Abstand zu gewinnen vom Alltag. Wenn du ständig unter Stress stehst, wenn du dir ständig Sorgen machst, kommen dir keine neuen Ideen und es wird schwierig, mit der Situation umzugehen. Es ist wichtig, mal in der Stille aufzuatmen. Es ist mal gut, herauszukommen. Und wenn du mal herausgekommen bist und wieder zurückkommst, dann bist du froh und dann geht’s dir gut. Aufatmen in der Stille ist etwas Schönes, was du dir immer wieder gönnen solltest.
Video Aufatmen in der Stille
Kurzes Vortragsvideo zum Thema Aufatmen in der Stille :
Autor/Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya.
Aufatmen in der Stille Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Aufatmen in der Stille :
<html5media>https://yoga-meditation-kurzvortrag.podspot.de/files/Aufatmen_in_der_Stille.mp3</html5media>
Siehe auch
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