Ashtavakrasana
Ashtavakrasana, Sanskrit अष्टावक्रासन aṣṭāvakrāsana n., deutsche Bezeichnung Achtfach gekrümmte Stellung; eine Gleichgewichtsstellung auf zwei Händen, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Ashtavakrasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Kakasana. Wortbedeutung: Ashta - acht; Vakra - gekrümmt; Ashtavakra - gekrümmt an acht Stellen, Name eines Weisen, des Verfassers der Ashtavakra Gita (hier: Lehrer des Königs Janaka); Asana - Stellung.
Ashtavakrasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Ashtavakrasana:
Ashtavakrasana ist die achtfach gekrümmte Stellung, ist eine Gleichgewichtsstellung auf zwei Händen.
Ashta heißt acht, Vakra heißt gekrümmt. Ashtavakrasana bezieht sich auch auf einen großen Heiligen namens Ashtavakra, einen selbstverwirklichter Jnana Yogi, Guru von Janaka, welcher körperliche Schwierigkeiten hatte. Achtfach gekrümmt heißt vermutlich, er hatte fortgeschrittene Formen von Skoliose und verschiedene andere körperliche Probleme. Trotzdem hat er die Gottverwirklichung erreicht. Und zu seiner Ehre übne Hatha-Yogis die Ashtavakrasana Stellung im Bewusstsein, dass unabhängig vom körperlichen Aussehen die Gottverwirklichung erreicht werden kann.
Klassifikation von Ashtavakrasana
- Dehnungsrichtung: Ashtavakrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Ashtavakrasana ist eine Variation von Kakasana, Ashtavakrasana, Ashtavakrasana.
Quellen
Ashtavakrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Das Große Illustrierte Yogabuch - von Swami Vishnudevananda
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- Licht auf Yoga - von BKS Iyengar
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- Ashtanga Yoga Research Institute Mysore
- founded by Pattabhi Jois
- Vyayama Dipika
Alternative Schreibweisen
Ashtavakrasana kann auch geschrieben werden Ashtavakrasana, अष्टावक्रासन, aṣṭāvakrāsana, Ashtavakrasana, ashtavakrasana, Astavakrasana, Ashtavakra Pitha, Ashtavakrasan.
Andere Bezeichnungen für Ashtavakra-Stellung
Yogaposen haben unterschiedliche Namen. Ashtavakra-Stellung wird manchmal auch genannt Seitkrähe, Weiser Ashtavakra-Stellung, Weiser Ashtavakra-Haltung, Weiser Ashtavakra-Pose, Weiser Ashtavakrastellung, Weiser Ashtavakrahaltung, Weiser Ashtavakrapose, Yoga Weiser Ashtavakra, Weiser Ashtavakra Yoga-Stellung, Weiser Ashtavakra Yoga-Pose, Weiser Ashtavakra Yoga-Haltung, Weiser Ashtavakra Yoga Asana, Weiser Ashtavakra Yoga Übung, Weiser Ashtavakra Position, Weiser Ashtavakra Yoga Position, Weiser Ashtavakra Yoga Figur, Yogi Ashtavakra-Stellung, Yogi Ashtavakra-Haltung, Yogi Ashtavakra-Pose, Yogi Ashtavakrastellung, Yogi Ashtavakrahaltung, Yogi Ashtavakrapose, Haltung des Weisen Ashtavakra, Stellung des Weisen Ashtavakra, Stellung von Yogi Ashtavakra, Haltung von Yogi Ashtavakra, Pose von Yogi Ashtavakra, Haltung des Ashtavakra, Haltung von Ashtavakra, Yogapose des Ashtavakra, Yogafigur des Ashtavakra, Stellung des Ashtavakra, Ashtavakrasana Yoga-Pose, Ashtavakra-Stellung, Ashtavakra-Yogafigur, Ashtavakra-Yogapose, Ashtavakra-Yogastellung, Ashtavakra-Yogahaltung, Ashtavakra Yoga Übung, Ashtavakra Yoga Asana, Ashtavakra Yoga Position, Stellung des Ashtavakra, Yogi-Ashtavakra-Stellung, Yogi-Ashtavakra-Haltung, Yogi-Ashtavakra-Pose, Yogi-Ashtavakrastellung, Yogi-Ashtavakrahaltung, Yogi-Ashtavakrapose, Pose des Yogi Ashtavakra, Yogi-Ashtavakra Yoga-Stellung, Yogi-Ashtavakra Yoga-Pose, Yogi-Ashtavakra Yoga-Haltung, Yogi-Ashtavakra Yoga Asana, Yogi-Ashtavakra Yoga Übung, Yogi-Ashtavakra Position, Yogi-Ashtavakra Yoga Position, Yogi-Ashtavakra Yoga Figur.
Siehe auch
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ashtavakrasana:
- Ardhasana
- Arghyasana
- Ashtanga Namaskarasana
- Ashtanga Pranipatasana
- Ashva Sadanasana
- Asthipava Asana
- Avaghatasana
- Baddha Hasta Anjaneyasana
- Baddha Hasta Ardha Siddhasana
Ashtavakrasana ist eine Variation von Kakasana:
Sport und Yoga Seminare
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