Ardha Matsyendrasana

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Ardha Matsyedrasana: (Sanskrit: अर्धमत्स्येन्द्रासन ardhamatsyendrāsana n.) Drehsitz; Mrdha Matsyendrasana ist die 9. asana der zwölf Grundstellungen im Hatha Yoga.

Ardha Matsyendrasana [www.example.com http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Drehsitz.html]

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