Amalaka
Amalaka (Sanskrit: आमलक āmalaka m. und n.) ist der Myrobalanenbaum (Phyllanthus emblica, Amalaki) und seine Frucht, die im Ayurveda vor allem zur Herstellung der Ayurveda Medizin Triphala Anwendung findet.
Amalaka im Ayurveda
In der Charaka Samhita (Sutra Sthana 4.11, 13, 16, 18) gilt Amalaka (Amalaki, Dhatri, Shiva) im Rahmen der Aufzählung der 50 Mahakashayas als Kushthaghna, Virechanopaga, Kasahara, Jvarahara, Prajasthapana und Vayahsthapana.
Die Frucht von Amalaka gilt im Ayurveda als das stärkste Rasayana. Amalaka harmonisiert alle drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Amalaka sollte laut Ayurveda täglich eingenommen werden.
Amalaka ist Hauptbestandteil von Triphala, der bedeutendsten Kräuter-Komposition der Ayurveda Medizin.
Namen und Synonyme
- deutsche Namen: Myrobalanenbaum, Amlabaum, Myrobalan, Indische Stachelbeere
- englische Namen: Indian gooseberry, amla
- lateinische Namen: Phyllanthus embelica, Embelica officinalis
- Hindi: आमला āmlā, आँवला āṃvlā
- Marathi: आवळा āvḻā, भुईआंवळी bhuīāṁvaḻī
- Gujarati: આમળાં āmlāṃ
- Nepali: अमला amlā
- Sanskrit: Amalaka, Amalaki, Amla, Amala, Ananta, Dhatri, Tamaka, Kayastha, Vayahstha, Amritaphala, Amrita, Shiva, Sudha; die Frucht: Amalaka, Amalakiphala, Dhatriphala
Wirkung von Amalaka
Schon seit über 2000 Jahren wird in Indien die regenerierende und ausgleichende Wirkung von Amalaka auf den Körper geschätzt. Die Frucht ist reich an Vitamin C, Bioflavonoiden, Flavonen, Polyphenolen sowie Carotinoiden. Amalaka ist die Pflanze mit dem höchsten natürlichen Anteil an Vitamin C – 4-mal so hoch wie in Orangen und 8-mal so hoch wie in Tomaten. Der Anteil an Vitamin C in der Amalaka-Frucht ist so hoch, dass sogar, wenn man Amalaka brät oder trocknet, das Vitamin C nicht zerstört wird bzw. danach noch Vitamin C in der Frucht vorhanden ist. Vitamin C – und somit in hohem Maße Amalaka – hält den Körper frei von Keimen und verleiht ihm Widerstandskraft.
Amalaka ist ein Fiebermittel. Amalaka wirkt blutstillend und aphrodisierend und besitzt heilkräftige, säureneutralisierende, biliöse sowie verdauungsfördernde, abführende und verjüngende Eigenschaften.
Amalaka stärkt das Nervensystem und die Sinnesorgane. Es verbessert die Geschmacksnerven sowie den Appetit. Amalaka baut neues Gewebe auf und vermehrt die roten Blutkörperchen. Es ist mundreinigend, fördert das Haar- und Nagelwachstum und verbessert die Sehkraft.
Anwendungsgebiete von Amalaka
Verschiedene Anwendungsgebiete von Amalaka sind:
- alle Arten von Blutungen (Hämorrhoiden, Anämie, Nasenbluten usw.)
- Entzündungen (Hepatitis, Gastritits)
- Diabetes
- Hautkrankheiten wie Wundrose, Hautausschläge usw.
- Husten, Erkältung, Asthma
- Appetitlosigkeit, Magersucht
- Leberbeschwerden
- Amalaka verbessert das Gedächtnis.
- Als Paste kann Amalaka bei Verbrennungen und Kopfschmerzen angewandt werden.
- Amalaka hilft bei Augenbeschwerden.
- Zahnschmerzen können gelindert werden, indem man die Fruchtschale von Amalaka kaut.
- als Säureregulator
- Kahlheit
- Grauer Star
- Windpocken
- Verdauungsstörungen wie Verstopfung und Durchfall
- Chronische Kopfschmerzen und Migräne
- Chronisches Fieber
- Trockenheit des Körpers
- Frühzeitige Ejakulation
- Allgemeine Erschöpfung
- Gicht
- Heisere Stimme
- Haarausfall
- Bluthochdruck, unreines Blut
- Hysterie
- Juckreiz
- Gelbsucht
- Menstruationsbeschwerden
- Fettleibigkeit
- Giftige Insektenstiche
- Rastlosigkeit
Siehe auch
- Amlaka
- Amalaki
- Prachinamalaka
- Sauvarchala
- Triphala
- Bibhitaka
- Haritaki
- Ayurveda
- Ayurveda Ernährung
- Ayurveda Geschichte
- Ayurveda Philosophie
- Ayurveda Physiologie
- Ayurveda Konstitutionslehre
- Ayurveda Heilmittelkunde (Pharmakologie)
- Ayurveda Therapie
- Wissenschaftliche Studien Ayurveda
Literatur
- Das neue große Ayurveda Praxis Handbuch von Rhyner
- Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde von Dr. Vasant Lad
- Lad, Vasant, Das große Ayurveda-Heilbuch (2011)
- Lad, Vasant und Frawley, David, Die Ayurveda Pflanzen-Heilkunde (2011)
- Stapelfeldt, Elmar und Gupta , Shive Narain, Praxis Ayurveda-Medizin: kaya-cikitsa. Therapiekonzepte für Innere Erkrankungen (2013)
- Chyavanprash (Amla-Mus)
- Amalaki (Amla) gemahlen
Weblinks
- Umfangreiche Portalseite zum Ayurveda
- Ayurveda Community
- Ayurveda Blog
- Ayurveda Podcast
- Was ist Ayurveda? – Artikel von Sukadev Bretz
- Ayurveda Kongress bei Yoga Vidya
- Ayurvedische Rezepte
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