Amalaka: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Amalaka''' ([[Sanskrit]]: आमलक āmalaka ''m.'' und ''n.'') ist der Myrobalanen[[baum]] (Phyllanthus emblica, [[Amalaki]]) und seine [[Frucht]], die im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] vor allem zur Herstellung der [[Ayurveda Medizin]] [[Triphala]] Anwendung findet. Amalaka ist eines der wichtigsten [[Ayurveda Heilmittelkunde (Pharmakologie)|Heilmittel]] im [[Ayurveda]].
[[Datei:Amla.jpg|thumb|Amalaka]]
'''Amalaka''' ([[Sanskrit]]: आमलक āmalaka ''m.'' und ''n.'') ist der '''Myrobalanenbaum''' (''Phyllanthus emblica'', [[Amalaki]]) und seine [[Frucht]], die im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] vor allem zur Herstellung der [[Ayurveda Medizin]] [[Triphala]] Anwendung findet. Amalaka ist eines der wichtigsten [[Ayurveda Heilmittelkunde (Pharmakologie)|Heilmittel]] im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda].


[[Datei:Amla.jpg|thumb|Amalaka]]
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==Amalaka im Ayurveda==
==Amalaka im Ayurveda==
In der [[Charaka Samhita]] ([[Sutra Sthana]] 4.11, 13, 16, 18) gilt Amalaka ([[Amalaki]], [[Dhatri]], [[Shiva]]) im Rahmen der Aufzählung der 50 [[Mahakashaya]]s als [[Kushthaghna]], [[Virechanopaga]], [[Kasahara]], [[Jvarahara]], [[Prajasthapana]] und [[Vayahsthapana]].
In der [[Charaka Samhita]] ([[Sutra Sthana]] 4.11, 13, 16, 18) gilt Amalaka ([[Amalaki]], [[Dhatri]], [[Shiva]]) im Rahmen der Aufzählung der 50 [[Mahakashaya]]s als [[Kushthaghna]], [[Virechanopaga]], [[Kasahara]], [[Jvarahara]], [[Prajasthapana]] und [[Vayahsthapana]].


Die [[Frucht]] von Amalaka gilt im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] als das stärkste [[Rasayana]]. Amalaka harmonisiert alle drei [[Dosha]]s: [[Vata]], [[Pitta]] und [[Kapha]]. Amalaka sollte laut [[Ayurveda]] täglich eingenommen werden.
Die [[Frucht]] von Amalaka gilt im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] als das stärkste [[Rasayana]]. Amalaka harmonisiert alle drei [[Dosha]]s: [[Vata]], [[Pitta]] und [[Kapha]]. Amalaka sollte laut [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] täglich eingenommen werden.


Amalaka ist Hauptbestandteil von [[Triphala]], der bedeutendsten [[Kräuter]]-Komposition der [[Ayurveda Medizin]].
Amalaka ist Hauptbestandteil von [[Triphala]], der bedeutendsten [[Kräuter]]-Komposition der [[Ayurveda Medizin]].
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===Namen und Synonyme===
===Namen und Synonyme===
*deutsche Namen: Myrobalanenbaum, Amlabaum, Myrobalan, Indische Stachelbeere
 
*deutsche Namen: '''Myrobalanenbaum''', Amlabaum, Myrobalan, Indische Stachelbeere
 
*englische Namen: Indian gooseberry, amla
*englische Namen: Indian gooseberry, amla
*lateinische Namen: Phyllanthus embelica, Embelica officinalis
 
*lateinische Namen: ''Phyllanthus embelica'', ''Phyllanthus taxifolius'', ''Cicca emblica'', ''Diasperus emblica'', ''Embelica officinalis'' [http://www.theplantlist.org/tpl1.1/record/kew-153790 u.a.]
 
*[[Hindi]]: आमला āmlā, आँवला āṃvlā
*[[Hindi]]: आमला āmlā, आँवला āṃvlā
*[[Marathi]]: आवळा āvḻā, भुईआंवळी bhuīāṁvaḻī
 
*[[Gujarati]]: આમળાં āmlāṃ
*[[Marathi]]: आवळा āvḷā, भुईआंवळी bhuīāṁvaḷī
 
*[[Gujarati]]: આમળાં āmlām
 
*[[Nepali]]: अमला amlā
*[[Nepali]]: अमला amlā
*[[Sanskrit]]: Amalaka, [[Amalaki]], [[Amla]], [[Amala]], [[Ananta]], [[Dhatri]], [[Tamaka]], [[Kayastha]], [[Vayahstha]], [[Amritaphala]], [[Amrita]], [[Shanta]], [[Shiva]], [[Sudha]]; die Frucht: Amalaka, [[Amalakiphala]], [[Dhatriphala]]
 
*[[Bengali]]: আমলকী amolki
 
*[[Gujarati]]: આમળાં āmḷāṃ
 
*[[Oriya]]: ଅଁଳା am̐ḷā
 
*[[Panjabi]]: ਔਲਾ aulā
 
*[[Sinhala]]: නෙල්ලි nelli, ආමලකී āmalakī
 
*[[Malayalam]]: നെല്ലി nelli
 
*[[Kannada]]: ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ beṭṭada nellikāyi
 
*[[Telugu]]: ఉసిరి usiri
 
*[[Tamil]]: நெல்லி nelli
 
*[[Sanskrit]]: Amalaka, [[Amalaki]], [[Amala]], [[Ananta]], [[Dhatri]], [[Dhatrika]], [[Dhatreyi]], [[Tama]], [[Tamaka]], [[Kayastha]], [[Vayahstha]], [[Jatiphala]], [[Vrittaphala]], [[Shriphala]], [[Shitamritaphala]], [[Amritaphala]], [[Amrita]], [[Shanta]], [[Shiva]], [[Sudha]], [[Vara]], [[Vrishya]], [[Rochani]], [[Sharabhuhvaya]]; die Frucht: Amalaka, [[Amalakiphala]], [[Dhatriphala]]
 
Eine Liste mit Sanskrit-Synonymen findet sich in [[Raja Nighantu]] 11.156-157.
 
===Bilder===
 
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/6a/Amlatree.JPG/250px-Amlatree.JPG
 
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/mr/thumb/6/6b/Aavala_fandi.jpg/220px-Aavala_fandi.jpg
 
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/7f/Phyllanthus_officinalis.jpg/300px-Phyllanthus_officinalis.jpg
 
*[http://www.flowersofindia.net/catalog/slides/Amla.html mehr Bilder zum Myrobalanenbaum]


===Wirkung von Amalaka===
===Wirkung von Amalaka===
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==Sukadev zu Amalaka==
==Sukadev zu Amalaka==
'''Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Amalaka'''
'''Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Amalaka'''
'''Amalaka''', ( [[Sanskrit]] आमलक āmalaka ''n.'' ) Frucht des Āmlā-Baumes, der indischen Stachelbeere (Phyllanthus emblica).


Es gibt Amalaka Mus, auch als Amla Mus bezeichnet, im [[Hindi]] sagt man [[Amla]], und im [[Sanskrit]] ist es Amalaka. Amalaka ist etwas süß-sauer Schmeckendes und hat sehr großen Heilspektrum. Es ist ein bekanntes indisches Heilmittel. [[Chyavanprash]], besteht eigentlich hauptsächlich aus Amla Mus, also aus Amalaka.
Es gibt Amalaka Mus, auch als Amla Mus bezeichnet, im [[Hindi]] sagt man [[Amla]], und im [[Sanskrit]] ist es Amalaka. Amalaka ist etwas süß-sauer Schmeckendes und hat sehr großen Heilspektrum. Es ist ein bekanntes indisches Heilmittel. [[Chyavanprash]], besteht eigentlich hauptsächlich aus Amla Mus, also aus Amalaka.
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Eins bis zwei Teelöffel am Tag für Menschen, die ein Stärkungsmittel brauchen. Natürlich ist das beste Stärkungsmittel [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas] und [[Pranayama]] und [[Meditation]], wenn du das übst, brauchst du typischerweise auch nichts anderes. Wenn du aber doch das Bedürfnis verspürst, Amalaka Brotaufstrich oder einen Teelöffel Amalaka zu dir zu nehmen, das hilft dir, deine [[Dosha]]s ins Gleichgewicht zu bekommen und [[Kraft]] und [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energie] zu bekommen, hilft für deine [[Gesundheit]].
Eins bis zwei Teelöffel am Tag für Menschen, die ein Stärkungsmittel brauchen. Natürlich ist das beste Stärkungsmittel [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas] und [[Pranayama]] und [[Meditation]], wenn du das übst, brauchst du typischerweise auch nichts anderes. Wenn du aber doch das Bedürfnis verspürst, Amalaka Brotaufstrich oder einen Teelöffel Amalaka zu dir zu nehmen, das hilft dir, deine [[Dosha]]s ins Gleichgewicht zu bekommen und [[Kraft]] und [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energie] zu bekommen, hilft für deine [[Gesundheit]].
== Amalaka आमलक आमलकी āmalaka-āmalakī Aussprache==
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==Siehe auch==
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*[[Amalaki]]
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*[[Amla]]
*[[Prachinamalaka]]
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*[[Sauvarchala]]
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*[[Bibhitaka]]
*[[Bibhitaka]]
*[[Haritaki]]
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*[[Ayurveda]]
*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda]
*[[Ayurveda Ernährung]]
*[[Ayurveda Ernährung]]
*[[Ayurveda Geschichte]]
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*[http://www.ayurveda-community.net Ayurveda Community]
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*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/blog/ Ayurveda Blog]
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*[http://ayurveda-video.podspot.de/rss Ayurveda Podcast]
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*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Ayurveda/was-ist-ayurveda.htm Was ist Ayurveda? – Artikel von Sukadev Bretz]
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Ayurveda/was-ist-ayurveda.htm Was ist Ayurveda? – Artikel von Sukadev Bretz]
*[https://www.yoga-vidya.de/events/ayurveda-kongress/start/ Ayurveda Kongress bei Yoga Vidya]
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==Seminare==
==Seminare==
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==Multimedia==
==Multimedia==
'''Sukadev über Amalaka'''
'''Sukadev über Amalaka'''
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[[Kategorie:Ayurvedische Ernährung]]
[[Kategorie:Ayurvedische Ernährung]]
[[Kategorie:Ayurveda Pharmakologie]]
[[Kategorie:Ayurveda Pharmakologie]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Version vom 2. August 2022, 09:14 Uhr

Amalaka

Amalaka (Sanskrit: आमलक āmalaka m. und n.) ist der Myrobalanenbaum (Phyllanthus emblica, Amalaki) und seine Frucht, die im Ayurveda vor allem zur Herstellung der Ayurveda Medizin Triphala Anwendung findet. Amalaka ist eines der wichtigsten Heilmittel im Ayurveda.

Amalaka im Ayurveda

In der Charaka Samhita (Sutra Sthana 4.11, 13, 16, 18) gilt Amalaka (Amalaki, Dhatri, Shiva) im Rahmen der Aufzählung der 50 Mahakashayas als Kushthaghna, Virechanopaga, Kasahara, Jvarahara, Prajasthapana und Vayahsthapana.

Die Frucht von Amalaka gilt im Ayurveda als das stärkste Rasayana. Amalaka harmonisiert alle drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Amalaka sollte laut Ayurveda täglich eingenommen werden.

Amalaka ist Hauptbestandteil von Triphala, der bedeutendsten Kräuter-Komposition der Ayurveda Medizin.

Namen und Synonyme

  • deutsche Namen: Myrobalanenbaum, Amlabaum, Myrobalan, Indische Stachelbeere
  • englische Namen: Indian gooseberry, amla
  • lateinische Namen: Phyllanthus embelica, Phyllanthus taxifolius, Cicca emblica, Diasperus emblica, Embelica officinalis u.a.
  • Hindi: आमला āmlā, आँवला āṃvlā
  • Marathi: आवळा āvḷā, भुईआंवळी bhuīāṁvaḷī
  • Oriya: ଅଁଳା am̐ḷā
  • Sinhala: නෙල්ලි nelli, ආමලකී āmalakī
  • Kannada: ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ beṭṭada nellikāyi
  • Tamil: நெல்லி nelli

Eine Liste mit Sanskrit-Synonymen findet sich in Raja Nighantu 11.156-157.

Bilder

250px-Amlatree.JPG

220px-Aavala_fandi.jpg

300px-Phyllanthus_officinalis.jpg

Wirkung von Amalaka

Schon seit über 2000 Jahren wird in Indien die regenerierende und ausgleichende Wirkung von Amalaka auf den Körper geschätzt. Die Frucht ist reich an Vitamin C, Bioflavonoiden, Flavonen, Polyphenolen sowie Carotinoiden. Amalaka ist die Pflanze mit dem höchsten natürlichen Anteil an Vitamin C – 4-mal so hoch wie in Orangen und 8-mal so hoch wie in Tomaten. Der Anteil an Vitamin C in der Amalaka-Frucht ist so hoch, dass sogar, wenn man Amalaka brät oder trocknet, das Vitamin C nicht zerstört wird bzw. danach noch Vitamin C in der Frucht vorhanden ist. Vitamin C – und somit in hohem Maße Amalaka – hält den Körper frei von Keimen und verleiht ihm Widerstandskraft.

Amalaka ist ein Fiebermittel. Amalaka wirkt blutstillend und aphrodisierend und besitzt heilkräftige, säureneutralisierende, biliöse sowie verdauungsfördernde, abführende und verjüngende Eigenschaften.

Amalaka stärkt das Nervensystem und die Sinnesorgane. Es verbessert die Geschmacksnerven sowie den Appetit. Amalaka baut neues Gewebe auf und vermehrt die roten Blutkörperchen. Es ist mundreinigend, fördert das Haar- und Nagelwachstum und verbessert die Sehkraft.

Anwendungsgebiete von Amalaka

Verschiedene Anwendungsgebiete von Amalaka sind:

Sukadev zu Amalaka

Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Amalaka

Amalaka, ( Sanskrit आमलक āmalaka n. ) Frucht des Āmlā-Baumes, der indischen Stachelbeere (Phyllanthus emblica).

Es gibt Amalaka Mus, auch als Amla Mus bezeichnet, im Hindi sagt man Amla, und im Sanskrit ist es Amalaka. Amalaka ist etwas süß-sauer Schmeckendes und hat sehr großen Heilspektrum. Es ist ein bekanntes indisches Heilmittel. Chyavanprash, besteht eigentlich hauptsächlich aus Amla Mus, also aus Amalaka.

Ich selbst muss sagen, im Chyavanprash ist leider meistens Ghee dabei, das heißt, eine Form von gereinigter Butter und deshalb mag ich es nicht so. Aber es gibt inzwischen auch veganes Chyavanprash und das ist letztlich Amla Mus oder Amalaka Mus, mit manchmal dem ein oder anderen Kraut und Heilmittel dabei. Also, Amalaka, etwas, was auch gut schmeckt, etwas, woraus man auch Brotaufstrich machen kann.

Eins bis zwei Teelöffel am Tag für Menschen, die ein Stärkungsmittel brauchen. Natürlich ist das beste Stärkungsmittel Asanas und Pranayama und Meditation, wenn du das übst, brauchst du typischerweise auch nichts anderes. Wenn du aber doch das Bedürfnis verspürst, Amalaka Brotaufstrich oder einen Teelöffel Amalaka zu dir zu nehmen, das hilft dir, deine Doshas ins Gleichgewicht zu bekommen und Kraft und Energie zu bekommen, hilft für deine Gesundheit.

Amalaka आमलक आमलकी āmalaka-āmalakī Aussprache

Hier kannst du hören, wie das Sanskritwort Amalaka, आमलक आमलकी, āmalaka-āmalakī ausgesprochen wird:

Siehe auch

Literatur

Weblinks

Seminare

Ayurveda

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Sanskrit und Devanagari

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Multimedia

Sukadev über Amalaka