Akzeptanz

Aus Yogawiki

Akzeptanz - eine Tugend. Was ist Akzeptanz ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Akzeptanz gut? Was sind ihre Grenzen? Wie kann man sie kultivieren? Was ist das Gegenteil von Akzeptanz ? Mit vielen praktischen Tipps, Videos und Anleitungen.

Akzeptanz ist die Fähigkeit etwas anzunehmen. Akzeptanz ist ein wichtiger Schritt, auch um Veränderungen einzuleiten. Akzeptanz bedeutet annehmen was ist. Man kann lernen, sich selbst in allen Teilen zu akzeptieren - und sich als in Veränderung begriffen zu verstehen. Man kann lernen, seine Mitmenschen in all ihren Teilen zu akzeptieren - auch ohne alle Teile gutheißen zu müssen. Man kann lernen, seine Aufgaben, seine Lebenssituation zu akzeptieren. Gottvertrauen und Vertrauen in das Karma kann helfen, zu einer tiefen Akzeptanz zu kommen - und gleichzeitig an sich zu arbeiten


Akzeptanz und andere Tugenden

In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Akzeptanz in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:


Ähnliche Eigenschaften wie Akzeptanz

Ähnliche Eigenschaften wie Akzeptanz, also Synonyme zu Akzeptanz sind z.B. Wohlwollen, Respekt, Toleranz, Verständnis .

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Akzeptanz übertrieben kann ausarten z.B. in Blinder Glaube, Parteilichkeit, Subjektivität . Daher braucht Akzeptanz als Gegenpol die Kultivierung von Skepsis, Beobachtung, Offenheit .

Gegenteil von Akzeptanz

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Akzeptanz, Antonym zu Akzeptanz :

Akzeptanz im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten


Entwicklung von Akzeptanz

Akzeptanz kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Akzeptanz in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

  • Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Akzeptanz zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
  • Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Akzeptanz kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein Mensch zu sein, der andere so annimmt, wie sie sind."
  • Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Akzeptanz ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt
  • Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Akzeptanz '. Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten


Affirmationen zum Thema Akzeptanz

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Akzeptanz Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr darüber.

Klassische Autosuggestion für Akzeptanz

Hier die klassische Autosuggestion:

  • Ich akzeptiere die Menschen, wie sie sind

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

  • Ich habe Akzeptanz. Om Om Om.

Entwicklungsbezogene Affirmation für Akzeptanz

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich akzeptiere Menschen wie sie sind" - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

  • Ich entwickle Akzeptanz
  • Jeden Tag kann ich mehr und mehr alle so akzeptieren und annehmen, wie sie sind
  • Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Akzeptanz für mein Schicksal und meine Mitmenschen

Dankesaffirmation für Akzeptanz :

  • Ich danke dafür, dass ich jeden Tag mich selbst, andere und mein Schicksal besser akzeptieren kann.

Wunderaffirmationen Akzeptanz

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die Sukadev Volker Bretz als Wunderaffirmationen bezeichnet:

  • Bis jetzt hadere ich häufig mit mir, mit meinem Schicksal und mit meinen Mitmenschen. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Akzeptanz entwickeln . Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
  • Ich freue mich darauf, bald alles bedingungslos zu akzeptieren.
  • Ich bin jemand, der tief im Herzen alles akzeptieren kann.

Gebet für Akzeptanz

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Akzeptanz :

  • Lieber Gott, bitte gib mir mehr Akzeptanz für mich selbst, meine Mitmenschen und mein Leben
  • Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein Mensch werde, der sich selbst, andere und sein Leben akzeptiert
  • Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Akzeptanz mehr und mehr zum Ausdruck bringe

Was müsste ich tun, um Akzeptanz zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

  • Was müsste ich tun, um mehr Akzeptanz zu entwickeln?
  • Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Akzeptanz
  • Angenommen, ich würde ein Mensch werden, der sich selbst, sein Schicksal und sein Leben voll und ganz akzeptiert, wie würde ich das tun?
  • Angenommen, ich würde alles akzeptieren, wie würde sich das bemerkbar machen?
  • Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen bedingungslose Akzeptanz kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als alles akzeptierender Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Weitere Infos


Eigenschaften im Alphabet vor Akzeptanz


Eigenschaften im Alphabet nach Akzeptanz


Vortragsmitschnitt zu Akzeptanz - Audio zum Anhören

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Akzeptanz, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden. <mp3player> http://tugenden.podspot.de/files/Akzeptanz-Lexikon-der-Tugenden-Yoga-Vidya.mp3 </mp3player>


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