Langes Halten der Stellungen mit Chakra-Konzentration

Langes Halten der Stellungen mit Chakra-Konzentration ist eine Spezialialität von Yoga Vidya: In Yogastunden Mittelstufenniveau oder Fortgeschrittene werden die Asanas länger gehalten. Durch Konzentration auf die Chakren werden tiefe Energie-Erfahrungen gemacht.

Hier eine Yogastunde dazu:

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Und hier ein Vortrag, wie eine Yogastunde mit Chakra-Konzentration unterrichtet wird:

Siehe auch

• Yoga für Fortgeschrittene
• Yoga Präventionskurse
• Yoga Anfängerkurse
• Halten der Stellungen mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung
• Yoga Bodywork – Gegenseitiges Helfen in fortgeschrittene Asanas
• Hanuman Yoga – sportliche Fitness Yogastunde

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